『夫が勝手に変わる魔法。』ひとりで築く夫婦２人のえぇ〜関係！

こうやって、自分の首をしめてしまってない？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

「がっかりされたくない」という思いからの行動がもたらす苦しみ。

●「がっかりされたくない」という思いからの行動がもたらす苦しみ。

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

ガッカリされるのが怖くて、役に立つ、重宝される、好まれる人格者であろうと、がんばってきたのに、ほんのちょっとのミスなどでガッカリされて、「私はもう必要ない人」と感じてしまい、がんばる気力も失せて、どうしたらいいのかわかりません。涙

↑こういうの・・・

ほんまによくある。

「人からがっかりされるのが怖い」

「人が落胆する顔見るのが嫌」

「残念がられるとやりきれない気持ちになる」

「人の期待に添えない自分が許せない」

「力不足の自分を受け入れられない」

「貢献できない自分はダメ！」

「さすが！助かる〜！と言われたい」

「常に役に立ってると実感したい！」

などを感じる人に多いっぽい。

役に立つ、重宝される、好まれる人格者である。

などは、

「他人の基準に自分を当てはめようとする行為」

他人の基準が上がれば、

当然、もっと上を目指してないと、

期待されなくなる。

それは、困る！涙

期待にそうようにとか、

期待通りに、期待以上に、

と、自分を精進させて、

努力や頑張ることを

心がけるほど、

相手からの期待値が、

より一層上がっていく。

そして、

それに応えるためには、

より一層の努力と頑張りが

必要になるっていう構図！

で！こういう時。

実はそもそも

「誰の期待を背負ってきたのか？」

「誰の期待に応えたかったのか？」

「誰の期待を裏切ったらあかんと思ってんのか？」

を、思い出してみるといいらしい。

そして大事なのが、

・全力を出してやらない！

・５０〜６０％のチカラでやる。

・それを喜んでくれる人とつき合う

・それを許せない人はスルー笑

ってことなのです。

「がっかりされたくない」

ってことは、

「落胆されたくない」

ってこと。

だったら

落胆されないためには？

期待されなければええっ！

「期待されない（落胆されない）」とは？

最初から・・・

役に立たない、重宝されない、好まれない。

になってしまうこと。

いつもちゃんと宿題してくる子より、

全く宿題しない子が、

たまぁ〜に宿題した時の、

「え？宿題してきたの？すっご〜い！」

って高評価＆高反応が多いのは？

そもそもの「期待値」が低いから

っていうのと似てる。

ついでに言うなら？

ガッカリされないために、

「やる気あります」

「頑張ります」

「人一倍働きます」

「努力します」

などのアピールで、

「私はあなたを落胆させません」

＝私はあなたの意にそぐわない行為をしたりしません

ということに力を注ぐことは、同時に

「自分は心地悪くても我慢します」

「自分の思いは後回しにします」

という宣言でもある。

一番の苦しみは、

「ガッカリされたという事実」

よりもこの、

「自分に我慢を強いて、自分の思いを無視し続けること」

で引き起こされてるっぽい。

ならば、今日から

期待されない役立たず〜

であろう！

笑笑笑

気づかへんうちに、自分の首をしめてるよ〜

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

とりあえず「問題」、次「悩み」。解決できへんことを「大問題」に昇格させて、未解決を「悩み続ける」

●とりあえず「問題」、次「悩み」。解決できへんことを「大問題」に昇格させて、未解決を「悩み続ける」。

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

旦那が、日本人のYoutubeを観て

「ショウシカ（少子化）ってナニ？」

「日本では大問題になってるってホント？」

と聞いてきた。

（どんな動画観てんの？笑）

人口が増え過ぎれば、

「減らさねば」と問題になり、

人口が減り続けると、

「増えないこと」が問題。

結局、

増えても問題視するし、

減っても問題になる。

仮に、

少子化に歯止めがかかって、

人口が増えも減りもしなければ、

「人口の増減が見られない」

「停滞してる」

などを問題にしたりする。笑

それって、

少子化や人口の増減

は問題ではないし、

「問題があるから解決に向けて思案してる」

のでもなく、

「物事を問題にする視点」

「出来事を問題と捉える観点」

がそこにあるっぽい。

これってモラハラする人も同じで、

「なんでTVつけるんだ！」

と怒るから、TV消すと

「消せなんて言ってない」

と怒る。みたいな・・・笑

問題は、

TVがついてるかどうか？

消されてしまったこと

ではなくて、

「怒りたい・文句言いたい」

という思いがくすぶってること

やったりするのです。

だとしたら、

「思うようにならないこと」

「感情をかき乱してくる存在」

「心配になるような状況・状態」

などは、

「物事を問題にする視点」

「出来事を問題と捉える観点」

を有効活用するために

ちょうどいいらしい。笑

＝＝

人は？

みんなのように出来ないと悩み

勉強嫌いに悩み

学校行きたくないと悩み

彼氏彼女ができないと悩み

体型に悩み

髪型・髪質に悩み

何がしたいかわからないと悩み

何者でもない自分に悩み

人がみんな幸せそうに見えて悩み

毎日が平凡で退屈だと悩み

他人との比較で悩み

他人を羨みすぎて悩み

やりたい仕事をに就職できるかで悩み

仕事に生き甲斐感じられないと悩み

給料の安さに悩み

