❤アロマと薬膳で夢を叶える❤
国際中医薬膳師・抗がん剤なし 乳がんサバイバー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
募集をしてないのに、申込が入ってしまいました
【募集開始】心と体に効く「季節の薬膳講座」
今年、実はひっそり・・・ではなく
はっきり、めちゃくちゃ再ブームが来てる「薬膳」
今年の流行語大賞にも、候補として入ったとか入らなかったとか・・
そんな、キテル薬膳講座、みなさん気になってるみたいで
募集していないのに
「季節の薬膳講座3か月レッスン受けたいです！！」
という熱いエールをいただき、開催決定。
すでにお申込みいただいております
私の季節薬膳は、一生役に立つ薬膳の知識を
しっかりと身につけてほしいから
講座開催中、サポートをきちんとできるように少人数制で開催しています。
なので、追加の募集は、あと3名まで
募集いたします。
薬膳は、幸せの土台を作ります。
今回、申し込みをしてくださった方が
最近、子供も自分も旦那も
風邪をひいて、咳が止まらなくて・・
そんな時に、
胡桃さんのインスタを見て、
肺を潤す白いものを意識して食べるようになったんです。
ストイックには出来ないけれど
手に入る食材で、できる範囲で、続けてみたら
あれ・・・
なんか朝起きた時、疲れてない。スッキリ起きれる。
疲れが残ってない。
体が楽で、イライラしなくなってる
イライラしないから、子供にも怒鳴らないで済んでて
体だけじゃなくて、心もすごい楽に過ごせてる。
ってことに気づいたんです。
食べ物を、ちょっと意識して変えただけなのに
こんなに体と心って変わるの？
こんなに変化あるの？
もう、びっくりしちゃって・・。
これ、もっとしっかり学びたい。
そして学ぶなら、胡桃さんから学びたいんです！
と、言ってくださったんです
嬉しすぎて泣きそうでした・・
そう、食べ物ってすごいんですよ。
ちゃんと体と心を作ってくれて、調えていってくれるんです。
毎月ありがたいことに
満席をいただいている
大好評の
『体質診断＆カウンセリング』
というのもやってるんですが
受けた方からは
たった1回の講座で
こんなに目からウロコが落ちるほど
たくさんのことを教わって
すっかり食事の大切さと
薬膳の魅力にはまりました
と言っていただけて
本当にうれしいです
ありがとうございます
でもね、
体調は変化をしていくし
季節によっても変わっていく。
一度のカウンセリングで、
その時の体調に合ったアドバイスを
もらっても
体調が変わったとき
別の悩みが出たときに
一人では、まだ
どうすることもできません・・・。
そんなお声をいただくのも事実。
そうですよね。。
ごもっともです。
私もそうでした。
めまいで倒れて、病院に行っときに
原因がわからず、出してもらった薬は
「酔い止め薬」だけ・・・（え？って声がでました）
その後
中国の医学、中医学をベースにした
中医クリニックで漢方と出会い
体質・不調をを改善するための
漢方や食事のアドバイスをもらい
めまいは良くなっていきましたが
季節の変わり目や、疲れた時などに
出てくる
・花粉症（秋も春もありました・・）
・便秘
・生理痛
・頭痛
・老化を感じる体の不調
などなどは、
自分一人では
何をどうしたらもいいかわからない
結局、病院に行ったり、
症状を抑えるための薬を飲んだり
するしかできませんでした。
薬膳や食事療法も
ネットや本で読んだだけでは
ちんぷんかんぷんで
薬膳の基礎もわからないし
どんな時に何を食べたらいいのか
何をしたらいいのか
そもそも、
なんでこんな体調不良が出てくるのか
わからない・・・
さらに、今はコロナのせいで
病院にも、なかなか気軽に
行けなかったりします。
自分ももちろん
子供が少し体調を崩しても
ちょっと我慢しようね。
薬局のお薬でとりあえず様子見ようか。
そんなママさんも増えているのでは
ないでしょうか。
細心の注意を払って
少しの不調は我慢しながら
びくびくする生活する日々。
この生活って
いつまで続くんだろう、、、
って不安になりますよね。
私も、私のまわりも
そろそろ更年期のお年頃・・
更年期や、季節の変わり目による
肌荒れ、湿疹、乾燥肌
などの肌トラブルが出たり
ホルモンバランスの崩れによる
生理痛や生理の乱れや
肩こり、頭痛、便秘くらいで
病院に行くのは
なんとなく気が引けるし、なによりも
面倒くさい・・・。
会社もそんなに休めない。
不養生の旦那は、
季節の変わり目になると
鼻をずるずるさせていたり
キレの悪い、咳ばらいをしたり
