私が思う1番の美容法。
それは、
『自然と調和した毎日を送る事✨』
"スキンケア何使ってるの？"
"化粧品何使ってるの"
"エステとか行ってるのー？"
なんて事をよく聞いて頂きます😌
ですが特別なスキンケアや化粧品を使った
こともエステに通った事もありません😅
意外って言われそうですが全く
興味が無いんです。笑
綺麗なお肌や健康的なボディの為に
している事といえば、
"生きた食べ物を食べる事"
"規則正しいライフスタイルを送る事"
これだけです。
私は物にはお金は全くかけません。
高いお洋服も買わないし
スキンケアやお化粧品も買わない😅
私が莫大なお金をかける所は
学びや経験です。
その他は普段の食事です。
食べた物で体や心が作られる。
本気でそう思っているので正しい食をして
いれば余計にお金も時間も使わなくて良い
と言う考えです。The 効率的。笑
髪や爪、肌、筋肉を作るたんぱく質、
エネルギーのもととなる糖質、
ホルモンや細胞を作る良質な脂質。
これらを規則正しい時間に
バランス良くとることで毎日エネルギッシュ
にアクティブに過ごせます✨
私のスケジュールの立て方は
第一に食事の時間、その後睡眠の時間を
確保してから仕事を入れます💓
優先順位がそこが第一なので
よっぽどの事が無い限り貫きます。
☝🏽これが正しいとか推奨している訳では
全く無いので勘違いしないで下さいね😇
あくまで私流の健康と美を作る為の
方法であり私が絶対的に信じている事。
でも生きた食を食べる事と
規則正しい生活をする事が健康と美を
作る為には必須です❤️
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