晩酌のお供♡太らない！だけじゃない！
お酒が大好きな私自宅での晩酌は欠かせません食べながら飲む が好きな私なのでおつまみなしでのお酒は結構しんどいですしかし晩酌のお供の内容によってはあっという間に太る気を付けなればいけません私がストックしている晩酌のお供はこちらこの２品はかなりオススメです速攻作れるだけではなくかなりヘルシーですので全部食べ切っても罪悪感なしオススメの理由はそれだけではないオクラさん塩もみしたオクラを沸かした鍋にドボン（※塩はそのままでOK）ほんの少しだけ茹でます計ったことはないけど私は１分以内だと（※茹で時間は短く！）冷めたらカットして鰹節と醤油まぜまぜーおわり楽すぎなのにとっても美味しいのであっという間になくなりますオクラのネバネバで胃の粘膜を保護してくれるので飲酒前・おつまみとしてオクラ料理を食べるのはとてもオススメトマトさんミニトマトを洗ってオリーブオイルと塩（※私はぬちまーす使用）おわり笑トマトと言えば『リコピン』抗酸化作用に優れているのでアンチエイジング効果オリーブオイルもビタミンEやK・ミネラル豊富アルコールとトマトを一緒に摂る事で飲酒後の血中アルコール濃度が３０%程低下します素晴らしい常備菜として用意しておくとお酒のお供だけではなくあと１品欲しい時やお弁当の１品としても助かりますよーぬちまーす 111gAmazon（アマゾン）1,180〜1,580円ぬちまーす マイソルト 30gAmazon（アマゾン）1,300〜1,466円iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 5個セット パック&レンジ PS-PRN-5GAmazon（アマゾン）2,851〜4,840円
