どうも、Katustohiiiです！！
昨晩、飼い猫に何回も起こされ
眠気ＭＡＸで起床・・・
とりあえず、いつもの
モーニングルーティーンで
白湯飲んで、ストレッチして
着替えて、出走・・・
今朝は台風の影響で
福岡は風が強く
走ってる最中にお腹が痛くなり
後半トイレに行きたくなり
通常ｊｏｇが、ビルドアップみたいに
なってしまいました。。。。
おかげで、トイレはギリギリ
漏らさずにセーーーフ！！
明日は、娘の１歳の誕生日で
プチ旅行に行く予定ですので
週末ロング走は出来ず、
朝、サクッと走ります！！
【10月8日（木）～9日（金）ラントレ】
〇8日（木） Rest
〇9日（金） 11kmjog(av409)+流し×2
◎月間走行距離 ７６ｋｍ
◎身長１７４ｃｍ 体重６０ｋｇ
いつも読んで頂き
ありがとうございます！！