糖質制限40日目
今日は水曜日です。今朝はいつもより気温が下がったようです。でも、風がないと寒さを感じませんね。むしろ、気持ち良くウォーキングできます。糖質を摂らず、動物性たんぱく質を沢山摂るようになり、より、寒さに強くなったようです。あと、仕事中の猛烈な睡魔もいつの間にかなくなっています。ありがたいですね。さて、本日食べたものです。・ブラベラテ（ショートサイズ）・サラダチキン・ゆで卵2個（マヨネーズ大2・オリーブオイル中1）・ゆで卵1個（岩塩）・チーズ110g（焼き海苔で）以上です。今日のお肉はサラダチキンなので、脂質が足りません。ということで、朝から脂質摂取を意識しました。スタバでブラベラテとチーズ70gほどを摂りましたら、お昼まで間食なしでいけました。脂質は腹持ちも良くてよいですね。いつものゆで卵も、2個は、マヨとオリーブオイルで和えまして、有機バジルを添えていただきました。サラダチキンによく合いました。これも腹持ちが良かったです。明日の分のお肉は忘れずに冷蔵庫へ移動させておきました。久々に豚肉です。ロースです。バター醤油で味付けしようと思ってます。今朝の寝起きも軽い頭痛がありました。そして、お水を飲んだら直りました。昨日の朝は、頭痛がなくて。ちなみに前日の夜は、バター入りの低糖質豆乳を飲んでいます。そのせいでしょうか。しかし、毎晩、バター入りの飲み物を飲むことに、抵抗があります。仮に飲んだとしても、理論上、太ることはありませんし、実際、太らないでしょう。しかし、私は痩せたいのです。現状維持にはまだ早いのです。なので、できるだけ痩せる生活をしたいです。脂質は摂ろうと思えばわりと簡単に摂れます。それよりも、たんぱく質を意識して、沢山摂りたいのです。目標である、43-44kgくらいになって落ち着いてきたら、脂質もあまり気にせず摂っていこうと思っています。大先生にとても気に入られています。PCメールのやり取りだけだったのが、携帯メールでもやり取りするようになりました。とうとう、本日、2人きりでのお出かけのお誘いをいただきました。画面の中だけの方だったのに、3次元で急接近です。すごいことになりすぎて、よくわかりません。とても有り難いですが、相手が大先生なだけに、気を遣います。気を遣わずにと、お思いかと思いますが。そうもいきませんです。大先生ですから。私は、生徒ですから。小鬼でした。
