こんにちは！
ヒーリングごはん研究家
サニーこと、岩瀬早苗です。
かんたん美味しくヘルシー！
体と心を整える
家族から愛される幸せごはんをお伝えしています
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毎日、スマホやパソコンを使って
目がショボショボする方へ〜
今回のテーマは、
「ミントの斬新な使い方で目のケア」
今日は、久しぶりに
食材の持つ効能を
薬膳的な観方でご紹介しましょう！
今日の主人公はこちら！
無農薬で育てた
ミントちゃん。
すくすく成長し、
大きくなりすぎたミントちゃん。
小さい方が
デザートにちょこんと乗せられて
可愛いのだけれど
成長しちゃった大きい葉だって
使えるんです。
もちろん、効能としては変わらないですから
ミントは
ミントティーにしたり
他とブレンドティーにしたり
色々楽しめます。
ただ、熱湯を注ぐだけ
でも、楽しみ方は、それだけじゃないの。
新しい斬新な使い方を
ご紹介しますね。
飲んだり食べたりしない
使い方ですよ。笑
えええ？？？
ちょっと見た目は……
変かもしれませんが
気にしないでください。ｗ
思わず笑っちゃうかもしれないから
電車の中とかは
気をつけてくださいね！
パートナーまで
道連れにしてしまった。
でも、彼が
「写真撮ってもいいよ！
」
って言ってくれたから
オープンしちゃおう。笑
ではいきますよ！
ジャーン！
ええ。
ええ。
滑稽な夫婦の姿です。ｗ
みんなに実例を見せるために
体、張ってます
ええ、
体に貼ってます
なぜ、こんなことするかって？
実は、ミント（薄荷）には
発熱や頭痛を軽減させる力があり
目の疲れも取ってくれます。
だから、こんなふうに
疲れた目に
葉をモミモミして香りを出したミントを乗せると
あら不思議。
目がスッキリしてきます。
余分な熱を取ってくれるんですね。
食材を知るって面白い〜〜
と思いませんか？
ちなみに……
この薄荷のような雑学をはじめ
メルマガでは楽しく幸せを導く食と健康の話
をお届けしています
ではまた！
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