パニック障害の人が避けたいもの①食品添加物

こんばんは

パニック障害を克服した

Keikoです

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パニック障害の人が避けたいもの①食品添加物

カップラーメンやウィンナーなど

市販で売られている

加工食品には

たくさんの食品添加物が

使われている

って知っている方も多い

と思いますが

日本で使われている

保存料、甘味料、着色料、

香料などの食品添加物って

約1500種類もあるんですってよ

食品添加物は

血糖値を乱降下させたり、

腸内環境を悪化させて

セロトニンなどの

神経伝達物質の生成を阻んだり

アレルギーを引きこしたり

するので、

心穏やかでいたい

パニック障害さんは

出来るだけ避けるように

しましょうね

食品の裏と表 食品添加物のこわい話 [ 小薮浩二郎 ]

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