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• 北口榛花さん、帰国記者会見
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  落合公園のイルミネーション
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  インゲブリクトセンの練習メニューをまねてみる
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  最高気温35度　また足を捻った
• サイクリングで回復を図る
• 手先がしびれるまで追い込めるようになってきた
• きつ過ぎず、緩すぎず
• 涼しくなったので、少し多めに走る
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  無限カレーライスと無限TKG
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  久しぶりの峠走でLT向上狙い
• 格闘家の刺激を受けて、筋トレ多めに
• 格闘家も乳酸閾値を意識しています
• ４００ｍインターバル走１０本でスピード練
• ９月は走り込みをしていきたいところだが
• 今年２回目の水泳
• リカバリー練のはずが
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  ３００ｍ坂ダッシュ１０本で自己ベストを狙う
• 朝練と筋トレ
• 暑い日はローラー練がいいわ
• ドリンクバーが好きです

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