職場の人間関係に悩み

評価を得られないことに悩み

転職するかどうかで悩み

SNSの反応に悩み

フォロワーの少なさに悩み

人からの目線に悩み

人を恐れて悩み

結婚できるかどうかで悩み

結婚したら夫の一挙手一投足に悩む

子供ができるか産める？で悩み

子供が出来たら2人目を悩み

子供の成長や発達速度で悩み

子供の出来不出来で悩み

子供の素行や行動言動に悩み

習い事をやめさせるかどうかで悩み

学費に悩み

子供の進学先に悩み

夫の非協力に悩み

夫婦関係に悩み

金銭問題、異性問題に悩み

DV/依存症に悩み

別居や離婚に悩み

離婚したら生活苦に悩み

子供が自分の世界を持ち始めると悩み

空の巣症候群で悩み

老化に悩み

更年期に悩み

体力の衰えに悩み

老後の不安に悩み

健康管理や病に悩み

このままでいいのかを悩み

私の人生これでよかったのか？悩み

死の恐怖に悩む

現実を問題視して、

そのことで悩んで、

解決しようと頑張るけど、

まったく解決せずに

「もしかするとこれは、私の人生の課題であり、人生かけて取り組むべき大問題なのかもしれない。」

と、勝手に問題を昇格させて、

解決できないことに

ずっと悩み続ける。

どんだけ問題＆悩むの好きやね〜ん！笑

ついには、

何もないこと（平和）

までもが、問題＆悩みになったりするからウケる。

このままいくと・このままでは＊＊＊になってしまう〜

（＊＊＊　＝　苦しく大変な状態、抜け出せない大問題など）

ならへん〜っちゅうねん！笑

このままいかへんちゅうねん

そうなってしまうのは、

『このままいくと＊＊＊になってしまう〜』

と思い続けてるから・・・

っていうシンプルな構図！

だったら、

このままいっても＊＊＊にはならへん！

と思うか？！もしくは、

このままいって、＊＊＊になってしまってもそれはそれで、オモロイかも？

と思えばええんちゃう？？

気づかへんうちに、自分の首をしめてしまってない？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

誰かに思い知らせてやりたい時。復讐心が消えないとき。ギャフンと言わせてやりたい時に効く方法

●誰に思い知らせてやりたい時。復讐心が消えないとき。ギャフンと言わせてやりたい時。に効く方法！

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

誰かをギャフンと言わせたい

思い知らせてやりたい

わからせたい！

謝らせたい

私と同じかそれ以上苦しんで欲しい

許せない！

復讐したい気持ちが湧いてくる

などと感じる時。

「私がどれほど苦しんだか？」

「私がどれほどしんどいか？」

などを、相手に知らしめることで、

「罪の意識に苦しめ〜〜」

「罪悪感に苛まれろ〜〜」

って思うのかもしれへん。

でも実は、

「相手の苦しむ姿が見れてニヤッとした瞬間」に

「あなたの新たな苦しみ」が始まるらしい。

その「憎ったらしい相手」の

動向を監視して、にらみ続けて、

「罪の意識」を植え付けたくて、

わざわざ不幸を背負い込んで、

「こんなかわいそうな私を苦しめるお前は罪人だ」

「不幸な私を助けないことを罪に感じろ」

と、無言の訴えを続けるけど、

相手は罪を感じるどころか？

「私ってば、今日もいい人だったな〜」

って自画自賛に忙しいし、

「晩御飯何食べようか？」

ってことの方が、

大切で重要やったりする。笑

相手にされてないと感じると

ますます「不幸度アップ」のために

「しあわせにならないこと」

に精を出す！

というループを繰り返す。

で・・・

じゃあどうすればええの？

って話やけど。

このループを繰り返す自分を・・・

あはっ？！私、晩御飯以下〜？？ウケるんですけど〜　プププププ〜〜笑　

にしてしまえればええわけで・・・。

騙されたと思って、

一回やってみて〜？！

（最初はちゃんと騙されます。笑）

相手を苦しめることに

精を出すよりも、実は・・・

『あなたが笑い飛ばしてること』

『あなたがしあわせそうであること』

の方が、
一番の復讐になるっぽい。

この時、

今まであなたの周りにいて、

人を呪うことや

人に罪を着せること

を助け合ってきた、

「不幸なかま達」

「呪いなかま達」

は、

潮が引いていくように

いなくなってしまう恐れがあるので、

注意してね〜！笑

引いた潮は、

違うカタチで満ちてくるから、

心配いらんのやけどね〜笑

こんな当てつけは、虚しさしか残らへんらしい！

こうやって、自分の首をしめてしまってない？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

人生をツラく苦しく、不幸にし続けながら、実はこれを”虎視眈々”と狙ってる？なんでやね〜ん！

●人生をツラく苦しく、不幸にし続けながら、実はこれを”虎視眈々”と狙ってる？　なんでやね〜ん！笑

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

しあわせじゃな人

お金ない人

どうしようもない旦那がおる人

子どもが問題抱えてる人

虐げられてる人

問題山積みな人

忙しくて遊べへん人

時間ない人

低学歴・高学歴で苦しむ人

給料少なくて落ち込んでる人

人間関係で苦しんでる人

アレルギーでひどいことになってる人

鬱や精神病で疲れてる人

ストレスだらけで人生投げたい人

病気で入院になってしもた人

持病でしんどい人

結婚・離婚できへん人

不倫を繰り返す人

万引きやめられへん人

片付けられへん人

破産した人

借金抱えてる人

依存症の人

すべてがニッチもサッチもいかん人

もしかするとその状態を、

ずっと続けてる目的は、

誰かに対する当てつけ