お腹が緩くなっていたり
だるい～といって
1日中寝ていたり・・。
肌も乾燥気味になってきて
ぼりぼりと掻いた跡が残ったり・・。
ただ、辛そうな様子を
見ているだけって可哀そうですよね。
そしてなによりも、その世話をするのが
めんどうくさい・・・
でも、
薬膳の基礎を学び、
体の繋がり、季節から受ける影響
そして、その対策方法をしっかりと
学んだ今、
我が家では
体調や季節にあわせて
食事の材料を変えることで
毎日のご飯を
薬膳料理に変えることができ、
そのおかげで
今までは病院や薬に頼っていた
症状も
おうちで対応して
悪化せず、改善させていくことが
できるようになりました
仕事の合間を見ながら
上司や同僚に謝りながら
病院に行くこともなくなったし
薬がきれて
あーーー！！
薬をもらいに行く時間、ない～！
ど、どうしよう？！
ってこの世の終わりのような
気持ちになるような
病院と薬に
振り回されることがなくなりました。
体が冷えてるサインの
鼻水が止まらない・・
これくらいの症状なら
体を温める食材を食べながら
足湯をしたり、
半身浴をしたり
アロママッサージをすることで
病院や薬に頼らずとも
改善することができています
早ければ1日～数日で
鼻水は止まり、咳もおさまり
鼻水でぼーっとしていた頭もクリアになり
体のだるさも開放されるから
仕事も効率よく進み、
定時にはお仕事終了できたり
仕事が早く終わるおかげで
ゆっくりご飯を作って食べたり
ちょっとお気に入りのお店に
寄り道してお買い物して帰ったり
気になってた韓国ドラマをゆっくり見たりと
充実時間が増やすことができています
みなさんも、季節や環境の変化によって
こんなお悩みはないですか？
風邪をひいているわけじゃないけど、とにかくだるい
夏や梅雨の時期は、だるくなるし、むくみが気になる
梅雨冷えでおなかを壊しやすい
秋になると肌や、爪、髪が乾燥してパサつく
秋冬は便秘になりやすい。
年中鼻水が出てくる
中耳炎がなかなか治らない。
秋や冬は空咳が出て、眠れなくなる
休みに入るたびに、熱を出して寝込んでしまう
食事を食べた後はとにかく眠くて、仕事に集中できない
子供が具合が悪いと、会社を休まなくちゃいけなくて、罪悪感とストレスを感じる
子どもが風邪をひくと必ず自分までもらってしまう。
これら、ぜーーーんぶ
私や私の周りのママ友が
過去経験をして、私に相談してきた
ことばかり。
今でこそ、私は
薬は飲む時代じゃなくて、食べる時代！
食べる食事こそが薬ですよ～
なんて言ってるけれど、
以前は、会社も休めないし
旦那が具合が悪くなって
うつされるのも嫌だし
さっさと病院に行って
薬に頼りまくる生活をしていました。
その時の辛さを
乗り切れば、それでいい！
って思っていたんです。。。
そんな私が
薬では治らない、不調と病に倒れて
ホームケアの大切さに
気づき
食事で心と体を整えるというノウハウを
勉強して実践してきた結果、
生理痛や花粉症で
鎮痛剤や、くしゃみ・鼻水止めが
手放せなかったのに
脱・薬に成功して、
今では生理痛も、花粉症も
ほとんど症状なし。
むくみや、肌荒れ、ニキビも
ひどかったのに
食事と生活を変えたことで
それらの悩みともおさらば。
元気になるのはもちろん、
正しい食事は、美容にも大活躍！！
肌は8割が
体の中から作られるんです。
現在、48歳。来月49歳になりますが、
肌荒れとニキビで
ファンデーションが塗りたくても
塗れなかった生活から
塗らなくてよい生活へと
シフトできています。
日焼け止めのみです。
眉毛を描いただけ・・・ｗ
高いエステや化粧品、
高級食材のすっぽんやフカヒレや
燕の巣を食べなくても、
（そもそも高くて買えないし
続かない～
）
体の繋がり、自然と体とのつながりを理解して
毎日の食事と生活を
整えるだけで、
美容効果を実感しています。
私が10年以上、学び、実践してきた
ノウハウと知識を
いますぐ、カンタンに
実生活に取り入れてもらえるように
と、いいとこどりで
お伝えしているのが、
「季節の変化に負けない
心と体を作る季節の薬膳講座」です。
季節の薬膳講座では、
・薬膳の考え方の基本
・季節の特徴、
・食べ物の効能や特徴
・体と季節の繋がり
・体の中の繋がり
を学び、
体調不良が悪化させずに、未病のうちに
体調を改善できるようになる
知識をつけていきます。
オンラインなので、まだまだ
不安な時期にわざわざ
出かける必要もありません。
隔週で2時間ｘ3か月
しっかり学んでいただけます。
し・か・も
マンツーマンサポートも
充実しています♪
難しそう、、
