L3(242W)60m ちょっと痩せてきました！

昨日は、軽めの練習の日だったので、L3を60分でした。







235W目標が、240Wキープくらいになって、あんまり楽じゃなかったです


SST60分とか、L3 60分って、座禅みたいと感じています。無心になって、ただひたすらワットを管理する。


そんな時間が１日の中にあってもいいですね！



さてさて、ワタクシ3月に広島である、西日本チャレンジにエントリーしました


Bクラスの１周の部門です。



この大会にエントリーを決めたのが1月で、そこから地獄の減量を始めました



暴飲暴食止めただけですけどね




すると、正月明けでファットマンだったということもあり、一ヶ月で約2キロ痩せました



筋肉は落ちてないので、パワーの低下も感じておりません。


今、66.5kg～67kgですので、大会時に65kgだと嬉しいですね！
(身長180cm)


65kgまで絞ることができれば、


PWR4.5も、FTP292.5Wで済むので、なんとかなりそう。
(20分で308W)


西日本チャレンジには、PWR4.5で挑めるよう、もろもろ頑張ります！