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  「十勝晴れを期待し…青空に深呼吸をします」
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  「美味しいから食べるのですよね」
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  「よつ葉アリーナ十勝…新しいお顔に出会えました」
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  「十勝晴れの日には青空の下、舞いたい…切に思うのです」
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  「カレイを三枚と笑顔と元気をもらいました」
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  「早朝散歩は私にとって…低負荷 高回数の制御可能な強度」
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  「我が家のDIYに81歳のM子が参加…コツコツです」
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  「新しい刺激で活き活きします」
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  「新しい生活様式で…永いお付き合いになりそうです」
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  「身体と心が喜ぶ…と改めて思うのです」
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  「ご一緒出来ることがこんなに素晴らしく、心の充足感が身体の健康へと繋がるのですね」
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  「6月13日は、T太ちゃん11歳の誕生日」
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  「25年間我が家を見守ってくれたカメのT様に感謝」
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  「身体も心も喜べる１日を…一緒に共有できることに感謝します」
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  「明日も、みなさまから元気をもらいに行きます」
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  喜びのレッスンでした…「道新文化センター帯広」にて。
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  「約三ヶ月の自粛期間からの教室再開は喜びよりも緊張でした」
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  「昨日から学校再開し、給食代わりにインデアンカレーが出ました」
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  「朝のウォーキングは、リスに出会えます」
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  「マスク着用トレーニングは、いろいろと疲れます」

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