今って、保育園に児童館に子育てひろばでも
ベビーマッサージのレッスンが開催され
ベビーマッサージ教室も沢山あって
もはやコンビニ並みか！ってくらい。(言い過ぎ）
でもさ、ベビーマッサージっていったい何のためにするの？
ちなみに私が生まれて初めてベビーマッサージ教室に行った理由は
「なんか良さそう。とりあえず私も外に出たい」
でした。
では今日は初心に戻ってベビーマッサージの効果を私といっよにおさらいしていくよ！
赤ちゃん・こども側
・肌に触れると刺激は脳にも伝わるので、脳の発達にも繋がる
・身体の発達を促す
・絆ホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されリラックスしたり、情緒が安定。
・発達に凸凹があるお子さんにも、攻撃的な行動が減少する
・質の良い睡眠が得られる
・便秘が解消
・免疫力アップ
手から気持ちが伝わる
手の感触から皮膚を通して気持ちが伝わることがわかっています。
まだ言葉のわからない赤ちゃんや
赤ちゃん期を過ぎて触れる機会が少なくなってきた子へ
「あなたが大切だよ」
ってママの気持ちが伝わります。
逆を言えば、てきとう〜に
ハイハイ、なでなでーって触れ方なら
「あ、ママてきとうだな」
ってわかっちゃう
赤ちゃんにのためにもなって
ママの育児も楽になりそうな効果だけど
ママへの効果も見てみましょう。
ママへの効果
・触れる側のママにもオキシトシンが分泌されるので
リラックス効果がある
・続けることで身体や皮膚の変化に気付きやすくなる
・暴飲暴食の予防
・産後うつ予防
これらは触れることで愛情ホルモンオキシトシンが
ママにも分泌されるからなのだけど
ベビーマッサージがすごいのは
触れるママのほうがオキシトシンが沢山分泌されるから
ママにいっぱいオキシトシンの恩恵があるんだよ！
マッサージしながら呼吸もゆっくり整っていくから
リラックスしながらこころも整っていきます。
レッスンに参加するためには外にも出ます。
外に出て太陽の光を浴びることで
・ビタミンDが生成されて風邪予防や産後うつの予防
・朝夜問わずの夜泣きや授乳で乱れた体内時計もリセット
がんばりやさんのママほど
自分のことは後回しして、家族のためにがんばってしまうんですよね。
ベビーマッサージに興味がなくても
ただ外に出たい
同じ子育てをしているママと話してみたい
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