疲労脳予防のためのスマホとの向き合い方④

こんばんは

パニック障害を克服した

Keikoです

パニック障害克服に必要なもの　

健康サプリ

＜説明記事＞

『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』

『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』

＜説明記事＞

『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！①』

『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！②』

『GABAが脳内にたっぷりだとパニック障害は完治する！③』

ぐっすりサプリ

＜説明記事＞

『不安で眠れない夜にラベンダーよりも効果があったアロマ』

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『外国の精神科では、抗うつ剤よりサプリメントを処方されるの？！』

 

疲労脳予防のためのスマホとの向き合い方④

調べるものは絞って！

スマホを使っていたら
ついやってしまうのが、
ひたすら気になったものを
検索して脳にインプットする事

目の前にある食べ物を
食べ続けているような
ものですよね

このままではどんどん
脳が太って処理しきれなく
なります

食べ物と一緒で
何を取り入れるのか
ちゃんと選んで

信頼できるもののみを
取り入れましょうね

アフターソーシャルメディア　多すぎる情報といかに付き合うか

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