こんにちは。
いしいかすみです。
２年前に書いた記事が上がってきました。↓
本当にこれ。↑
自分が、
本当に感じていること
を受け止め、
しっかり感じて解放してあげること。
でもね、
これがよく分からない
って人は多いと思う。
自分が本当に感じていることとは、
相手や自分を責める気持ち
よりもっと下、
もっと奥、
にあるイメージ。
でも実はもっと手前でもある。
（どっちやねん！）
いずれにしても、
もっともっと純粋で、シンプルなんです。
本来は言語的ではない
感覚。
言語化された時点で思考が入るからね。
しかも、
思考し出すと、
はじめに感じていた
感覚を無視し始める。
本来は感覚を無視されたことに
心（体の感覚）は不快になっているのに、
それが相手や自分のせいだ
と、何かのせいにして、
責めることで
解消しようとしてしまう。
どんどんズレが生じてしまうんだよね。
本当に感じていたシンプルな
悲しさ
寂しさ
怖さ
そんな感情を
しっかり感じきって解放して
その自分を許し寄り添ってあげたら
満たせるんです。
自分の心が満たされていたら、
他の人のことも
そのまま受容ができるようになるのです。
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