神戸市 Ｕさん 30代 営業 「姿勢をよくしたい」

綺麗な姿勢は仕事が上手くいくコツです。



どんなに綺麗な顔立ちでも姿勢が悪ければゲンナリです。
姿勢の良さは自信に繋がります。
もちろん、姿勢が良ければ腰痛や足の怪我などの予防になり
ます。



というわけで見た目が大事な営業マンの方のセッションです。



ここで落とし穴は姿勢を良くしようと意識する事です。だって
5秒持ちません。だから無意識で姿勢が良くなるようにする事
が大事になります。



やはりここでも大事になるのは骨盤トレーニングです。骨盤
の位置＝足の位置＝足首の位置になります。背中の曲がりを
修正するために骨盤トレーニングを行います。



でもいきなりしません。これからまず1ヶ月徹底的にストレッチ
を行い、身体の柔軟性を作ります。これを行わないと筋疲労の
軽減や、姿勢を維持出来る身体になりません。



そして2ヶ月目から骨盤トレーニングを行います。


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