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書道教室景風 主催
心に寄り添う書道家の
嶺野景風です＾＾
天童寺書道教室景風～子ども・親子・大人～
北海道勇払郡厚真町中心街
厚真町書道教室景風～子ども・親子・大人～
小学生～60代の方まで楽しくレッスン中
・発達段階に合わせた心を育む指導
・個に合わせたお稽古の進め方
を大切にしています＾＾
レッスン日に1コイン体験会もしています
＼ 毎週火、木、土曜にブログ更新中！ ／
今日は
脳を若々しく保つ「書道の力」
最近、
「もの忘れが増えたかも…」と
感じることはありませんか？
年齢を重ねると、
どうしても記憶力や集中力の衰えを
感じる瞬間が増えていきます
（そういう私も例外ではないお年頃に…笑）
そんなときこそ、
おすすめしたいのが「書道」です
筆を持ち、
文字を書くという行為は、
実は脳にとても良い刺激を与えています
線の太さや方向、
筆圧を瞬時に判断しながら書くことで、
脳の司令塔「前頭前野」が活発に働きます
この部分は、
判断力や集中力、
感情のコントロールを担う大切な場所
つまり、書くこと自体が
脳のトレーニングになっているのです
また、美しい形を感じ取る右脳と、
構造を分析する左脳の両方を使うため、
バランスよく脳全体を
刺激することができます
筆で書いた文字は
“手の感覚”と“記憶”がつながるため、
スマホやキーボードでは得られない
「記憶の深まり」も期待できるんです
そう、
一文字書くだけで、脳が動き出すんです
先日から再度書道を始められた生徒さん
実は80代！！
とても若々しくて
書道をしても
線の勢いは素晴らしいです
それだけ筆を持つということは
脳も体も心も若返らせるのだなと
感じます
書道は、脳を若返らせる
最高の習慣です
しかも文字も綺麗になって
一石二鳥です＾＾
今日一文字、心を込めて書くことが、
未来の自分の脳を元気にしてくれます
筆を持つことで脳だけではなく
体や心にも良い変化があるので
今度ご紹介していきますね
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日々の美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていきましょう
どんな小さな一歩でも
昨日の自分より今日の自分が変化していることを
受け止め認めていく
そのちょっとした変化を受け入れる
一日一日が大切です
今は自分に
自信がなくても
色々な美しさに触れて
自分を変化させていける人を増やしたい
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