JOGの質でカバー！！

走れることに感謝！！

最近は夜更かしが多いかも

また最高気温・・・やっとマラソン練習開始！

また最高気温・・・やっとマラソン練習開始！

また最高気温・・・やっとマラソン練習開始！

寝坊のおかげで、いいビルドアップに

寝坊のおかげで、いいビルドアップに

ビルドアップ失敗。もっと絞らないとなぁ

ビルドアップ失敗。もっと絞らないとなぁ

今からジメジメシーズンかぁ・・・

20km以上じゃないとマラソン練習じゃない