ブログ記事一覧|宝塚・西宮・神戸YogaBird (ヨガバード)〜自然体の身体と心でワンランク上のあなたへ〜
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宝塚・西宮・神戸YogaBird (ヨガバード)〜自然体の身体と心でワンランク上のあなたへ〜
脱力=本来の自然体の身体をつくるために、陰ヨガやブレストレーニングを取り入れてます。軸を安定させたい方やパフォーマンスアップしたい方へ。男性の方も大歓迎です☺️
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宝塚ソリオでの最後のワークショップでした!ありがとうございました!
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【動画】腹式呼吸呼吸がわからないという方へ。まずは自分の身体に自由を与えてあげよう
【動画】テレワークの疲れを癒す3分ヨガ
【実践編】心と身体の軸ができる呼吸の練習〜息を吐ききろう〜②
心と身体の軸ができる呼吸の練習〜息を吐ききろう〜①
【お知らせ】5月ヨガWSは中止となりました。
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