あなたの恋や夢を応援します夜の更新
ヒァウィゴッ
「私が主役♡」と決めたときから
恋も夢も、叶っちゃうけん気をつけて
なぜ？大前提の話
①・②・③・④
かんころ自己紹介★★★
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【ぐーたらでも恋愛できる♡】
【非モテガール・安ウリ子】
【ポンコツな自分を味方につけよう♡】
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【＃かんころイラスト使用】
恋も夢も、叶っちゃうけん気をつけて
なぜ？大前提の話
①・②・③・④かんころ自己紹介
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【＃かんころイラスト使用】彼からのLINEの返信を待てない
うさ子ちゃんは気になる彼からの
返信を待てずにモヤモヤする毎日。
それだけでなく気になる彼と
本当に付き合えるのか？
その結果を待てず
イライラするのだという。
そんなとき
心の大富豪かんころパイセンは
こう言うのである。
「えっ！心にスピードがあるの？！
それは一体どうすれば･･･」
と、焦るうさ子ちゃん。
それに対し、かんころパイセンは
こう続けるのである。
現代人は心が忙しすぎて
ほんのちょっとしたことを待つだけで
大きな苦痛に感じたりするんだ。
心のスピードを例えるならば
新幹線はスピードが早く外の景色の
小さなものに気付けなくなる。
それに対して鈍行列車の場合は
スピードがゆっくりで小さなものにも
気付きやすくなる。
こんなふうに
心のスピードも早すぎると
近くにある豊かさを
見逃しやすく不足感が強くなり
イライラしやすいのだ。
(ごくっ)
瞑想しよう！
「まさかの展開ッッ！そうきたか！」
ぶっとぶうさ子ちゃん。
【瞑想とは】
何かに心を集中させて
心を留めておくこと
瞑想は心のスピードを
ゆるめるだけでなく
ストレス軽減、集中力アップ
という効果もあり、今や大企業にも
取り入れられているのだ！
「でも、心を無にするって
なんか難しそう･･･」
完璧に心を無にしようなんて
思わなくて大丈夫だよ。
ゆるっと瞑想を
３分からはじめよう
そのための準備ある程度、快適な空間＆状態で
(あぐら、正座、仰向けも可)
瞑想のやり方目を閉じてひたすらに
吸う息、吐く息を観察するだけ
＊呼吸コントロールはしなくていい
＊ここでは簡単な呼吸瞑想を紹介しています
瞑想のコツ
意味付けをしないでただただ呼吸を感じるだけ
外に意識が流れたら呼吸に意識を戻し直す
＊＊＊
私たちは人間だから
多かれ少なかれ心は動くもの。
完璧にやらなくていいから
静かに目を閉じてゆっくりした時間を
過ごすだけでも十分だよ
うさ子ちゃんは、ゆるっと瞑想のお陰で
以前より心に余裕が生まれた。
不思議と気になる彼とも
スルリと仲良くお付き合いすること
になったのであった
～fin～
待てないチャンのあなた
うさ子と一緒に１日３分ゆるっと瞑想
を生活に取り入れてみない？
今日のことだま自分の心を休ませる
習慣を作ろう
かんころ＆みことも
ほどよく瞑想を取り入れてるよ♪
いつも忙しく動いてる
あなたの心を労わってあげてね
今日の世界も
主役はあなただよ
かんころより12:00更新をお楽しみに♡
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るんプロ@博多
まる１日で90席満員御礼となりました！
本当にありがとうございます
今日のお昼にゆ～すけさんから
みんなが登録時に書いてくれたメッセージ
を読ませてもらって、涙、涙！
みこちゃんと博多で
ズンドコ喜びあったよ♪
いつも読んでくれるあなた
いつも応援してくれるあなた
行動してくれたあなた
本当にありがとう。
みんな私を喜ばす天才です
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
詳細
＊叶えることだま･整理のことだま･相談待ってます♡
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恋愛の学校ゆ～すけさん主宰
#るんプロ@福岡博多(6月24日)
かんころ･みこと担当します！
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