⑭コロナ後遺症 2023 10月の自覚症状と体調

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私はコロナ後遺症なんだ。


しっかり療養しようとようやく決めた１０月の体調


コロナ後遺症推定値→PS5

PS5の目安→１Kgのものを上の棚に移せる



～やったこと～

・漢方薬局処方の漢方服用

・鼻うがい

・BCAA服用(出掛けるときに使用)

・子供用グミサプリ

・小麦製品控えめ(節約も兼ねて)

・瞑想


～症状～

・頭痛

・倦怠感

・食欲不振

・不安感

・喉のあたりに何か詰まってる感じ

・光や音に敏感


～その他～

・退職

・インフルエンザ罹患


１０月は仕事を辞めたせいか息切れ、息苦しさがほとんどなかった。

もしかしたら漢方が効いてきたのかもしれない。


コロナ罹患後から毎日のように頭痛で寝込んでいたのが、週に１度くらいに減った。


仕事を辞めて身体を動かさなくなったからなのか、漢方の副作用なのか食欲がなくなった。

１日２食くらいで充分という感じ。


感覚過敏は小さい頃から症状があるものの、コロナ罹患後からかなり強く出ている。

部屋でもサングラス、耳栓が欠かせない。

お線香あげるとき蝋燭の灯を見るのがつらいし、スマホやテレビを長時間見るのがつらい。


１０月から今日までずっと続けている私的三種の神器飛び出すハート

鼻うがい

 



BCAA

 

 


子供用グミサプリ

量は多くはないですが、亜鉛やBCAAなど含まれていて子供と一緒に食べられるので愛用してます

 

 


続く