なのかもしれない！

と思ってみるのです。

(多くの場合、親？？）

・あんたのせいや！

・あんたがちゃんと〜〜してくれへんからや！

・あんたが見てくれへんかったからや

・あんたの＝＝が足らんからや！（例：愛情）

・あんたがロクでもないからや

・あんたがこんなんやあんなんしたからや！

・あんたがそんなんもどんなんもせぇへんかったからや

・あんたが悪いね〜ん

・だから私こんなんになってんねん！

・だからまだこんなんやねん！

・だから今も苦しいねん

・いつまでやらせんね〜ん

・さっさと気づけ〜

ちゃんと悔やんで、反省して、謝って、罪を償いやがれ〜！思い知りやがれぇ！

さもないと私、これからもずっと・・・

しあわせじゃない

お金ない

どうしようもない旦那がおる

子どもが問題抱えてる

虐げられてる

問題山積み

忙しくて遊べへん

時間ない

低学歴・高学歴で苦しむ

給料少なくて落ち込む

人間関係で苦しむ

アレルギーでひどいことになってる

鬱や精神病で疲れてる

ストレスだらけで人生投げたい

病気で入院

持病でしんどい

結婚・離婚できへん

不倫を繰り返す

万引きやめへん

片付けられへん

破産する

借金抱える

依存症

すべてがニッチもサッチもいかん

を続けるからな〜？！

脅しじゃないで〜

本気やで〜！

さっさと

悔やんで、反省して、謝って、罪を償った方が

お前の身のためだぞ〜！

みたいなことを、

自分の人生をツラく苦しく

不幸な状態にし続けながら、

「当てつけるチャンス」を

虎視眈々と狙ってる〜

って思ってみるとわかりやすい。

そのために、

旦那に暴言吐かせたりみたり、

周りに自分を攻撃させてみたり、

と忙しいらしい。

でもさ！

そもそもその・・・・、

わからせたい誰か

当てつけたい相手

謝らせたい誰か

思い知らせたい相手

罪を感じて欲しい人

は、今までもこれからも、

「私（俺）って、なんていい人なんだ〜」

って思ってて、

そのことに疑いなんて微塵もなくて、

「当てつけ」

を頑張ってるあなたを見ても、

「私がそうさせてしまった」

「私のせいだ！」

などとは、絶対思ったりしない。

「なんでそんなに怒ってるんだろう？」

「私にはどうすることもできない」

と、他人事。

あなたは、

苦しみやしんどさ、

悲惨な状況や状態に

自分を追い込み続けて

「わかってもらう」

「かまってもらう」

などの反応を受け取ることに、

人生の大切な時間

を費やしてるから、

ますますココロを

擦り減らしてしまうだけ。

そして、

「こんなにしんどい思いしてるのに」

「こんなにもガンバッテるのに」

「こんなに苦しんでるのに」

やっぱりわかってもらえない！

という信念を強化する！

というループにハマり込んでいく。

ここから抜け出すには？

自分の思う「理想・望み」

＝自分が想像しうる世界

＝自分が期待してる状態

を叶えることにこだわるのを

やめてみる。

脳内で発想できる理想や望みなんて、

たかがしれてる。

特にそこに、

自分以外の誰かが絡んでると

ややこしいっぽい！笑

説明・説得するために、

自分の不幸人生を捧げてるのは

アホくさいのです。

「誰かにわかってもらえる人生」

「誰かを喜ばす人生」

「誰かに評価される人生」

より、

「自分が喜び、納得できる人生」

が断然いいっ！！

「誰かにわかってもらい、理解されることこそが、私の喜びであり、納得できる人生なんです。」

みたいなのは、なしやで〜！笑笑笑

こうやって、自分の首をしめてしまってない？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

自分のことをどう思ってるか？が、自分がどうなっていくか？になるっぽい！

●自分のことをどう思ってるか？が、自分がどうなっていくか？になるっぽい！

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

・自分の性格に問題があるんだ！

・このままの自分だからダメなんだ。

・才能がないからだ！

・我慢が足りないからだ！

・もっと努力が必要だ！

・理解力のなさが問題なんだ。

できない自分では嫌だぁ〜！

できるようになりた〜い。

今目の前にある、

できない

ダメ

足りてない

などの状態が、紛れもなく

今の自分の本当の姿である！

という認識が強いから、

「できるようになりたい」

「ダメじゃなくなりたい」

「満たされたい」

という思いを

”向上心だ”と勘違いして、

そこを目指そうとするらしいのです。

そして

自分が信じてる方法を駆使して、

そこへ到達するための努力を重ねます。

努力の甲斐あって、

ちょっと良くなったような・・・

ちょっと変われたような・・・

気持ちになることはあっても、

すぐに元に引き戻されて、

同じような思いや感情の波に

飲み込まれて落ち込むのを

何度も繰り返すっぽい。

こんなことがなぜ起こるのか？

それは・・・

人の脳は、自分が認識してるものを、証明する事実を見つけるために奔走するから！

「自分が認識してるもの」とは？

・自分の性格に問題があるんだ！

・このままの自分ではダメなんだ

・才能がないからだ！

・我慢が足りないからだ！

・もっと努力が必要だ！

・理解力のなさが問題なんだ

など、

あなたがあなたのことを、どう思ってるか？

らしいのです。

例えばシンプルに、

「私は、劣ってる！」

という認識があれば、

それを証明するために、

「ダメ出しばかりされる」

「見下される」

「悪い評価ばかり得る」

などの、

「劣ってる」ということが、

正しいと証明できる事実が

どんどんやってくる。

「人は私から離れていく」

「親密な関係を築けない」

「いつも裏切られる」

