こんにちは、佐賀県唐津市で主人と2人、乗馬クラブをしながら４人の息子と日々奮闘している☆子育て・馬☆
ビリーフチェンジセラピスト の
宮崎 くみこ です
【主訴】
もし、あなたが自殺や他殺
（自傷や他傷）
「私なんていない方が…」
「もうどこかに消えてしまいたい…」
といったような事を考えた事が
あるならば【存在してはいけない】
を持っている。（程度は別として）
うつ病の経験者は
【存在してはいけない】を必ず
持っていると考えられる。
中には心の中で感じている
【存在してはいけない】という
感覚に反抗して、周囲の人や
世の中に対して自分の存在や
生き様を見せつけようと
反抗的な生き方をする者もいる。
（皆見てくれ！これが俺の生き様だ！）
存在してはいけない
☑「死にたい」という感覚を感じる
☑人を殺したくなる。人の死を期待
する（みんな死ねばいいのに…」
☑自分や他人が死ぬ所を空想
してしまう
☑自傷行為（リストカット・等）
＋《感じてはいけない》
☑自傷行為、他傷観念
☑「自分の存在には価値がない」
「自分なんていない方はいい
と思ってしまう。
☑どこかに消えて居なくなって
しまいたいと思う。
☑事故や大きな怪我を何度も
繰り返す
☑無謀な運転
☑うつ、抑うつ状態
☑摂食障害（自分の命を大切にしない
生きる為の栄養を摂取しない
＋《感じてはいけない》
☑依存症（アルコール・薬物・
ヘビースモーカー等）
☑ワーカーホリック（過労死）
☑人を殺したくなる。人の死を期待
する（みんな死ねばいいのに…」
☑自分や他人が死ぬ所を空想
してしまう
☑自傷行為（リストカット・等）
＋《感じてはいけない》
☑自傷行為、他傷観念
☑「自分の存在には価値がない」
「自分なんていない方はいい
と思ってしまう。
☑どこかに消えて居なくなって
しまいたいと思う。
☑事故や大きな怪我を何度も
繰り返す
☑無謀な運転
☑うつ、抑うつ状態
☑摂食障害（自分の命を大切にしない
生きる為の栄養を摂取しない
＋《感じてはいけない》
☑依存症（アルコール・薬物・
ヘビースモーカー等）
☑ワーカーホリック（過労死）
※全てが当てはまる訳では
ありません。
刷り込みの場面
「お前は要らない子だ」
「お前がお腹にいなければ、
お母さんはお父さんなんかと
結婚しなかったし、もっと幸せに
なれたのに…」のように、メッセージ
が言語的に伝えられる場合と
「生まれてきた瞬間自分の誕生を
喜ばない両親の表情や態度を
感じた」
「赤ん坊の時に手荒く抱っこ
された」
「食事の時に両親から怖い
顔や嫌そうな顔をされた」
「身体的な虐待を加えられた」
のように、非言語的に伝えられる
場合とがある。
また「親の自殺」や「親の投げやりな
生き方を見て育った」等がきっかけ
となって、子どもの心に
【存在してはいけない】が
刷り込まれる場合もある。
学校等でもいじめが原因となる
場合もある。
刷り込み場面（一例）
☑親から「お前は要らない子だ」
「私が不幸なのはお前のせいだ」
等といわれた。
☑親の無視・無関心（ネグレクト）
☑性的・身体的・精神的虐待
☑いじめ
☑親の自殺
「私が不幸なのはお前のせいだ」
等といわれた。
☑親の無視・無関心（ネグレクト）
☑性的・身体的・精神的虐待
☑いじめ
☑親の自殺
※棚田克彦 書籍 「あなたの悩みがみるみる消える２４の方法」 より出典
今までのブログで書いた記事
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