美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていこう
心に寄り添う書道家の
嶺野景風です
＼ 毎週水、金、日の9時に更新中！ ／
今日は
仕事終わりに書道をしてよかったこと
書道を習い始めようと
大きな一歩を踏み出した
生徒さん
その中には
仕事終わりに書道をしている方も
多くいます
仕事の中身も色々で
主婦で1日の家庭の仕事を終える人
会社員で1日の業務を終える人
学生で1日の勉強を終える人
その人の立場が違っても
一仕事終えた！
という1日を労いたいものです
そんな時に
書道をすると
良い効果があるのを
知ってましたか？
というのも、
書道をする時には
姿勢を正します。
姿勢を正すと
呼吸も深くなるので
心が落ち着きます
また、
書道は手を動かしますが
ゆっくりな動きなので
副交感神経が働き、
脳はリラックスしたと
捉えるのです
一方で
お手本を見ることは
とても集中します
点画の長さ、
点画の方向、
余白の空間、など
様々なことを見て捉えるので
集中力が高まります
この集中力を
使うことで
書道が終わった後は
適度な疲労感も味わえます
もし家とお店だけの行き来、
家と職場だけの行き来、
家と学校だけの行き来に
なっているならば
一つ自分に
ご褒美の時間として
書道の時間を与えるのは
どうでしょうか？
きっと
達成感や充実感を持って
家に帰れますよ
書道×言葉×色を通して、
美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていきましょう
どんな小さな一歩でも
昨日の自分より
今日の自分が変化していたら
楽しい！！
そう思ってくれる人が
喜んでいる方が1人でも
多くいると嬉しいなと思います
今は自分に
自信がなくても
色々な美しさに触れて
自分を変化させていけるんです
字と向き合い自分軸を確立したい
好きな言葉を自分に向けたい
色を通してコミュニケーションをよくしたい
など
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