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スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記

JSPO公認スポーツプログラマー JSFA公認トレーニング指導士 生活習慣病予防アドバイザー 防災士
kaoruが日々の活動を綴ります。

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    「明日も、みなさまから元気をもらいに行きます」

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    喜びのレッスンでした…「道新文化センター帯広」にて。

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    「約三ヶ月の自粛期間からの教室再開は喜びよりも緊張でした」

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    「昨日から学校再開し、給食代わりにインデアンカレーが出ました」

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    「朝のウォーキングは、リスに出会えます」

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    「マスク着用トレーニングは、いろいろと疲れます」

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    「万歩越えは嬉しい!心も満足 筋肉も嬉しい!」

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    「立派なアスパラをいただき、美味しくできましたよ」

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    「歯のメンテナンスが2ヶ月空くと…心配でした」

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    「タケノコを美味しくいただきました」

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    「いつもマイペースで健康でいてくれて本当にありがとうございます!」

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    「美味しいものを食べたいから…沢山動くのです」

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    「ステイホームですので…気になるところをいつでも掃除出来てストレス解消です」

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    「どこもかしこも筋肉痛で効いています!」

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    「 1日も早く終息を願い…自粛生活の中、自分の筋肉の様子を見ながら継続します」

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    長男Tom曰く「人と会わないと変になるね…」

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    「完成しました!久しぶりの大工仕事で普段使わない筋肉に刺激を…」

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