神戸市 Tさん 男性 50代 「首の痛みと手の痺れ」

頚椎のすべり症で、首に痛みがあり、手の痺れに悩んでられました。



頚椎のすべり症は50代以降の男性に多く見られます。



週1回まずは上半身を入念にストレッチし、過緊張を取りました。
そして2ヶ月目から首のトレーニングを行い、痺れの改善に努め
ました。



痺れが改善されてきたのを見て、背筋、腕のトレーニングを行う
事により、痺れが改善されました。



また副産物として健康意識が高まり、日頃の運動習慣が付き、食事
も改善され、体重も自然に落ちてきました。



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