私でできるのかな、、
と思われがちですが
食事と体の関係は
本当におもしろい！！
きっと、その魅力にはまること
間違いなしです。
一生モノの知識を身に付けて
家族と自分の健康、美しさを守り
それを子供たちや大切な人へと
受け継いでいくこともできます。
誰でも、簡単に今日から
実践できて
楽しく続けられる内容を
お伝えしております♪
たった一度のカウンセリングで
薬膳の考え方、取り入れ方を
実践しただけでも、
カウンセリングを受けて
正しい食事、生活を知ってからは
すごく改善したんですーーー！
もっともっと、
年間通じて使える知識を
身に付けたい！！！
とい嬉しいお声を沢山
いただいていますので
少しだけご紹介させていただきますね。
今の体調が
ずっと治らなくて、
ただ、ただ不安で
何をしたらいいかわからなかったけど
原因がどこにあるのか
自分の体質はどんな状態なのか
何をしたらいいか
何を食べたらいいか
教えてもらい
体質改善は食べ物で
できるんだと知れて
心強くなりました
希望が見えてきました♪
東京都 40代女性
生理痛は
病気じゃないと親に言われたり
友達にも言われて
でも自分では本当に辛くて
誰に相談したらいいかも
わからないのが
不安だったけど
親身になって話を聞いてくれて
嬉しかったです
食べ物や体調と体の関係が
とても興味深かったです
神奈川県 30代女性
コロナの後遺症で
人にはなかなか相談できない
どの病院に行ったらいいかもわからない
そんな状態が続いて不安でした。
でも、
じゅんさんに相談して
何を食べたらいいのか
生活や食事のアドバイスをもらえて
本当に心強かったです。
そして
会社の愚痴もいっぱい聞いてもらえて
スッキリしました(^▽^)/
アフターフォローで
セッション後もわざわざ
連絡をくれて
体調の心配をしてくれて
すごくうれしかったです。
埼玉県 40代女性
体調のこともだけど、
介護の悩み
心配していること
もやもやを
たくさん聞いてもらえて
勇気づけてもらい
とっても気が楽になりました！
心が整うって
こういうことなんだって
思いました。
じゅんさんが言ってくれた言葉を
週末ずっと考えて、噛みしめて
その通りだなって思って
名言だ！！って
思いました。
みんなに聞かせたい言葉が
たくさんありました！！
東京都 40代女性
不調の原因が、いろいろなことが
繋がって、納得できました♪
生活習慣や食生活、体質などを
的確に説明してくれて
非常にわかりやすく納得できました！
なぜ、今こういう体調なのか
そして、今、何をすべきなのか
本当に参考になる事ばかりでした！
話もよく聞いていただいて、
単なる体質改善だけではなく、
気持ちもスッキリしました！
教えていただいたことを
プリントアウトしてキッチンに貼り
実践をしていこうと思っています！！
愛知県 60代女性
ほかにも、
・気持ちがほっこりして、
安心して眠れるようになりました！
・旦那へのイライラが軽くなった気がします！
・介護中の親との関係が、良くなりました！
などのお声をたくさん
いただいています。
ありがとうございます
そう、気づきましたか？
食べ物で整うのは
体だけではないんです。
心も、気持ちも
整えて、元気にごきげんにしてくれて
毎日の生活を楽ちんにしてくれるんです
「毎日のごはんが、もっとおいしく楽しくなった！」
「子供が自分で野菜も食べるようになった！」
「便秘が治って、便秘薬がいらなくなった！」
「私も旦那も、一緒に食事を楽しむことが増えて
会話も増えて仲良くなれました！」
などのうれしいお声もいっぱいいただいています
私自身、体調を壊して
薬膳に出会って、勉強をし始めてから
11年。
東京を中心に神奈川、愛知県などで
薬膳の講座を行い
たくさんの女性たちに
薬膳の楽しさを伝えてきました。
コロナ禍でオンラインが進み、
今ではリアルの場を超えて
オンラインで、全国の薬膳に興味を持つ、
心と体を整えたい女性と繋がれて
とってもうれしい。
今までよりも、もっとお力になれる女性が
身近になったのですから♪
多くの女性やママさんたちは
朝、誰よりも早くおきて、
掃除や洗濯、朝ごはんつくり、
子どものお弁当づくり
家族を送り出したら
コーヒーを一杯ゆっくり飲む間もなく、
すぐに、自分も
仕事にいかなければならず
夜は夜で
帰宅してからは
ソファに座る間もなく、
子どもの習い事の送り迎えや
夕飯の買い物、夕飯づくり
洗い物・・・と
起きてから寝るまで
ゆっくり座って
大好きなサスペンスを見たり
韓流スターに酔いしれる時間もない。
そんな中、
