この記事についたコメント
＞キミドリさん
早速来ていただきありがとうございました💓
たまに思い出したときにしてたくらいなので、
もっと日数かかるかなと思ってました。
お稽古後のトライだったこともあったのかなと思います。
でもうれしいで～す🎶感謝です～✨Re:無題
＞ｸﾞﾗﾝﾌｪｯﾃさん
ブログ拝見しました。^_^
おぉー、良かったです！
そうなの。いきなりやると腰に負担かかるから、まずは胸椎から。後ろカンブレの準備運動、ナイスです！＞キミドリさん
お陰さまでちょっと出来ましてん(^^)/
リブログさせてくださいね💓Re:無題
＞dyuokatoさん
ホント、改訂が必要ですね。
執刀医から「何やっても良い」とは言われたものの、人工股関節の定説では「伸展は脱臼リスク」だから、最初は前後開脚や後ろのバットマンも怖かったし。
さりとて、怖がっててかばってると固まるし。
人工股関節の動きの許容範囲って、ホントのところどの程度なのか知りたいです。おお～、すごいです！
私、この間ピラティスで『ここにぶら下がってみて』と言われて出来ませんでした。
股関節を庇っているつもりが全身が固まっていたのだなぁと実感させられました。上半身までガチガチ。
ブリッジは昔得意だったのでいつか挑戦したい。
良い先生に巡り会えれば人工でも出来る事はいっぱいある事、そろそろ股関節の本も改訂版を出して欲しいですね。Re:無題
＞tarteohcitronさん
メルシー！すごーい！
Re:無題
＞ここちゃんさん
肩が硬いのは、肩関節だけで動かそうとせずに、まずは肩を後ろに回す運動で肩甲骨の動きを良くするのと、デコルテを開くようにマッサージすると、動きやすくなると思います。^ ^
良いお年を～！綺麗 きれい キレイ です
肩関節の硬い わたしは 腕を 上に 回して 床につけることが できません
（巻き肩の せいかも しれません）
首での ブリッジは できるんですが(笑)
関節は どんどん 硬く なりますね（泣）
良いお年をーーRe:無題
＞creaさん
ありがとうございます😊
creaさんの歩行動画もびっくりです！ 脚の動きもだけど、肩や背中の力みがとれて、すごくきれいになりましたね！
ブリッジのキモは背中なので、この調子で背中スッキリしたらcreaさんも絶対できると思います。^ ^