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• 8/13 ジョグのはずが…ミドル走10km
• 8/12 インターバル走 1000m x5 3'35"～37"/km
• 8/11 朝ジョグ～ビルドアップ走 17.2km 83分
• 8/6 ものの見え方、運筆とスポーツの関係
• 8/6 朝ジョグ 12.2km 69分
• 8/1 合宿1日目(午前)
• 7/31 朝ジョグ 9.7km 50分
• 7/29 失敗インターバル走 1000m x2 ＋400m
• 7/28 イタリア式心拍トレーニングのために
• 7/28 朝ジョグ 17.2km 85分
• 7/26 180分LSD 25.8km
• 7/25 練習会でロング走30km 5'40"/km
• 7/24 朝ジョグ 12.2km 65分
• 7/22 スピード練習とりやめ
• 7/22 大崎駅前で…
• 7/20 個人合宿3日目
• 7/19 個人合宿2日目
• 7/18 個人合宿1日目
• 7/17 アップロード失敗
• 7/17 朝ジョグ 14.7km 74分

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