久しぶりの献立はすき焼きです。
家人の都合で夕食は弁当に一品、味噌汁でした。
主夫の献立（223）（5月7日）から再掲
金曜日は冷蔵庫に鶏もも肉と、火曜日に買った白菜とピーマンの残りがあったのでマカロニグラタンにしました。スパゲッティソースのカルボナーラ1袋と、小麦粉大さじ2と牛乳でソースにします。タンパク質は鶏もも肉150㌘とシーフードミックスを使っています。サラダと一品と中華スープを並べると出来上がりです。
前回は八宝菜でした。
豚肉（289円/100㌘、424円）、むき海老（257円）、うずら卵（198円）、白菜（139円）、ピーマン（139円）、椎茸（259円）と合わせ調味料のクックドゥ（178円）が八宝菜の食材、サニーレタス（139円）とミニトマト（199円）がサラダ、一品の「あじの南蛮漬け」（277円）に中華スープ（399円）でした。全部は使い切らないので、食材費は約800円/人でした。
豚肉とむき海老はごま油で炒めておきます。人参は1/2本を下茹で、白菜は250 ㌘、ピーマンは2個使いました。
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主夫の献立（222）（5月2日） 八宝菜
主夫の献立（221）（4月30日） ハンバーグ
主夫の献立（220）（4月29日） お好み焼き
主夫の献立（219）（4月22日） 肉じゃが
主夫の献立（218）（4月20日) すき焼き
主夫の献立（217）（4月9日） すき焼き
主夫の献立（216）（4月7日） お好み焼き
主夫の献立（214）（3月31日） 肉じゃが
主夫の献立（213）（3月22日） すき焼き
主夫の献立（211）（3月6日） 焼き肉
主夫の献立（210）（2月24日） マカロニグラタン
主夫の献立（209）（2月7日） 八宝菜
主夫の献立（208）（2月3日） 焼き肉