「嫌われてるんだ」

「私が何かダメなことしたんだ」

などの認識は、

それらを証明するために

「意見が合わない」

「嫌な気持ちになる人ばかりに出会う」

「距離を置かれる」

「仲間に入れてもらえない」

「責任転嫁される」

などの事実を量産するのです。

つまりそれらは、

「私は、こういうタイプの人間」

「私は、こんな人！」

などの自分の思いを、

「正しい」

と証明するために、

わざわざそういう扱いを受ける出来事を

どんどんたぐり寄せてるということ。

で・・・

「ほ〜ら、やっぱり思った通りやった」

と、毎回再確認して、

「ほ〜ら、私の認識は正しいでしょ？！」

と、その信念を強化していく。

でも実は？

起こってる出来事は、

あなたが自分のことを、そう思ってるから

こその「結果」であって、

その出来事が頻発してるから、

~~あなたがそう信じるようになってしまった。~~

というような

「原因」ではないらしいのです。

で、厳密にいうと、

できない自分では嫌だぁ〜！

できるようになりた〜い。

と、頑張ってるとき。

実はホンマは、

「できない自分であること」

の方に、メリットがあるらしいのです！笑

自分を罪深い人にして、

罪滅ぼししてる自分に酔っ払ってて

しあわせじゃないことこそを

最大の復讐手段にしてる

ただのドMっぽい！笑笑笑

気づかへんうちに、自分の首をしめてるよ〜

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

実は、”ひどい扱いを受けること”や　”ないがしろにされること” が、嫌なのでは、なさそうです。

メンタル崩壊する前に、自分の機嫌をとる！ってどゆこと？

●メンタル崩壊する前に、自分の機嫌をとる！ってどゆこと？

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

相手（誰か）を不快にさせないように　

自分が不快になってることを無視する。

相手（誰か）の負担にならないように

自分にばかり負荷をかける。

相手（誰か）に迷惑かけないように

自分が勝手に想像した、

「相手が感じるに違いない気持ち」

（怒るに違いない・嫌な顔するはず！など）

を避けようと頑張って、

自分に迷惑かける。

そういうことこそが

「常識のある大人」であり、

「気遣いのできる人」であり、

「人として立派」である

と信じてるっぽい。

でも実はそれって結局、

「自分（の気持ち）」

を後回しにして、押し殺してるから

後回しにした分や、

押し殺した分を、

取り戻さないとバランス悪い。

そのバランスが崩れ続けてるのを、

放置すれば

メンタルは壊れる！

だから自分が、

「投げつけて、ぶつけても大丈夫！」

と判断した人に対して、

横柄な態度をとったり、

キツく当たったり、

理不尽なことしたり、

意地悪なことしてしまったり、

怒りを露わにしてしまう。

それは

思いやりがないから

人の気持ちがわからへんから

意地悪だから

性格悪いから

ではなくて、

「自分（の気持ち）」

を後回しにして、押し殺してるから、

その分を取り戻して、

精神的なバランスを取ろうとする

「ニーズ」が発生してる状態っぽい。

とことん自分を後回しにすれば、

そりゃ〜

「自分ばっかりしんどい思いさせられてる」

って感じるし、

（させてるの自分やけど笑）

「なんで私は優先してもらえへんの？」

って思いが募って、

不機嫌にもなるわ！笑

相手（誰か）を不快にさせないように　

相手（誰か）の負担にならないように

相手（誰か）に迷惑かけないように

などのほとんどは、

ほんまのやさしさではなく、

自分が想像し得る最悪の状態

（嫌われる、無視される、相手にされない、悪評を得ない、etc....）

を避けるためであり、

そうなってしまったら

怖いからこその

「恐怖回避」のためのご機嫌伺い

やったるするっぽい。

相手のためを想って

よかれと思ってやってることは、

実は相手にとってのメリットを

奪う行為になってることも多い

ってことやと思うのです。

だとすると？

相手（誰か）を不快にさせる　

相手（誰か）の負担になる

相手（誰か）に迷惑かける

ことは、実は、

”不快・負担・迷惑を受け取ることでメリットを受け取れる人”を助ける行為

であったりするということやった！

っていうオチなのです。

えぇ〜　マジで？

そんなん知らんかった〜！涙

私の場合なら、昔、

定食を食べ終わったら、

味噌汁や茶碗蒸しの器の「フタ」を

しっかり元どおりに戻しておくことが、

礼儀作法的に正しいし、

片付ける人に手間をかけない

親切な行為だ！って信じてたけど、

実はいちいちフタ閉められると、

片付けるときに手間が増えて邪魔くさい！

って話を聞いて

えぇ〜〜〜？

私が親切と信じてやってきたことこそが、

迷惑やったってこと〜〜？？

ウソやろ〜〜？？驚

となった。みたいなこと！

不快にさせない　

負担にならない

迷惑かけない

などは、実は、

「私がされたら嫌」

「私だったらムカつく」

を基準に判断してるだけで、

相手のためでもなんでもない！

「許せへん」と感じることが多すぎる人やっただけ〜！

っていう、オチの話でした〜。

だったら、

「常識」

「気遣い」

「立派である」

を捨て去る覚悟こそが、

自分の機嫌をとることにつながる

らしい。

なんか矛盾してるようやけど

そゆこと〜！笑

迷惑かけないように・・・と頑張る人は、他人に対して「迷惑だ！」と感じることが、多い人である。

気づかへんうちに、こんなことをして、自分の首をしめてしまってない？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

