キタロウママの何でもチャレンジ

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23Oct
- 「目が合ったら、お付き合い。」日常の運動不足解消？
  ジムに行くこともなく、🏋️‍♂️朝の目覚めで、ストレッチを少々する程度。当然の様に、下っ腹は出てくるし、全く見苦しい。ながら筋トレを開始する。その延長で、「ハンドグリップやダンベル」を目の付く所にセットする。アイコンタクトで「目が合ったら、お付き合い」を開始。目が合うたびに、握力の訓練や、ダンベルで筋トレを何回かする。それが何故か、良く目が合ってしまう。（当然。）まあ仕方がないので、付き合うが、そうそう付き合ってもいられない。時には、目を合わさない様によそ見をする。それが又自分らしくて、ついつい笑ってしまう。そんな時は仕方ないので、付き合う。まるで生き物の様に「ハイハイ付き合いますよ。」こんな楽しみ方もあるんだと、すこし嬉しくなる。良い事だ。安易な私は、これの味を占めて、雑巾をあちこち目の届くところに置いた。もちろん「アイコンタクト」の相手として認めよう。目が合う「雑巾さんあなたの出番！」と床や手すりを拭く。少しは、掃除嫌い🧹が、改善されるのだろうか
23Sep
- 74歳のリメイク　生活編・その他
  74歳からのリメイク・生活編　🙇　・あまり詰め込まないようにする。　　なんでも興味を持つのはOK。　　賢く、取捨選択する。　・なんでも一緒にこなそうとしない。　　「一行動一目的。」　　「ついでに」は、結局やり直しのもと。　・自分の為にお金を使おう。💰🧺　　節約もほどほどに、気持ちよく生活が出来るように。　・相手の判断に従う。　　思い込みで判断しがちな面は、大いに反省すべし。　　助言や、援助に耳を貸そう。　・そろそろ終活。　　ベランダにある、たくさんの植木・花の整理をする。🪴　　少しづつ身の回りの整理。・その他　いつでも安らかな死を、迎えられるように、　目の前の課題に向き合う。　「何が好き」「何をしよう」「これは何に？」　「やり方工夫する。」　焦らず、さりとて怠けず、　時には余裕を持って、　残りの人生が、楽しめるように。　集大成。しかし～　「シンプルイズベスト」が頭をよぎるけど、しかしこの好奇心の塊は、どこまで止められるのだろう。
14Sep
- 74歳のリメイク　　心編
  74歳からのリメイク・心編　・穏やかに過ごす。　　その為には、「瞑想」と「日記」の励行。　・本等参照にして気持ちを落ち着かせる。　・映画や演劇をたくさん観る。　・お願いを周囲にして、感謝の気持ちを表す。　・相手の立場を理解するように努力する。何だかすべて「あたりまえ」で「今更ねーぇ。」と笑う。いやいや項目にしてみる事が大切。📝🧘‍♀️「瞑想」は10分、起床時に。「日記」はパソコンを開けたついでに。中身は、反省や、人には言えない悪口。時には自分を褒めたり......正直に。映画や演劇は、昔から好きな趣味で、一人で感傷🥹に耽る。そして、これが全き困った事なんだけど、人に「🙇お願いします。」が言えない。もう出来ないことを認める時期になっていると思う。しかし、口から出てくる言葉は「大丈夫！」「お願いします。」がすぐに出てくるようになりたい。次回は「生活編」
10Sep
- 74歳のリメイク　身体編
  74歳からのリメイク・身体編　・変調に対して、いちいち驚かない。　・具合が悪い時は、我慢せずに医者を頼る。　・いつも体に相談する。（勝手に判断しない。）　・SNS等を当てにしない。先日74歳のお誕生日を迎えました。自分のこれからの目標を建てました。まずは、身体編。74歳にもなれば、身体中のあちこちで悲鳴を上げている。74年間も良く頑張ったネ。当然ガタが来ている。大病もせず「医者無し薬なしの生活」をよくぞ続けてこれたものだ。素晴らしい。👏👏👏👏今迄は、医者嫌い、薬嫌い、注射なんてもってのほかと頑張ってきたけど、身体の方は、👄「ネエ、いつまで意地を張っているの？」とチクチク刺してくる。「そうさねぇ。少しは、身体に耳👂を貸そうかな？」SNSを頼りにしたりして、いろいろ試したりしたけど、もう限界だから。　　　　肩肘を張らない穏やかな日々に　　　　少しづつ移行していこうかな？蛇足・・先日目の疲れがひどいものでから、眼科に通院。　　　あちこち調べた結果今のところすべて心配なし。　　　　ドライアイの点眼薬をもらって帰宅。　あ～ぁ。次回は、「心」編。
19Jul
- 久々の大笑い
