週単位でテーマを決めて行動している私
ですが今週はテーマの一つに"身体を動かす"
があるので朝からトレーニング🔥🔥
以前は義務感からやっていたトレーニング
ですが今は心の声に従っています😌
もちろん、サボるとはまた別ね😉💗
朝はフレッシュなフルーツをたっぷり食べて
しっかり身体を動かす😇🌈
すると1日をフレッシュにスタート出来る🌈
朝の過ごし方ってとても大切✨
長年ダイエットで悩んでいましたが
今は食事制限は全くしなくなりました。
そもそもダイエットって必要なのかな？
何の為にやってるのかな？いつまでやるの？
しかもやり方あってる？？これって健康？
自分の中で色んな葛藤があった時期もあり
本当の健康は何か？と言う事を追求する
様になりフォーカスする部分が変わりました
これも自分とめっちゃ向き合いました😅
ダイエットについて悩んでいる女性も多いと
思いますがこれもどこに視点を置くか👀
私がどう言う風にフォーカスする部分を
変えたのか、ダイエットに対するマインド
セットや健康について皆様に伝えたい！！
と思い来年セミナーを行います❣️
今週募集をするので楽しみにしてて下さい✨
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