㊗️joyさんミセスユニバース入賞！
足首安定のためのトレーニング
ポワントルルベへの道
膝持ちアラベスクの攻略ポイント
人工股関節術後３年の可動域
つま先と膝の向きを揃えるトレーニング
腸腰筋使えないと手がドラえもんになる疑惑
人工股関節でブリッジ
足首を正しく曲げると身体が変わる！
中臀筋トレとプリエ安定
ジャズダンスに未練たらたら
ジャズダンスにお別れを
人工股関節で大人バレエコンクール
哀愁のババァの背中か、やさぐれロッカーか
つま先に重心を移す／歩行の精度
床を踏むには中臀筋、で正解！
ルルベ克服のカギは中臀筋？
硬くなった腸腰筋を復活させる
コンクールに出るよ！
上半身だけ踊ってみた
キミドリ
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