• やっぱり朝ランに変更！！

• 昨日から夜ランに変更！！感覚が全然違う・・

• ６日振りのラン

• 明日から２つ変更！！

• 【レポ】ＣＯＯＬ２０２０

• 休足２日目！明日は刺激走！

• 脚は重たいが、胃は軽い！！

• 今週はウォーターローディングで水分を溜め込む

• 日曜日は、フル１週間前のローカルなマラソン大会でポイント練

• 日曜日はフル１週間前のポイント練習！！

• レッドブルが当たった！！

• 疲労抜きに、流しも効果的！！

• 2週間後のフルに向けて、最後のロング走！

• 脚の調子が上がらん

• 【令和２年９月度　ラントレ】※記録用です。

• 基本から見直さないと

• 身体が重たい・・

• 週末はＧＯＴＯで満喫！

• 台風の風でお腹壊す？？

• 最近、走ってる時に無限ループする歌は

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