❤薬に頼らず心と体を調える❤
一生使える食養生とメディカルアロマで未病予防。
オンラインで学べるアロマ薬膳スクール
国際中医薬膳師・抗がん剤なし 乳がんサバイバー
胡桃じゅん(くるみ じゅん)です。
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方
・アロマ薬膳の驚くべき体験談
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受験生必見!集中力アップアロマ薬膳
いよいよ受験シーズンが本番ですね。
受験なんて、もうはるか昔のことですが
お子様が受験生、、という
ママさんも多いのではないでしょうか。
私が子供の頃は
東京や都会は知らないけれど
小学校受験や中学校受験は
まだまだ珍しくて
受験は高校からでしたが
最近は
幼稚園受験
小学校受験
中学校受験
と受験の低年齢化が
進んでいて
小さいうちから
私よりも忙しそうなお勉強スケジュールを
こなしている
お子さんも多そうですね。
私のテスト勉強といえば・・・
受験勉強やテスト勉強前になると
ついつい
漫画を一気読みし始めたり
部屋の掃除を始めたり
ぜんぜん、集中できない
子供でした 笑 ![]()
集中力を保って勉強するって
なかなか
ハードル高い・・・
ですよね。
そこで!
季節の薬膳講座や
アロマ薬膳カウンセリングでも
お伝えしている
集中力が続かない子供や
自分に(いまだに、私も・・・ww)
おすすめのアロマ薬膳を
1つお伝えしようと思います![]()
集中力を高めるために
食べてほしい食材の1つ
それが
長いも
中医学では、腎(臓)の力が弱いと
記憶力の低下や
集中力の低下を招くと
考えられています。
冬は特に寒さによって
この腎の機能が弱りやすい季節です。
受験は寒い、腎が弱るシーズンなので
腎の力を補ってあげることで
集中力アップや記憶力アップにも
繋がります。
受験生じゃない大人も
認知機能の低下を予防するために
腎の機能は高めておくに
こしたことはありません![]()
老化防止にもなる食材なので
ぜひ積極的に食べてみてください♪
我が家は老化防止や
免疫力アップ効果を期待して
長芋をよく買います。
ざくざく切って
鰹節としょうゆをかけて食べたり
(カンタン♪)
綿棒などでざっくりと叩いて
ベーコンと炒めたあと
牛乳で煮込めば
超カンタンスープができます。
塩コショウで味を整えてできあがり♪
(これもカンタン)
アロマオイルにも
集中力や記憶力をアップさせる
効果があります。
特に勉強や仕事の
集中力、記憶力アップに
効果のある香りは
ユーカリプタス
ペパーミント
スーッとした香りが
眠気を覚ましてくれる働きもするので
受験勉強、テスト勉強にも
ぴったりです
リラックスも大事なので、
夜はラベンダーを足裏に塗って睡眠の質もアップ![]()
物忘れや老化が気になってきたら
アンチエイジング♪
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アプローチできるアロマ薬膳は
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生徒さんたちからは
知っているだけで
本当に心強いツールになりました
スーパーで意識して
食材選びをするようになりました
料理をするのが楽しくなった♪
スーパーで買える食材で
体質や不調がこんなに改善するなんて
おどろきです!
と言っていただいています![]()
数学や英語文法なんて
遠い過去すぎて
勉強を手伝ったり
教えてあげることはできないけど
食事やアロマを使って
受験やテストで勝ち抜くための
サポートはしてあげたい♪
そんなママたちの
お役に立てたらうれしいです![]()
今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように![]()
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