昨日の静岡行きで人生初のグリーン車に乗りました
藪から棒に
藪から棒に私は出身が関西(遠方)なので帰省の時はいつも新幹線か飛行機
短い距離なら在来線かバスに乗るし
長距離なら新幹線か飛行機っていう2択しか今までなかった
のですが
在来線にちょこんとついてる2階建のグリーン車
あれに乗ってみようと思いたって初めて乗ってみたら
これが超快適
新幹線かと思ったわ
新幹線かと思ったわ座席も倒せるし機内販売あるし
気を遣わず好きなだけ寝れるし←
←世間的には常識なんだろうけど私は今更感動しました
これからちょこちょこ使おう
うん
うんところで
少し間が空きましたが
今日はアトピー後のスキンケアの続きを
前回はこちら
保湿ジェルまで入れ終わり
しっかり保湿したらその水分をできるだけ逃さないよう
今度は油分を多く含んだ乳液やクリームで膜を作っていきます
人の顔にはもともと皮脂膜という優秀な膜があるのですが
洗顔で皮脂膜を取り去ってしまうと
✔️通常の肌でも2〜4時間
✔️アトピーのような敏感肌だと人によっては10時間以上
皮脂膜の再生に時間がかかってしまい
その間膜なしで過ごすことに…
そもそも皮脂膜をあまり取り去らない洗顔方法も大切ですが。。それはまたいずれ。。
だから乳液やクリームを使うことはすごく大切です
とは言え油分に頼りきった保湿をすると
実は水分量が全然足りてないインナードライになりがち
これもまたいずれ別の記事にまとめたいと思いますが
皮脂膜が保湿に占める割合は実はたったの2〜3%
なので皮脂膜の代わりを担う油分だけで保湿をまかなうことは無理があるのです
まずはしっかり水分量を確保して、そこから膜を作るのが大切です
アトピーからのノーファンデには色素沈着の改善が欠かせません
色素沈着や
くすみ飛ばしには
徹底的な保湿
がカギ
ぜひ想像以上にたっぷりの量で保湿をしてあげてください
今日はここまで
読んでくださりありがとうございました
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