昨日は母の手術について
たくさんの温かいコメント
本当にありがとうございました
お豆腐メンタルの私を
いつも支えて下さる皆さんから
たくさんのパワーをいただいて
日々頑張れております
さて今日は…
がん患者をサポートする家族＝私
のメンタルのお話
子どもの頃から繊細すぎて
悩みが尽きなかった私
最大のピンチは出産時
その後も難病SLEの発症や
昨年の父の他界など…
数々のピンチを経験してきました
その度に私のメンタルは崩壊寸前
食事が喉を通らなくなり…
夜は胸に漬け物石のような重しが乗っかり
全く眠れなくなり…
こんなことではこの先やっていけない
という危機感を抱き
メンタルトレーニングもやってみました
そしてこの度…
大好きな母にがんが発覚
最初に行った病院で初めて
がんであること
さらに恐らくステージⅣであること
を告げられた瞬間から
私の胸は漬け物石どころではなく…
ハンマーで打ち砕かれるかのような
ズキズキとした激しい痛みに襲われました
母を仙台に呼び寄せて
治療することに決めたのに
私がメンタルをやられたり
持病を悪化させることは絶対に許されない
というプレッシャーにも
押しつぶされそうになっていました
不安と恐怖で全く眠れなくなり
SLEの主治医に相談すると
精神薬と睡眠薬を処方してくれました
一体何科なのよ？ってぐらい
何でも出してくれるクセ強主治医
そんな時
母がお世話になっている大学病院で
がん患者本人だけでなく
家族のメンタルまでサポートしてくれる
専任の看護師さんがいることを知り
思いきって電話をかけ
不安をすべてぶちまけてみました
すると…
こんな言葉をかけて下さいました
jasmineさんの今の状態は
全く当たり前のことです
大切なご家族が突然がん宣告をされたら
誰だって同じような状態になります
クリニックで処方されたという睡眠薬は
比較的新しくて依存性や副作用も少なく
大学病院でも第一選択で
入院患者さんにも処方するものです
睡眠はとても大切なので
まずはそれを飲んでゆっくり休まれて下さい
同じ状況で睡眠薬を飲まれる方は
たくさんいます
でも皆さんだいたい短期間で
必要なくなります
がん宣告を受けてから治療が始まるまでは
見通しも立たず苦しい時期かもしれませんが
治療が始まるとある程度ペースがつかめて
もちろん大変なことはありますが
気持ちも落ち着いてくる方が多いんです
看護師さんの優しい言葉が
ストンと私の胸に落ちました
誰かに聞いてもらうというのは
こんなにも心が軽くなるものなのか…
その夜ちょっとドキドキしながら
生まれて初めて睡眠薬を飲んでみました
めっちゃ眠れるじゃん
確かに副作用は特に無く
その後は飲まずに眠れる日も増えて
最近はほとんどお守りのように
保管している状況です
さらに後日
母が外来で検査を受けている時
その看護師さんがわざわざ
私に会いに来て下さり
面談の時間を作って下さいました
こうしていつでも相談できる人がいる…
それがどれほど心強く救われることか
大学病院のサポート体制の手厚さ
相変わらず薬の処方が的確過ぎる主治医
母をサポートする私のことを
いつも支えてくれる家族や兄家族
もちろんポポさんもだよー
そして何より…
前向きに治療に向き合ってくれる母
すべてに感謝の気持ちで
胸がいっぱいの今日この頃です
私のメンタルを支えてくれる書籍
＞＞考え方のクセを変えてストレスを減らす♪認知行動療法とは？
＞＞【眠れない夜の対処法】入浴剤・マインドフルネス・そして…
お読みいただきありがとうございました
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