ドンキで安かったので
即購入した
フットバス
（確か3000円くらい）
『温めることは良いこと』
それは皆さんご存知だと思います
私のように
お風呂上がりでもすぐに
足先が冷えてしまうような
末端冷え性な方には
フットバスはかなりオススメ
冷え性の方以外にも
座りっぱなし・立ちっぱなしで
足のむくみが酷い方
代謝が悪い方
全身の疲労感を感じる方
熟睡できない方
生理痛が重い女性
足湯を試せばすぐに何かしらの
変化を実感できるはずです
足元を温めることで
全身の血行が良くなり
のような不調が
解消されます
私の場合
就寝前に行うことで
入眠も早くなり
中途覚醒も減り
確実に睡眠の質が良くなりました
そして
生理中に足湯をすることで
生理痛の緩和を
実感することができました
どちらも長期間悩んでいたことなので
血流がどれだけ大事なのか
思い知らされました
これからの暑い季節も
エアコンの使用などで
下半身は冷えてしまいます
夏でも足湯をオススメします
フットバスを持っていない方も
バケツやボウル
風呂桶等で代用できるので
是非試してみて下さい
