この時期としては変な気温＆☂でした本日、もう1月の最終日です。
年明け最初の一か月は、周りで聞く限り体調不良の人が多かったようです。
年末年始の特別感とは引き換えに、健康度は👇ますね💦
さて、私としては、それなりの活動量と健康度でしたので、まあまあ満足していますが、こういう数字は気持ちが悪いですね。
今日の歩数が、自宅に戻った時点で“7568歩”ですが、何と今月の平均歩数が・・・
👉あと89歩で5桁です((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
ただ、計算すれば分かりますが、この後2800歩も歩きませんマークです。
この平均値を押し上げるとしても、あと17歩くらいか??笑
それはそれとして、この暖かさは、気をつけましょう!!
寒さが苦手な人には良いかもしれませんが、寒暖の差は思いがけない健康被害を生みますね。
適度に身体を動かして、神経のリズムを整えましょう♪
～〆photo～
南国の我が県にもある景色
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