子どもや旦那、そして
しまいには自分の
体調不良なんて
重なってきた日には
もう、、勘弁してください・・・
って
天にもすがるような気持ちと
ぐったり感・・・。
朝から病院にいったり、
仕事を休んでこれ以上の罪悪感と
残った仕事に追われるような
そんな生活からは
もう卒業です。
仕事や子育てで忙しい女性にとって、
自分も家族もいつも元気でいられ
また、子供や家族の
体調の悪化を防げることは
時間とお金と手間の
大きな節約になります。
体調不良や、季節の変化に
翻弄されず、
ちょっとの不調なら
私が治してあげる！
これを食べておけば
大丈夫♡
って
どーんと構えていられる
心強い知識を身につけて
家族の笑顔と自分の笑顔を
守れる女性を増やしていきたい！
毎日元気に子どもと遊んで
子育てを楽しみたい！
もっと仕事も頑張っていきたい
ずっときれいでいたい！
子どもや家族には
ずっと元気でいてほしい！
そんなママや女性を応援します♪
母や女性は
家庭のドクターでもあります。
あなたが正しい食事の知識を身につけて
ホームドクターとなれたなら
いざというときも、慌てずに
ホームケアができますし
普段からもセルフケアをして
家族の健康を守っていけます。
その知識は、子供と、そして
次の世代まで受け継がれていきます。
女性がしあわせなら
世の中はもっと幸せに平和になれる！
だから、まずは
私は女性たちが幸せになれるように
全力で応援をしていきます♡
女性がしあわせなら
その周りの人はみんな
幸せになれる！
一滴の水滴が、波紋のように広がるように
しあわせの輪が広がっていってほしい♪
そんな思いを込めて
季節の薬膳講座を開催しています。
それでは
薬膳の基礎知識を身に付ける
薬膳はじめの一歩
季節の薬膳講座の詳細です。
↓↓↓
3か月で季節の変化に負けない
体と心を作る♪
毎日がごきげんになる季節の薬膳講座
【日時】 全6回 来年1月スタート 基本隔週火曜 10時～
＊2回目だけ都合により月曜開催
日程は下記で予定しています（変更の可能性あり）
① 1月13日（火）
③ 1月2５日 （月）
④ 2月10日（火）
⑤ ２月24日（火）
⑥ ３月10日（火）
（⑦ 3月24日 火）
朝10時～12時
【場所】 オンライン Zoom
【お問い合わせ・お申込み】
ここをクリックしてくださいね。
まずは個別相談で詳しくお話をさせていただきます。
↓↓
お問い合わせ・お申込み
または、公式LINEにご連絡をいただくのでもOKです！
実はこちらの講座
え？いいんですか？
ありがたいです！！
と驚かれる
沢山の特典もついています。
特典１）メールで質問、相談可能
（20,000円相当）
講座の質問、食事や体質改善の質問や疑問は
すぐに相談していただけます。
特典2）講座の動画
（￥80,000相当）
当日模試受けられなくても動画をお渡しします。
＊振替授業の予定はありません。
特典３）食べ物の力・効能が一目でわかる食材事典
（なかなか手に入りにくい、中医協会監修の食材事典です）
他にも、私が開催するほかの講座に
特別価格でご招待します。
病気って今日明日作られるものではなくて
日々の日常の積み重ねで
起こるものなんです。
季節がつながっていくように
体もつながっています。
健康って心も体も
健やかに過ごせることです。
子供のころからの積み重ねが
その先、何十年後の笑顔に繋がるんですよね。
小さな頃から薬ばかりを使い、
それを当たり前に感じないように
するために
子供が小さな頃からのお家ケアを
沢山のママ達に知ってもらいたい。
そして年齢だからとあきらめずに
ママ自身も、もっときれいで、元気で
いるために
5年後の自分が後悔しないように
今から、きれいと健康づくりを
はじめてほしい。
食の知識は
きれいになりたい、
元気になりたい
そして
ごきげんで毎日を過ごしたい！
しあわせになりたい女性の
一生の宝物です
一人でも多くの女性が
自分に自信を持って
しあわせになれるように
お役に立てたら嬉しいです！
アロマ薬膳アドバイザー
国際中医薬膳師
胡桃 じゅん（くるみ じゅん）
＊お申し込みは
個別相談後になります。
↓こちらをクリックして、
個別相談にお申込みください。
または、公式LINEにご連絡をいただくのでもOKです！
★満席になり次第
受け付けを終了させて頂きます。
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
ターメリック＝ウコンの薬膳的効能
キャンサーギフト・コミュニティー
毎朝8時～インスタライブ