気づかへんうちに、こんなことをして、自分の首をしめてしまってない？

「自立」って、自活や自炊、自衛、自覚、自決、などとは違うらしい。

●「自立」って、自活や自炊、自衛、自覚、自決、などとは違うらしい。

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

相手に迷惑かけるから

相手が嫌な思いするから

周りとの調和が取れなくなるから

だからできないのか？

自分が嫌な思いするから

自分が怒られるから

自分が損するから

自分が怖がってるから

だからやらないのか？

そこんとこ、ハッキリさせてみるとええっぽい！

他にも・・・

お金がない

もう若くない

まだ若すぎる

自信ない

責任取れない

スタイル悪い

太ってる・痩せてる

頭悪い

学歴ない

職歴ない

引きこもってる

いじめられてた

スキルや才能ない

天才じゃない

センスがない

フォロワー少ない

トラウマがある

パートナーが許してくれない

子供が小さすぎる

体力ない

友達おらん

病弱・怪我してる

モチベーションが維持できない

失敗する可能性がある

うまくいくとは限らない

髪が剛毛・天パー

肌色が黒い・白い

歯がない

ハゲてる

老眼だ

完璧じゃない

からできないのか？

でも（けど）やるのか？

「それでもやる！」

「それだからやる！」

と決めた瞬間から、

思いを向けたところへ向かって

目に見えないモノが動き始めて、

今までとは違う周波数に

チャンネルが合い始める。

そうすると？

今まで不利だと思ってきた特徴が

めちゃくちゃ有利に働いたり、

短所だからと隠してきたことが

むしろ長所で必要とされたり、

今までの常識なら不可能だったことが、

世間の常識がひっくり返って

可能（当たり前）になったり、

絶対に起こるはずがない

アンビリーバボーな奇跡が頻発したり。

そして？

ないはずの時間やお金や

若さや自信や、

スキルや才能や、

人からの協力やサポートや

得られなかった許可や理解や

絶対持てなかった

自信や勇気などが、

どこからともなく流れ込んできて、

気づくと手にしてる！

みたいなことが起こる。

逃げ回って、

「不幸なんですぅ〜」

って言うて過ごす人生は、

実は、責任取らんでええから、

「楽なんですぅ〜〜」

自分の決断とか、

自分のええとこもあかんとこも

いっぱいあるけど、

「それでもやる！」

「それだからやる！」

をやってみると？？？

怒ってくる人もおるし、

離れてく人もおる！

友達やめられたり、

誘ってもらわれへんかったり、

離婚になったり、

仕事クビになったり、

借金踏み倒されたり、

親に勘当されたり、

罵倒されたり、

ツバ吐かれたり、

めっちゃ悪口言われたり、

責任なすりつけられたり、

ひとりぼっちになったり、

もあるわ！

それは、

ええとこどり・オイシイとこ取り

ばっかりしようとしてきた分の

ツケ（損）！

くらいに思って、

感じきればええねん！

そんなんが嫌で、

それが怖くて、

周りのせいにして、

周りを悪者にばっかりしてるから

カスばっかり掴んでる！

そんなカス人生を

自分で終わりにする勇気。

それが、ほんまの

「自立」

（＝他人の影響から自由になること）

なんやろな〜と思うのです。

〜〜がない、

〜〜される

〜〜って言われる

怖い、ツライ、悲しい、寂しい

が真実なのではなくて、
それを恐れていることが

〜〜がない、

〜〜される

〜〜って言われる

怖い、ツライ、悲しい、寂しい

って現実を作り出してるんやもん！

カス人生が嫌すぎて、

避けまくって、

逃げまくって、

ますますカスばっかり掴んでる！

って・・・

そろそろやめよに！！笑

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

『しあわせに生きる覚悟』が、実は一番難しいのかもしれないのです。

●『しあわせに生きる覚悟』が、実は一番難しいのかもしれないのです。

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

このままではあかん！

何か見つけなあかん！

人としてもっと成長せなあかん！

色々ソツなくこなせへんとあかん！

目標を掲げて突き進まなあかん！

なんでもできるのがスゴイ！

役に立つことが素晴らしい

すぐ怒るのはダメ！

もっと穏やかで優しい人にならなあかん

