こんにちは。kasumiです。
あなたは、どんな人ですか？
と聞かれて即答できますか？
私は、長年いい子をやってきて、
その場その人に合わせるをやってきて、
本音を見せないように生きてきましたので、
そのうち、本当の自分がどんな人なのか、
全く分からなくなっていました。
変なことは言いたくない。
(笑われたくないから。
バカにされたくないから。)
だけど、なんか人を引き付けるような
素敵なことが言えたらいいのに。
(でも、思い付かない。
普通が一番だと思っているから。)
結局、無難なことしか言えない自分を、
つまんないやつ。
とバカにしてました。
自分で自分をバカにして、
どうでもいい存在と思っているので、
そんな現実を自分で創りあげて、
ほら、やっぱり私は、つまんないやつ。
と、感じる。
悲劇の一人芝居の完成です。（笑）
私と同じように迷子になっている人いませんか？
一緒に、
潜在意識の自動操縦をやめて、
自分の声を聞きましょう。
どうやって？
それは、簡単です。
私は、今、
やりたい？
やりたくない？
快なの？
不快なの？
常にこれを聞いて、
その感覚を受け入れる。
叶えられるなら叶えてあげる。
これをしていけばいいんです。
どうしても無理な状況でも、例えば
「私は、今、疲れて休みたいんだね～。」
って、受け入れる。
「今、我慢してるんだね～。辛いのに頑張ってるよ。」
って、認めてあげる。
(ここで、人に言って満たしてもらおうとすると、問題が起きますよ～。)
「弱音を吐いたらダメ」
「こんなこと思う私が悪い」
なんて、自分を責めないでいいんです。
これまで、自分を蔑ろにしてきたなぁ、
っていう自分迷子ちゃんは、
これをするだけで、
インナーチャイルドがとっても癒されます。
そうやって自分を大事にしていると、
私ってこれが好きなんだなぁ。
私ってこんな人だったんだなぁ。
って、分かってきます。
さらに、
自分に優しくしてると満たされるので、
人がどうかとか、
人にどう思われるかとか、気にならなくなります。
結果、人にも優しくなれますよね。
(そのおまけに、人からも優しくしてもらえるようになります。)
頭では分かるけど、、、
と、思いますよね。
そうです。
これは、感覚なので、
自分で実際にやっていかないと、分からないです。
自分をよく知って、
自分らしく生きたい！
と思うなら、
意識して、やっていきましょう！
①まずは自分の声を聞く！
②丸ごと受け入れる！
(良い悪いで判断しない。
人の思いや感情は、勝手に湧くものなので
それに良し悪しはありません。)
③できるなら、叶える！
きっと、自分がどんな人か分かるようになりますよ。
