❤薬に頼らず心と体を調える❤
国際中医薬膳師 抗癌剤なし乳癌サバイバー
胡桃じゅん（くるみ じゅん）です。
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謎の咳が止まらない。夜になるとひどくなって眠れない。
謎の咳が止まらない。夜になるとひどくなって眠れない
っていう人たちが、周りに結構いるんですが
皆さんの周り、どうですか？
ちなみに、私もです。
歯医者の歯科衛生士さんもそうでした。
薬膳の先生もそうでした。
友達もそうでした。
なんなのこれ・・。
秋にでるやつやん・・・
って思うのだけど
今、めっちゃ天気が不安定だから
1日の気温も差が激しい
日々の気温差も激しい
めちゃくちゃ暑いと思ったら
夕方には急に寒くなるとか・・・
そりゃ、免疫力も低下して、
毛穴の閉じ具合もうまく調節できなくて
咳もでますね・・。
なかなか治らなくて辛い咳にはコレ！
長引く謎の咳・・のど飴も、アロマがあれば作れます♪
実は、このレシピ、以前も紹介した時に大好評で
友達にも「咳が治まったよ」「楽になった！」
と言われたので、改めて備忘録的に載せておきます。
昔、30代くらいの頃、
ひどい咳の時、唯一効いてくれたのど飴が川崎大師の咳止め飴でした。
いろんな種類があって、いろいろ試したうち、
ちゃんとハーブを使ってるぽい飴がやっぱり一番効いたの。
効かないのど飴はやっぱり、なんちゃってハーブエキスだったり、
ハーブとか特に入っていなかったり、
薄荷がちょこっと入ってるくらいでした。
最近はアロマや薬膳で風邪のケアをしてたから、
すっかり忘れていたけれど、
ひっさしぶりに風邪をうつされて
鼻水・鼻づまり・咳がひどくて。
特に咳は一度し始めると止まらないし、夜になるとひどくなる。
そのたびに、咳止めになるアロマクリームやオイルを塗ったり、
ディフューズしたり、ベジカプセルに入れて飲んだりしてました。
でも、
塗るよりも、カプセルで飲むよりも、喉を直接ケアしたい！！
このイガイガ感、カサカサ感を何とかしたい
と思って作ったアロマのど飴。
のど飴だけど、蜂蜜だから、
硬い飴をあげるのが不安な小さな子でも舐められます。
でも、蜂蜜だから、1歳未満の子はNGで。
市販ののど飴も食べるけど、一日中舐めてると
体にいいのかな・・
だいじょぶかな・・
虫歯になりそう・・
飴で太りそう・・
とか思ってしまいました。
喉が痛いときに蜂蜜に保護ブレンドOGを垂らして飲むと、
のど飴代わりになるんですが、それを応用したレシピです。
私に一番効いた、川崎大師の咳止め飴の成分を見たら、
持ってるアロマで作れるじゃん！
って思って作ってみました。
レシピ付きの動画をインスタに載せいていますので、
ぜひこちらを見てみてください
レシピは動画最後に書いています。
絶対入れてほしいのは、こちら。
・保護ブレンドOG
・シナモン
・フェンネル
・ジンジャー
痰が絡むようなら、ゼンジェストも入れたほうがいいと思いますし、
炎症や免疫ケアも考えて、私はコパイバも入れました。
コパイバって、スゴイのよ。ホントに。
まだ使ったことがないなら本当に試してみてほしい。
このまま舐めてもいいし、紅茶に入れたりして飲んでもいい。
ヨーグルトに垂らして食べてもいいと思います。
それなら、子供も食べられると思います。
長いノズルのスプレーに入れて、
このブレンドを入れて喉に直接スプレーしてもいいと思います。
今、また変な風邪が流行ってるようです。
でも、風邪に効く薬はありません。 風邪はウイルス性がほとんど。
ウイルスに効く薬はないのです。
念のため、って出される抗生物質はウイルスには効きません。
風邪を治すのは、自分の免疫力のみ。
そのためには、免疫を上げる食事をしたり、
何よりも大事なのが、体を暖かくして、寝ること。
きちんと3，4日寝れば、熱も下がるし、良くなっていきます。
寝る、休むが一番の、唯一の風邪薬です。
予防するためにも免疫力がしっかりしていることが大事。
日頃から、体を冷やさず、免疫力・氣を上げる食べものを食べて、
体のバリアをしっかり守って過ごしましょう。
体のバリアを守る➡手の洗いすぎ、洗浄力の強すぎる石鹸、シャンプー、洗剤などの日用品に気を付けてくださいね。
免疫力を上げておくことは、がん予防にも欠かせません。
なるべく薬に頼らないで
食事やハーブやアロマやオーガニックなもので
自分と家族のケアをしたい方は
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今日もみなさまにとって
ハッピーな一日でありますように
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