人工股関節、
右脚術後３年０ヶ月、
左脚術後２年10ヶ月。
ブリッジやってみた。
リウマチが悪化した2015年末以来、
実に６年ぶりのブリッジです。
人工股関節でブリッジは、
禁止している医師もいるけれど、
私の執刀医は
「ブリッジもイナバウアーもOK」
と言うスーパードクター。
なので、せっかくだからやってみたい、
と、ずっと思ってた。
バレエできれいなアラベスクするには
ブリッジの可動域と筋力が必要なので。
でも、リウマチで
手指と手首をやられているため
床に手をつくと痛くて。
それが、リウマチ薬を
オルミエントに変えて以来、
手の痛みがだいぶ引いてきたので、
やってみた。
やってみたら、出来ちゃった。
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手も問題だったけど、
ブリッジ成功には
股関節の伸展可動域が
広がってきたことも大きい。
つい数ヶ月前までは、
アラベスクとかアチチュードとか
股関節伸展の動きをすると必ず
仙腸関節が痛くなっていたもんね。
腸腰筋ストレッチの成果が
少しずつ現れてきた。
まあ、動画をみると、
まだまだ鼠蹊部が
充分反れていないけどね。
胸椎の反りでなんとなくできてるけど、
もうちょい股関節自体の伸展可動域が
欲しいところ。
そういえば
以前こんなこと書いてたっけ。
ツッコミどころはいろいろあるけれど、
まだまだ伸びしろはあると思う。
とりあえず、
術後約３年で
初ブリッジのご報告です。