広い心で許せる人になろう！

人が驚くような変貌を遂げなあかん！

コツコツと努力を重ねるべき

頑張って成し遂げることが大切

そんな素晴らしい人間に

「なる（成る）」

ことが必要と感じてるのは、

今の自分は

そんな素晴らしい人間

「ではない」

という思いがあるから！！

（当たり前のようで、気づきにくい！）

もうすでに大人になってたら

「大人になりたい」

って思わへん。

弁護士として働いてる人は。

「弁護士になりたい」

と頑張ることもない。

すでに結婚してる人は、

「結婚したい」

と願うことはない。

留学中の人が

「海外留学が夢です」

なんて言わへん。

しあわせな人は

「しあわせになりたい」

って考えたりしない。

なぜなら？？

みんなもうすでに

「その状態になって（成って）るから」

笑笑笑

だったら

「先に言えばいい」

「先にそう思えばいい」

らしいのです。笑

レストランに行ったら、まず先に

「食べたいものを言う（注文する）」

駅までたどり着きたいなら、まず先に

「行き先は”駅”だと決める」

そんなことは、

当たり前にやってるのに

「しあわせに生きたい」なら、まず先に

「しあわせだな〜！と言う（注文する）」

「しあわせにたどり着きたい」なら、まず先に

「行き先は”しあわせ”だと決める」

などは、

「根拠・証拠・確証」

がないと、難しいっぽい。

「実際、しあわせじゃないのに、”しあわせだ！”なんて言えません」

「”しあわせ”を行き先にしても、たどり着かないこともあると思います」

と、自信たっぷりに拒否・拒絶するのです。笑

根拠があるから、

証拠があれば、

確証が得られれば、

しあわせに生きられるのではなく、

しあわせと思えない時に

無意識にやり続けてしまってる

『しあわせじゃないこと』

（愚痴、泣き言、文句、悪口、小言、批判、否定、嫉妬、喧嘩、怒り、不平、不満、権利や義務の主張etc....）

を、”やめる覚悟”をすることが

一番難しいのです。

だって〜

愚痴りたいし、

泣き言聞いて欲しいし、

文句を訴えたいし、

悪口は楽しいし、

小言で伝わることもあるし、

否定・批判は権利だし、

嫉妬は向上心に繋がるし、

喧嘩は仲良しの証拠だし、

怒りはぶつけないと溜まる一方だし、

不平不満は湧いてくるし、

権利や義務の主張は人としての当たり前だし！

わかる〜！めっちゃわかる〜笑

それらの

『しあわせじゃないこと』

をやめられへんのは、

もしかすると

「許せへん」

「不公平だ〜」

「私だけ損した（してる）」

「私は傷ついた（傷つけられた）」

「私はツライ思いをさせられた」

「奪われた」

「痛かった」

「与えられなかった」

「ヒドイ仕打ちを受けた」

「理不尽なこと言われ続けた」

「あんなこともこんなこともしてあげた」

「こんなに尽くした」

などを、

なかったことになんて、絶対できない！したくない〜〜涙！

という思いなのかもしれへんな〜

と感じるのです。

『しあわせに生きる』とは、

奪われたと感じてる

大切な気持ちも、

大切な時間も、

大切な思いも、

理解されない、認めてもらえない

努力も我慢も、

負った傷も、

被ったダメージも、

背負った負債も、

頑張った功績も、

尽力したことも、

すべて帳消しにして、

ぜんぶなかったことにして、

お返しを望まない！

見返りを求めない！

やられ損

与え損

奪われ損

のままでOKにすることなんやな〜

と思うのです。

しかぁ〜しっ！！

これがなかなかキツい！！

だからついつい楽チンな

『しあわせじゃないこと』

（愚痴、泣き言、文句、悪口、小言、批判、否定、嫉妬、喧嘩、怒り、不平、不満、権利や義務の主張etc....）

の方へ、感情が流れていってしまって、

自分の功績を気づかせたい！

讃えてもらいたい！

苦しみをわからせたい！

と、頑張ってしまうのです。

ここで気をつけたいのは？

『だったら”しあわせじゃないこと”さえしなければいいんでしょ？それで幸せになれるんでしょ？』

『しあわせじゃないこと』をしてる自分がいるから、しあわせになれないんだ！怒

と考えてしまうこと。

『しあわせじゃないこと』

を封印したり、

「私の幸せの邪魔をしてる憎むべき感情」

と考えて排除しようとしたりすること。

これらは、

新たな「愚痴や不満や文句」を

生み出すことにつながってしまうので、

オススメじゃないのです。

愚痴、泣き言、文句、悪口、小言、批判、否定、嫉妬、喧嘩、怒り、不平、不満、権利や義務の主張