  久々の大笑い昨日、高圧口腔洗浄器マウスウォッシャーを購入。今迄は、電動歯ブラシで時々磨いていたんだけど、どうも「流水」が良いと聞いて、電気屋さんに直行。前もって欲しいマウスウォッシャーを調べて、スマホに入れておき、店員さんに「これありますか？」在庫があったので、即ゲット説明書を読み、充電も済ませ、スタート。まずシンクで試す。「凄い水圧だー」と感心。ここまでは順調。何を考えたか、スイッチを切らずにそのまま口へと。噴射したままで顔に持って行ったから、大変。顔中水浸し、その上スイッチまで頭が回らず、あちこちも水浸し。やっとスイッチを切って思わず大笑い。さあ今度こそと歯に向けて放水。ところが、跳ね飛ぶ水にこれまた大慌て。へえこんな難しい事だったの？「あ～あ、やだー。」またまた苦笑い。新しい事に「何でもチャレンジできないよ～。」何時になったら使いこなせるのだろう。
15Jun
- ＼(^_^)／　錦織圭　復帰戦勝利　
  　待ちに待った試合。息子と同年配の錦織圭君の大ファン。　　　　周りから、「いつまで続くやら。」と言われても、せっせと夜中に起きだして、声援を送っていた。2～3日前から、復帰試合の話が飛び出して。やったゾ～とネットで、開始時間チェックを始めた。やっと昨日「WOWOW」での実況中継にたどり着いた。みんなが言うように「お帰りなさい。」からスタート。一挙手一投足に大興奮。声を上げたり拍手をしたり,一人で大盛り上がり。最後の勝利が確定した時なんて「ホッと」として涙が出そうになる。やっとスタートラインに着いた。長かったあ～。良かった良かった。エピソードマイペットのマーチ（オカメインコ）が拍手に反応。最初は驚いて羽をバタバタさせ、迷惑そうな目を向ける。「マーチごめんね。」と言いつつも思わず拍手。そのうち、「まあ、お好きなだけどーぞ。」と諦め顔。最後は、うんうんと首を振って共感。
11Jun
- 映画「怪物」を観てきた。
  「怪物」の中身を書く事は遠慮するとして、映画に向かうときに、「騙されないぞ！」と思っている自分に、「つまらない年を取ったものだ。」と思いつつ、特に是枝監督の作品は、最終的に、どんでん返しがあるに決まっていると、静観をすることにした。やはり店前の棚には、十分すぎるほどの品物が並び、最後は、「お客さん、お好きなものをお取りください。」といった感じであった。私は、少年のどうしようもないに苛立つ姿に、自己矛盾をいかに発散すれば良いかと、葛藤する姿に懐かしさを感じた。そして、今どきの子供たちは、この時期をどのように乗り越えているのだろうと、疑問を持ってしまう。あまりにも殺伐とした今の世の中で。良い映画や、演劇は、異次元の感動や違う自分に気づかされる。どんどん足を運ぼう。
16Feb
- 春を見つけたよー。
  いつもの公園に、小さな春を見つけました。大雪が降った次の日に、河津さくらの花が春を待ちきれずに、ひっそりと咲いていました。「ねえねえもう春だよ。」「小鳥さん春を呼ぶ、歌を歌ってね。」と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　3回目のワクチン注射接種。　　　　　　　　　　　ワクチン接種は2回目に、３7度台3回目は、３８度台の発熱がありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　接種翌日、熱は下がらず、頭痛もするし、、腕は痛いし、大変な一日でした。2～3日の我慢とはいえ、コロナもワクチン接種もどうにかならないでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
10Feb
- 今日は大雪　❄️❄️❄️
  最近の天気予報は、まったく素晴らしい。⛄大雪になるとの予報は、見事的中。朝から巣ごもり生活。ゆったりとした時間を過ごしています。🍊昨夜白石加代子さんの朗読劇「百物語」を観て来ました。「百物語」は、1992年～2014年まで22年間かけて各地を回り、白石加代子さんの代表作です。そして今回はアンコール公演です。内容は、「ちょうちんが割れた」「如菩薩」「箪笥」「おさる日記」の4作でした。残虐で怖い話でさんざん盛り上げて、落としは、「えっ？」と。膨らんだ風船が、急にしぼんでしまうような、笑いとも後悔の念とも言えない物でした。お薦めの本です。📚「白の闇」ジョゼ・サラマーゴ著　雨沢　泰（訳）現在のコロナ下の様に急に目が見えなくなる病気の流行。といった舞台設定の中で、繰り広げられる話です。夢にまで出てしまうほどの情景に、間違って覗いてしまった様な罪悪感に苛まれるほどでした。私が見ているものは、真実なのだろうか？疑惑が、湧いてきました。
31Jan
- 優しい音楽そして美しく変身。
