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スポーツプログラマーkaoruの心と身体の日記

JSPO公認スポーツプログラマー JSFA公認トレーニング指導士 生活習慣病予防アドバイザー 防災士
kaoruが日々の活動を綴ります。

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    「奥ゆかしさとお茶目さと可愛らしさで健康第一のみなさま!ありがとう!私も元気です✨」

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    「グリーンパーク 『青空の太極舞』…広い芝生の上で大きく深呼吸 気持ちが良いです✨」

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    「継続するには『正しく安全に安心して出来ることが大切』だと改めて思うこの頃です」

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    「身体を整えたり心を整えたり…一人より二人(皆と一緒に)」

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