などは、

自分自身から

”しあわせな自由”を奪ってる感情が、

まだまだ自分の中に、

てんこ盛りにあるよ〜？！

というお知らせに過ぎない。

それらを、

「償ってもらわないまま、無条件に無かったことにする」

＝自分を縛り付けてる感情から、自分を自由にしてあげる。

それが、

しあわせに生きるということ！

だと思う今日この頃です。

虐待された思い出も、

いじめられた経験も、

殴り倒してきた教師も、

クビになった悔しさも、

借金踏み倒された理不尽さも、

騙されて利用された出来事も、

尽くした上に捨てられた経験も、

ヒドイ仕打ちをしてきたあの人も、

無実の罪で逮捕されたことも、

通り魔的に殴られた痛みも、

出来事としては消えへんけど、

相手を憎んで、

自分をかわいそうな被害者にするため

には、残しておかずに、

ぜんぶチャラにするのだ〜〜♬

あぁ〜　しあわせ〜笑笑笑

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！

人生を捧げて取り組んできたことを、やめてみる！ぐるぐる堂々巡りから抜け出すコツ！

●人生を捧げて、取り組んできたことを、やめてみる！ぐるぐる堂々巡りから抜け出すコツ！！

こんにちわ〜！

DV/依存症の、夫婦・家族を笑顔にするスペシャリスト　太田智子です。

DV、借金、自己破産、依存症、などを網羅したカナダ人夫と、別居・離婚→再婚→DVシェルターを経て、再度復縁して、カナダ暮らし15年目に突入。

＊＊＊

あなたはマジメで勤勉ですね

すごい優秀ですね

努力家ですね

なんでもちゃんと取り組む人ですね

正しいことを選べる人ですね

などを、

「褒め言葉」

に感じる人は、

努力する人

もっと成長しようと頑張る人

目標に向かってひた走る人

向上心を持って前向きに取り組む人

間違ったことをしない人

ルールを厳守する人

であり、

不マジメにしたり

劣等感を覚えるようなことをしたり、

怠けたり、適当にやったり、

非常識になることなどを、

「そんなん絶対あかんわ！」

「そんなんしたらエライことになる。」

と、自分に（人に）許さへん人。

そんなあなたが、いままで・・・

「こうすることが、正しく生きるための、最善策だ」

と、頑張ってきたこと。

「こんなことしたら、＊＊＊になってしまう」

と、自分に許さなかったこと。

「人として（母・娘・妻として）、あるべき姿はこれ」

と、念頭に置き続けてきたこと。

「やるべきことを、全力でやりきるのは当たり前。」

と、自分を奮い立たせてきたこと。

などを、ゆるめていく！

【マジメ（真剣）に不真面目をやる】

ということが、

ぐるぐる🌀堂々巡りから抜け出すコツ！

なんやと思うのです。

「不真面目になるなんて、自ら不幸になる行為です。」

「不真面目でいいなら、誰も努力しなくなります。」

「不真面目が許されるなら、ナマケモノだらけになります。」

「不真面目になったら、発展向上も進歩もしなくなります。」

みたいに感じる人も多くて、

「不真面目＝何もしない人のこと」

「不真面目＝進歩を止める行為」

「不真面目＝怠けること」

だと、頑なに信じてるっぽいのです。

でもこの場合の「不真面目」とは？

自分の常識脳に対して、

不真面目な態度をとること！

それは、常識では、

考えられへん

許されへん・許さへん

ありえへん

ことをすることなのです。

そんな不真面目を、

真剣に、マジメに

取り組んでみることなのです。

人の家に、手ぶらでお邪魔する。

プレゼントを貰いっぱなしで、お返ししない。

認められるために、人より怠けてみる。

自分でできることを、人に任せてみる。

人の道から外れてる！と感じることをしてみる。

人任せ〜をやってみる。

不良になってみる。

不義理をしてみる。

家事と育児は、誰かに任せる。

義実家（義両親）を無視してみる。笑

子供のしたことで、親の自分が謝るのをやめる。

これすると嫌われる〜って信じてることをやってみる。

親に借金して、踏み倒してみる。笑

冠婚葬祭などを、気分で欠席してみる。笑

などの中から、

「いや、それ無理！厳しいわ」

と感じることを、やってみる。

実は、

思ってたような大変なこととか、

恐れてたような反応とか、

想像してたような苦痛とかは、

起こらへんのです。

愛の対極にある恐れを手放すには、

その恐れてることを、実際にやってみて、

「恐れの壁の外」

に出てみるしかないっぽい。