  白井崇陽（しらいたかあき）さんの配信ライブ「バースデーコンサート」に参加しました。白井さんのバイオリンと馬淵智史さんのギターとのセッションで、とても素晴らしい演奏でした。オンラインでチケットを買うのは初体験。開始まで、ドキドキ、そわそわ。いつもは、お昼寝タイムの昼食後なのに、目はばっちり。本当に豊かなひとときを過ごすことができ、感謝感謝。今度は、パソコンから、外へ飛び出そうと思っていますがー。このコロナでは(´･ω･)(･ω･｀)ﾈｰ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我が家のアロエ話は変わって、我が家のアロエが、満開です。株分けをしたからでしょうか、それぞれが自己表現している様です。私は、アロエで化粧水を作ったり、アロエ酢や入浴剤にしています。アロエは便秘等にも効くと言いますし、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネット検索で、その効能を調べては如何でしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
21Jan
- またまた久しぶりボチボチ。
  白井宗陽さん（全盲のバイオリニスト）のブログを探していたら、私のブログに到着。もうすっかり無くなっているかと思いきや、あったぞー。今年の抱負を一応書いておこうかな？「丁寧に＆優しく。」この2点をもっと～に、ボチボチやろうと思う。昨夜　上野千鶴子著「おひとりさまの最期」を読む。死後の不確かさに気付いた。そうだよな、自分の死は自分で決められないんだ。と変に納得。偉そうなことを言っていても、その時が来れば、ジタバタするよな。今をどう生きるかが、大きな課題。また気が向いたら書こう。
29Apr
- 久しぶりに復帰。
  忘れていたブログをまた再開することになったゾー。私もうすぐ７０歳。あと数か月で、７０歳になってしまうと、焦っている自分。あちこちにガタを感じているけど、何故か興味関心は、旺盛昨日知り合いのライブに行ってきました。彼４０歳代全盲・・パソコン、スマホを自由に使いこなしている。ドラムを始めてから、かなり。その演奏を聴きに行ったんですが、その迫力に圧倒されて、手が痛くなるほど大拍手。一緒に行った２人も大興奮。特に最後の「スペイン」は素晴らしかった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その迫力に体中がシビレテしまうほど。彼曰く「最高によく出来た。」視覚障碍者だからなんていう言葉が、まったく似合わない彼です。　　　　と言う訳で、少しは、続けようかな？
21Nov
- 秋を満喫
  小春日和の昨日車で、２０分程の「長池公園」に行きました。　　　　　　　　　　　もちろん初めて。自然豊かな公園は、新発見です。池の周りを、ぐるっと回ると３０～40分の行程。鳥がさえずり、落ち葉を踏みしめて歩くのは、都心の公園とは、思えません。年を取ると、自然に帰っていくというのは本当。池はオシドリの姿が見えたけど、少々寂しい。これもまた秋。今回は、この自然散策だけでなく、ギターとフルートのコンサートが開かれる。生演奏に心をワクワクさせて、自然館に向かう。狭い会場は、観客でいっぱい。曲目も「枯葉」から始まり、（この演出・・にくいネ。）マイウェイ・オリビアを聴きながら・情熱大陸・・等々１０曲程。ギターをウクレレに持ち替えたり、フルートをオカリナに持ち替えたりと、内容も多彩。小一時間のタイムスリップは、はるか遠い昔に連れ出してくれた。「いいなー。」「今日は、来て良かった。」帰りの車で、幸せな気分をかみしめていた。ちなみにすべて無料でした。
15Nov
- 新聞は、大海原・・さあ！宝探しに出かけよう。
  頑固爺さんが、鼻メガネ(^0_0^)で端から端まで新聞と格闘していた姿。お婆さんが相撲の番付表を数えて、ひいき力士の取り組みに落胆し、優勝しそうな力士を予想する姿。　　　　　　　　　　　　　　　　　　この目まぐるしい世の中には似合わない姿になってしまった。調べたいこと、知りたい事は、すぐスマホを開き簡単に答えを得る。私もシリやサファリにお世話になっているひとりだけど。(＠Д＠；ちょっと待って！なんでも答えが出てくる生活で良いかな？他人と一緒の答えでいいのかな？新聞を見直そうよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私の生活に根付いている新聞。だって、新聞は活字の大海原・・・あちこちに宝物が埋まっている。知識だけではない、新発見や共感・反発等々この年になって、いつもワクワクしながら紙面に目を通す。今日もスーパームーンの記事・・６８年ぶりの月の接近にロマンだねー。暇を見つけて新聞と向き合ってみませんか？新たな世界が見つけられるかもしれません。また宝を掘り出したら、お知らせしますネ。
