あと17歩くらいしか
この時期としては変な気温&☂でした本日、もう1月の最終日です。年明け最初の一か月は、周りで聞く限り体調不良の人が多かったようです。年末年始の特別感とは引き換えに、健康度は👇ますね💦さて、私としては、それなりの活動量と健康度でしたので、まあまあ満足していますが、こういう数字は気持ちが悪いですね。今日の歩数が、自宅に戻った時点で“7568歩”ですが、何と今月の平均歩数が・・・👉あと89歩で5桁です((´∀`))ケラケラただ、計算すれば分かりますが、この後2800歩も歩きませんマークです。この平均値を押し上げるとしても、あと17歩くらいか??笑それはそれとして、この暖かさは、気をつけましょう!!寒さが苦手な人には良いかもしれませんが、寒暖の差は思いがけない健康被害を生みますね。適度に身体を動かして、神経のリズムを整えましょう♪~〆photo~南国の我が県にもある景色~令和6年度 健康痩身ゼミ受講生募集中~⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓(メールのみで完結する“新”ダイエットプログラム)>>>お気軽にお問い合わせください<<<👇健康と痩身が両立できるメソッド👇👉提供元(健康運動推進オフィス トータルヘルスプロテクション)以上です