今日は日曜日です。
本日食べたもの。
・ウインナー200g
・ゆで卵3個
・スライスチーズ3枚（焼き海苔で）
・ソイブラベ（グランデ）
以上。
このウインナーが、
100gあたり炭水化物0.5gと、
とっても優秀なのです。
たんぱく質は10.8g
脂質は29.7g
塩分が1.7gと少し多めです。
とっても美味しいですが、
喉が乾いちゃいます。
ウインナーはボイル派で、
出来立てをプリッといただくのが、
大好きです。
ウインナーなら、
上手に美味しく茹でる自信があります。
今日は手抜きをして、
お肉が加工食品になってしまいましたが、
品質の良いものを選びました。
加工食品ですと、
たんぱく質が少なめになってしまいますね。
チーズはドンキで買ったものです。
初めてのものだったのですが、
とってもクリーミーで美味しかったです。
今まで食べていたものと全然違って
もっちりとゆるい感じでした。
でもお味は濃厚で。
これが十勝の底力なのか？
と思いました。
昨日の残りのペプシゼロを飲んだのですが。
私の場合、コーラゼロやペプシゼロは、
依存性があるような気がします。
久々に買いましたがそう思いました。
こういったものは、
飲みたくなってしまう体調が問題であって、
そうならないようにすることが大切だと思います。
糖質が糖質を呼んでしまうのと同様に、
加工食品は加工食品を呼び、
それが低品質であればあるほど、
強く呼ばれるような気がします。
今日行ったスタバは初めてのお店でした。
ソイブラベを注文したのですが。
全然問題なくオーダーが通りました。
いつものお店１号だけが、
今のところダメな感じです。
ソイブラベ、大好きです。
今日は月イチのお勉強の日で。
先生のお宅へ行って学ばせていただいてきました。
通い始めてから本日で丸４年経過し、
来月からは５年目に突入です。
好きなことを学べるのは幸せですね。
人生が豊かになります。
大先生のところにも通うようになりますし、
これからも楽しみです。
充実した週末でした。