足首安定のためのトレーニング | リウマチ&人工股関節でバレエ
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リウマチ&人工股関節でバレエ

プロフィール

キミドリ

性別：
女性
自己紹介：
バレエにコンテ、競技ダンスにジャズダンス、人生の大半を踊って過ごしてきたダンス馬鹿ですが、2006年...

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この記事についたコメント

  • まりん

    ＞キミドリさん
    ありがとうございます♪
    足裏ツボのスリッパを履いてるので、その踵部からずれた形でも良さそうですね、
    やってみます♬

  • キミドリ

    Re:無題

    ＞まりんさん
    どうぞ、どうぞ。
    これ、本当は２cmぐらいの台に足の前方半分を乗せて、踵が水平より下がったところ(深い背屈)からライズアップするんですが、家には台がないので床でやってますが。
    社交ダンスは足で床をいかにプレスするかにかかっていると思うので、役立つと思います。

  • まりん

    こんばんは♬

    足首の運動
    一本目が特に

    床に安定した状態に、と思い，ブックマークさせて頂きました。
    もし、差し支えなければ記事をお借りしても良いですか？