2017年02月のブログ｜PWR4.5とFTP300を目指して(自転車) -2ページ目
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PWR4.5とFTP300を目指して(自転車)
30代 仕事、育児、嫁のご機嫌とりに奮闘しつつ、ロードバイクで速くなるために頑張るブログ
パワーウエイトレシオ4.5とFTP300を達成することが目標です
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2017年2月の記事(27件)
減量中はお腹が減るので、美味しいものの写真を
雨なので、ローラー 30mビルドアップ + 10m(300W)
久々の実走！65分NP255W
300Wインターバル未遂 膝裏張ってます
L3(242W)60m ちょっと痩せてきました！
L4で40分(276W) 書くと簡単。やると地獄。
今日も高ケイデンス走・・・やっぱり飽きたのでインターバル
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