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  2014年　12月　センスアップクッキング
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  11月　糖尿病食品交換表を使った１日分の献立
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  2014年　10 月1 日はつらつセミナー　祝！300回「がん予防」
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  2014年　8月5日はつらつセミナー　「血圧予防」
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  4月はつらつ　「糖尿病の症状・診断と食のきほん」
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  3月はつらつ　バランスの良い基本の食事1日分
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  2月はつらつ　講義「糖代謝系の検査数値と食事の関係」調理「手作りの和菓子を作るパートⅦ」
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  1月はつらつ　講義「今年の風邪・インフルエンザ予防」　調理「風邪予防のヘルシーディナー」
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  12月「センスアップクッキング〜精進料理を学び・楽しむ会　Part　Ⅱ」
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  11月はつらつ　講義「がん予防と免疫力」　調理「がん予防②～スペイン料理で病気知らず～」
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  10月はつらつ　講義「がん発生のメカニズム」　調理「がん予防①1食300gの野菜を体感する」
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  ９月　講義：「更年期障害と体の変化」　調理：「大豆パワーで体調を整える」
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  8月はつらつ　講義「骨粗鬆症の理論と対策」、調理「そうめんに○○おかずをプラス！」
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  7月はつらつ　講義：「鬱(うつ)の現状と対策」　調理：「ストレス撃退レシピ！」
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  6月はつらつ「高齢者の食事作り②～減塩と美味しく食べる工夫～」
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  5月はつらつ「高齢者の食事作り①～嚥下力と咀嚼力～」
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  Ｈ24　4月　はつらつ　「食物繊維と生活習慣病」
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  3月はつらつ　バランスの良い食事1日分
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  2月はつらつ「手作りの和菓子を楽しむパートⅥ」
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  1月はつらつ　「かぜ・インフルエンザの食事対策」

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