04Nov
- ライン・・おもしろい。
  海外の娘さんとラインがしたいと、ガラケイからスマホに機種変したという、ついでに私ともしようと・・・・。あちこち操作して、やっと通じてスタンップを送り、交流開始。　スタートそれが、相当暇なのか通じたうれしさからか？即返信。でもでも「繋がる」のは良いことだー。ワオー早朝公園ウォーキングで、偶然見つけたと、　　　　　　　　　鷺の写メが届く。新しいライン友
02Nov
- 元気印の私が何故(?_?)・・・
  体調不良に夜間ミュージアムが決定的。どうしても湊かなえさんの「少女」が観たくて、近所の映画館に飛び込んだのは良いけど、帰宅後のビールがどうも最悪だったようだ。　　　　　　次の日は、咳が始まり、もうもうひどくなっていくばかり　　　、とにかく布団から起きずにじーとしていたけど無理(＠Д＠；。夜間から熱が出てきたらしい・・・最悪３日３晩水分補給と軽食（煮込みうどん・おじや・・）予定のミュジカル「ミス・サイゴン」を諦めて・・・・・・・絶対安静。ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!　４日目復活　後遺症（？）は咳。体重が、２ｋ減（これは、すぐに戻りそう。）とにかくブログをかけるまで、元気になった。
25Oct
- 栃木バスツアー（盛り沢山）に参加しました
  上野駅からバスに乗って出発。真岡駅到着（久保記念館経由）　蒸気機関車の乗って、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　懐かしい～ちょっとしたタイムスリップ。茂木駅到着・・・・・バスの再び乗り込んで　　　　　　　　　　　　　那珂川（なかがわ）にて昼食。実際のやな見学が出来なくて残念。　　　　　　　サイコウ・囲炉裏で焼いて、鮎の塩焼き。果樹園見学・・・・・通常梨の3倍以上の大きさの「にっこり梨」の試食・ゼリー＆ジュースも。　　　　　　　そして帰路へ・・・・・・・道の駅で、お土産を買って。　　　　　　　疲れた～でもお腹も気持ちも大満足。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい発見もたくさん。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
18Oct
- 里芋とサツマイモの収穫
  午前中にみんなで、お芋ほりをしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑かったー。今年は、特に里芋の出来が良い。さっそく、おでんの仕込みを始めました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　親芋がおでん向きで～す。サツマイモは、❝紅あずま❞これまた大量の収穫。　　　　　　　　　　　　　　　・・・・明日からはお芋生活スタート。　サツマイモのお料理レシピが知りたいナ。
16Oct
- 初体験・・盲導犬を連れた視覚障碍者を援助
  先日、盲導犬を連れた視覚障碍者の方をスパーから駅まで、案内させて頂きました。初体験の為、どうすれば良いかを尋ねました。すると「方向を教えて下さい。」との事でした。緊張している私は、「次は右です。」「左です。」・・と。そのたびに「ライト、レフト・・」と指示を出します。その言葉に忠実に従いキープレフトを保ちながら、たくさんの人通りの中を進んで行く盲導犬と絶大なる信頼を寄せて、歩いているご主人の姿に思わず胸が熱くなるのを感じました。この初体験に心が、少しだけ広がったのを感じました。蛇足ー今日の新聞で、❝ファシリティードッグ❞の記事を読みました。　　　　　説明は省略です。興味がありましたら、是非調べてみて
07Oct
- 私の元気の素
  久しぶりのブログで～す。私のステキなパートナーを紹介します。5月生まれのＭＡＹ(メイ）君と3月生まれのMARCH（マーチ）君わたしのチェック係です。お話は「お仕事行ってくるからネ。」　「コーヒー持って来るネ。」時折なんの前触れも無くおしゃべりします。そして、膝の上で、頭や顎そして首筋をさすって欲しいとおねだりします。ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!こと。・・・・これって親ばか？

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