こんにちは！
ヒーリングごはん研究家の
サニー早苗です。
＼料理で体と心を整え、
自分を癒し幸せになる
／
家族から愛される
かんたん美味しい幸せごはんの
ヒントをお伝えしています
はじめましての方は
今日は
丁寧な暮らしをしたいが時間がない場合
について……！！！
丁寧な暮らしをしたい！
けれど時間がない……(T ^ T)
そんな声をたくさん聞きます。
みなさんにとって丁寧な暮らしって
どんなものでしょうか。
畑からすべての食材をつくって
丁寧にすべてを管理して育てたり作ったりすること？
それはなかなか大変ですよね。
もちろん、農家ならばいいですけれど〜〜。
我が家も農地があって
農家だから自給自足をしていますが
そうでなければ
なかなか難しいだろうなと思います。
そんな大袈裟なことしなくても
丁寧な暮らしはいくらでもできますよ。
まずは、お料理の一部、
ほんの１品だけでいいから
丁寧に作るところからはじめませんか。
その中でも
ご自分が「ほっこり」しそうなものを
丁寧に作ることです。
ごはんでもいいし
スープでもいい。
これは、先日の
ヒーリングごはん講座の
レッスンで作ったスープですが
どんなものだっていいのです。
ごはんも土鍋で炊くと
めっちゃ美味しくて
これだけで「ほっこり」です
かぼちゃの炊き込みごはんです。
今の季節にピッタリ！
ホクホクでした。
だし汁なくても
コンソメなくても
中華の素なくても
美味しくできちゃうスープ。
まずは１品でいいから
丁寧に作って
ほっこりしよう。
すでにそれが
「丁寧な暮らし」につながっているから。
おかげさまで3刷になり
感謝の気持ちで
少しでも恩返しをしていきたい。
キャンペーンも続行。
書籍購入者には
もれなくプレゼント！
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『私を整えるごはん』
本を読んでくださった方々のご感想
「料理本でこんなに
心があたたかくなったのは
はじめてです！」
「レシピ通りに作ったら
簡単なのに美味しくて
ビックリしました！」
「料理はこれまで
苦手で面倒でやらなかったけれど
意識が変わりました！
キッチンに立ちたい！と思って
料理したくなりました。」
こんなふうに感想が続々と〜〜〜
ありがとうございます。
この本を通じて
心があたたかくなるごはん
を感じていただけるかと思います
『私を整えるごはん』
サニー早苗
WAVE出版
まだお会いしたことのない読者さまから
「この本で救われました」
「料理が楽しく美味しくなりました！」
「料理本で初めて泣きました」
というメッセージがほぼ毎日届きます
ここまで来るのに大変なこともありましたが
本を書いて本当によかったと思う毎日です
ますます必要とされる方へ届き、
笑顔あふれる食卓が広がりますように
出版プレゼントキャンペーンは
ここからご応募できます！
30ページにもわたる大作！
購入者特典として
おすすめ調味料リストがもらえますよ。
全国各地にて
わたしの初出版本
『私を整えるごはん』のイベントを開催中！
東京２回
名古屋２回
北海道は東川町
京都、大阪、愛知（碧南）、
石川（金沢）、沖縄（那覇）で開催
今後の予定は……
１月23日（月）に大阪でイベント！
来年春に、愛知＆九州にて！（日程未定）
東北も検討中〜（主催者募集中）
これまでのまとめは
この本をきっかけに
＼毎日の料理でほっこり笑顔があふれる／
いい循環がつくれたらな、
と思っています。
ぜひどこかでお会いしましょう！
ではまた
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