❤アロマと薬膳で夢を叶える❤
国際中医薬膳師・抗がん剤なし 乳がんサバイバー
胡桃じゅん(くるみ じゅん)です。
毎朝8時~インスタライブ
運気アップと成功のコツ・しあわせのコツをお話し中
はじめましての方は、コチラから自己紹介をみてくれたらうれしいです
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・女性の悩み・不調を改善するアロマ薬膳の使い方
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運がいい人が朝やってること 運気を上げる朝の習慣
運を味方につける朝の習慣について、
先日インスタライブで話したところ
朝の過ごし方を変えるだけで、本当に1日違う1日になりました!
これからも続けて運気を上げていきます!
いつも朝から元気をもらえます。
朝の運気を上げるのは、このインスタライブを聞く事です♪
朝ごはん、これからは
ちゃんと食べて出かけるようにします!
など、嬉しいコメントやメッセージを
いただきました
運気アップをしたい人はぜひ参考にしてくださいね。
運がいい人が朝やってること
朝、目覚めた瞬間から
「なんだか今日は気分が重いな…」
そんな日、ありませんか?
実はそれ、“運の流れ”が滞っているサインかもしれません。
心当たりがあるなら・・
運を味方につける朝習慣、やってみませんか?
運の流れ=「気」の流れです
「運がいい人」って、特別な人ではありません。
実は、“気の流れ”がスムーズな人なんです。
東洋医学では、私たちの心と体は「気・血・水」でできていると考えます。
この“気”の流れが滞ると、体調も気分も、
そして物事の流れまで滞ってしまう。
つまり、「なんだかツイてないな」と感じるときは、
気の流れがうまく回っていない状態なんです。
朝の過ごし方で“流れ”は変えられます
たとえば、寝坊してバタバタ出かけた朝。
信号につかまる、忘れ物をする、人にイラッとする…。
そんな日は、どこか“流れが悪い”気がしませんか?
急いでいるとき、焦っているときほど、
私もいろいろ物事がうまくいかないことが多いし、
探しているもの見つからないで、さらに焦る・・・
なんてことも多いです。
逆に、少し早起きして
お気に入りの香りを吸い込みながら
ゆっくりお茶を飲んでから家を出ると、
ちょっとしたいい事があったり、
電車で目の前の席が空いたり
信号が青ばかりだったりします。
まさに、“波動”が整っている状態。
東洋的に言えば、“気の流れ”がスムーズになっているんです
気を調える「香り」の力を使う
香りは、気の流れを一瞬で変えてくれる魔法のようなツールです。
たった1滴で脳に届き、感情をスッと切り替えてくれます。
おすすめはこの3つ
私は朝、手のひらに1滴垂らして深呼吸しながら、
「今日はこんな一日にしよう」と「決め」ます。
それだけで、1日の流れが軽く、スムーズに変わっていくんです🌞
薬膳の考えで“エネルギー”を満たす
そして、もう一つとっても大切なのは、食で“気”を補うこと。
氣を作る、調える土台は食事です
薬膳では、朝は「陽のエネルギー」を高める時間。
陽=プラスのエネルギーを食事でしっかり摂るのがおすすめ。
おすすめ食材は──
-
黒ごま:生命エネルギーを養う“腎”をサポート
-
なつめ:心を穏やかにし、血を補って気持ちを整える
-
生姜:体を温め、巡りを促す
-
ごはん:日本人のキホンのキ。気を補ってくれます
やっぱりね、パンじゃ気がきちんと補われなくて
お腹もすくし、やる気も出にくい。
ご飯をしっかり食べた朝のほうが
元気もやる気も出るのを感じます
「運」を上げるとは、“ととのえる”こと
運って、努力ではなく“状態”です。
がんばる前に、調える。
朝のたった10分で
香りを感じ、呼吸を整え、体を温める。
それだけで、「運の流れ」がスッと変わります。
運気を上げるには、生活を調えること
運気を上げたい時こそ、
無理をせず「自分を丁寧に扱う」ことが大切。
朝の香り、食事、思考、呼吸──
それらを整えることが、結局“運を整えること”なんです。
薬膳とアロマは、まさにそのサポート役になってくれます。
どちらも自然の力で、体と心のバランスを取り戻してくれます
気を調えて、運気を上げたいあなたへ
運を上げる鍵は、
“頑張ること”よりも“整えること”。
香りと食の力で、心と体の巡りを整えると、
自然とタイミングや出会いが変わっていきます✨
もしあなたが今、
・気持ちが不安定になりやすい
・なんとなくツイてない気がする
・体と心のバランスを取り戻したい
そんな想いがあるなら、
ぜひ一度、アロマ×薬膳相談会(ドテラ相談会)にお越しください
あなたの体質・気質・今のテーマに合わせて、
運気と巡りを整える“香りと食”をご提案します。
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運気が良い、というのはスピリチュアル的なことではなく、
自分でコントロールできるものなんです。
運気を良くする、運が回ってくるために、
すると良いことを朝からすることで一日運が良く過ごせます。
自分の波動が上がれば、良い波動のものを惹きつけるので、
ますます運気も上がってきますよ。
朝の10分で人生は変わります。ぜひやってみてね。
今日も読んでいただきありがとうございました
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乳がん予防のフェミニンケアレッスン
(オンラインzoomレッスン)
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11月19日 水 13時~15時
11月29日 土 13時~15時
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