あやぱんです🥐
自己紹介はこちら♡
あなたは
自分で自分を抱きしめたりしますか？
昨日寝ている時に地震が起きたんです🙀
といっても私が住んでいるところは震度１だったので
震源地に近い場所にお住まいの方はもっと
揺れたかと思います😖
揺れた時に前回の地震を思い出したり
過去の記憶が蘇ってきたりとして
ドキドキして眠れなかったんです🥺
頭の中で無理矢理
地球も生きているんだから地震も起きるさ！
などとポジティブ解釈しようと頑張りましたが
なかなか眠れません💭
そこでやっと感情を放置していることに気づきました！！！
自分自身に問いかけました☺️
今どんな感情を感じていますか？
わたしは怖い！！！！と答えました。
感情を聞く前の私は
怖いと感じていたのにスルーして
ポジティブになろうと頑張っていたのです。
これこそまさに
欠乏からの行動ですよね😩
私が私のお母さんだったらどうするのか？
と考えた結果
大丈夫よ♡っと抱きしめてくれる！
と思ったんです☺️
だから自分で自分を抱きしめて
怖かったね。
大丈夫だよ。
私がついてるよ。
と、声を掛け抱きしめてあげました。
そしたらなんと！！！！
その恐怖の感情がスーッと消え
安心感に包まれたのです😳🥺💓💓💓💓
びっくりしたのと同時に
今までどれだけ自分のことを痛めつけていたんだろう
ってやっと気づきました🥺
このことに気づくために地震を経験したのだと思います😊💓
自分の感情は
自分しか感じることの出来ない
私にとってすごく大事なもの
そう考えるとどんな感情も
愛おしくて仕方がなくなりますよね🥰❤️
あなただけのあなたの感情
もっと大事にしましょ☺️💖
ではまた♡
人気記事