智子さんからの課題は、最初「絶対無理です」って言い切ったほど、私にとってはやりたくないことでした。それだけは勘弁してくださいってお願いしたくらいですから。

でも智子さんの軸はぶれません（当たり前ですね）。

結局渋々「やります」と言い（言わされて）、本当に清水の舞台から飛び降りるつもりで実行した結果、へっ？って拍子抜けして、腰が抜けるほど、あっさりと現実が動き出しました。本当に驚いてます。

３ヶ月（セッション）はあっという間だったし、とにかく手応えを感じ始めてからは、いろんな気づきを報告させていただく事が、楽しくて楽しくて。お陰様で本当に初めて夫と、ちゃんと向き合う事ができ、ようやく一緒に歩き始める事ができています。なんか別世界の住人になった気分です。

智子さん、本当にありがとうございました。この感覚を保つためにも、また智子さんとのセッションをお願いするかもしれません！その時はどうぞよろしくお願いします。

ともこさんのブログを読むたびに、「本当にその通りだ！」って頷けるのに、実際に私の思いの何がどうズレてるのかって考え始めると、わからなくなってしまうのを繰り返してる状態を、終わりにするぞ！って決めて、セッションを申し込みました。

特別なことは質問してなくても、ほんの些細な会話ややり取りで、ともこさんはサクサクと、私の裏マインドを掘り出してくれて、「本音はここよね？」って伝えてくれるんです。

しかもそれがすべてストライクドンピシャで、私が自分でもわかってないところを、ガッツリ突いてくれました。自分でもわかってないんじゃなくて、自分のことだからわかりたくないし、受け入れたくなかったからだと思います。

私が思ってた私や、私が信じてた正しさや常識は、私が勝手に作りあげて、勝手に信じてただけだと、実感した時には、本当にが〜んでした。最初のころ、「現実を変えるために何をどうすればいいですか？」って質問しまくってたことを思い出して、苦笑してます。

誰もが苦戦するのが、これです！

自分以外の誰かから、授けられたルールを、律儀に受け継いで、何十年ものあいだ、そのルールを守り抜くことに、人生を捧げてきたけど、どうも私、しあわせじゃないらしい・・・。

と気づいてみるのです。

答えはいつも、常識（顕在意識）の外（＝潜在意識）にあるから。

進歩、成長、発展は？

知識やスキルを増やして、

いろんなことができるようになること

ではなくて、

常識を駆使して身につけた、

知識やスキルを惜しみなく捨てて

どんどん減らしていくことなんやな〜

と思う今日この頃なのです。笑

なんとなくのイメージは、

（めっちゃ古いけど・・・）

ウルフルズの「ええねん」！

って感じ。

だったら、

努力するのは、常識を捨てること。

成長とは、できない自分を受容すること。

頑張るのは、自分（人）を許すこと。

目標は、「アホな自分でいること」。

前向きに、間違えること。

ルールそのものを根こそぎ変えてしまうこと。

で・・・・

オモロイことに、

そんな非常識を全部網羅した人は、

あなたの目の前や、

あなたの視界の中や、

あなたの環境の中にいる！

・ムカつくパートナーやったり、

・イラっとさせられる職場の人やったり、

・嫌味な親戚・親族やったり、

・意地悪な義理母やったり、

・ウザすぎる親やったり、

・大嫌いなママ友やったり、

・苦手すぎて吐き気しそうなあの人

やったりするっていうオチなのです。

そこに気づけると、

突然、見える世界が

ガラッと変わるらしい・・・。

今まで見えへんかった世界が、

マジマジと見えるようになるっぽい！笑

そしてその、目の前の誰かは、

消えるか、別人になるか？

などして、役目を終えていくのでした〜！

チャンチャン！！

こんなことばかり、上手くなると、苦しいのです。

問題をゴソッとすり替えてしまうことこそが問題？

お相手の、「やめて欲しい行為」が問題ではなかったのです。

国際結婚したカナダ人夫は、精神的、肉体的、金銭的DV、アルコール＆薬物依存、自己破産＋借金などがヒドく、別居を経て一度は離婚。息子のために再婚した直後に、命の危険を感じて、DVシェルターへ逃げ込み、再別居。私の臨死体験をきっかけに、夫婦＆家族やり直しに取り組み始め、DVは一切なくなり、借金は清算。30年以上依存した、アルコール・薬物を断って6年経過。現在の彼は、依存症回復のサポートをしながら、料理も家事もこなす、一番の理解者である。詳しくは『実は私、息子とカナダで逮捕収容・強制送還されました』続編メルマガでも読めます。

■戦わずに夫婦仲がすごくよくなる。夫が勝手に変わる魔法！