白川ふみこ　シンプルライフスタイリスト

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05Feb
- 行動の前に立ちはだかる“準備の準備”問題
  最近ゴミをカラスが荒らします。カラスってこんなに沢山いたっけ？というほどカアカアって声が聞こえますみなさんのお宅の周りはいかがでしょうか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月の新春特別キャンペーン自分片付けマンツーマンレッスンお問い合わせが増えたため締切は2月6日（金）19時に延長しました。残席1名様です。明日締切です！！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp思考、行動の片づけとしてノート講座のサービスがあります。パーソナルで受けていただいている方は月に一度オンラインでセッションをさせていただいてます。モノ片づけも思考片づけも私が大事にしていることは「1ミリでもいいから前に進むこと」大きく進もうとすると動き方が分からず頭がフリーズしてしまい1ミリも進まない結果になってしまうことがあります。たっぷり時間はあったのに進め方がわからないばかりにもういいやってあきらめちゃうことってありませんか？ノート講座受講中のY様から、同じようなお悩みを聞かせてもらいました。ある作品を作っておられ今月中に完成したものを作りたいのですが、工程が細かすぎてやる気がそがれてしまうとのこと。確かに「やることが多い」って地味にやる気がなくなりますよね。やる気はあるのにできない問題ってこのような「スタートライン」で引っかかることが多いのです。明日〇〇をやるぞ！と誓ったとします。次の日、決めた時間に〇〇をしようとしたときに「あれがない」「これがない」となると、出鼻をくじかれてしまう。また工程が複雑だとどこまでがしんどくてどこまでいけば楽になるのかその道筋を知っていないとずっと「しんどい」と思ってしまう。いざ行動しよう！と思った時にすぐに動くためには「準備の準備」が必要なんです。陸上競技で言えば走ろうと思っているのにまだスパイクはいてないとかジャージ脱いでないとかそんな感じです。スタート切って走るためにはジャージも脱いでスパイクはいておくここまで先に決めておかないとえっと・・・何からするんだったっけ？となってしまうのです。いつも「やろうと思っているのになぜか始められない」と思っている方はぜひ「準備の準備」が出来ているか見直してみてくださいね。「準備の準備」にお役立ち2月3月のイベントも募集中です。ぜひこちらもご覧くださいね！『【イベント】2月・3月のイベントご案内』本日2月4日は立春本格的な2026年がスタートして待ち遠しい春が近くなって来ました。2月は「逃げる」です！2月はどんな自分になっていますか？毎日1ミ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
04Feb
- 【イベント】2月・3月のイベントご案内
  本日2月4日は立春本格的な2026年がスタートして待ち遠しい春が近くなって来ました。2月は「逃げる」です！2月はどんな自分になっていますか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2月と3月のイベントのご案内です。①ひとつめは‥‥引き続き１月の新春特別キャンペーン自分片付けマンツーマンレッスンお問い合わせが増えたため締切は2月6日（金）19時に延長しました。残席1名様です。『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jpふたつめは②クローゼット片づけお悩み座談会クローゼットが片づかないお悩みの座談会をzoomで開催します。・お気に入りのアイテム・全然着ていないアイテムをご用意いただき、それについてお話を聞かせてもらいます。クローゼットが片づくとともにあなたの頭の中も片づいて行きます。日時　2月21日（土）10時30分～12時定員　4名様(2名様以上で開催します）会費　2200円締切　2月16日（月）19時みっつめは③　東寺弘法市・おとなの遠足久しぶりの開催です。「3月」の開催です！！京都東寺・弘法市は毎月21日に開催されます。1000以上の露店が軒を連ねてグルメ、ファッション、雑貨、骨董など楽しい展示が多すぎて毎回時間が足りないくらいです。東寺さんは子どもの頃からの庭、毎月欠かさず行っているので推しショップ多数ご案内いたします。日時　3月21日（土）9時20分京都駅集合～12時30分解散定員　4名様（2名様以上で開催します）会費　5500円締切　3月13日（金）19時過去の東寺弘法遠足の記事はこちらです。2024年11月弘法縁日2025年2月の弘法縁日2025年3月の弘法縁日2025年4月の弘法縁日お申込みご希望の方は番号を送信してくださいね。もう少し詳しく聞きたい方は番号＋しつもん　とメッセージくださいね。（24時間以内にお返事いたします）これからは春に向かいます、季節に合ったイベントを考えていますので楽しみにしておいてくださいね！LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
01Feb
- 節分を前に、ずっとやっていた習慣をやめてみました
  早いですね1月が終わり2月に入りました。1月は行く2月は逃げる3月は去る。これ本当です。本当～～に時間を大切にすることが自分の人生を大切にすることです。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月の新春特別キャンペーン自分片付けマンツーマンレッスンお問い合わせが増えたため締切は2月6日（金）19時に延長しました。残席1名様です。『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp2月に入りました。節分は2月3日です。節分を過ぎると、本格的に2026年の始動です。丙午の年は「火」のエネルギーに満ちた年変化が起こりやすい年と言われています。個人的には激しい変化はストレスになるためみずからその火に突っ込んで行く勇気はありませんが、火の勢いに乗れるなら毎日1ミリずつ、変化はして行きます。毎日1ミリの変化は1年後には37倍になるそうですよ。でもね、この37倍は一定の水準まで行くと限界があるようです。限界が来た時は次のやり方に変えるチャンス。やり方を変えることは新しい可能性を模索することでもありますね。さて、コツコツ＆1ミリが大好物の私ですが2026年に入りいろいろと「やめて」います。「やめた」理由はなんとくしっくりこなくなって来たから。これだと説得力に欠けますが「なんとなくしっくりこなくなってきた」とは、急にしっくりこなかった訳ではなく少しずつ「違和感」が出てくるんだけど過去の延長で続けてしまう。それが義務感になっていくと「しっくりこなくなって来る」のです。本日、私はずっと続けていた「お朔日参り」をやめてみました。なんとなくしっくりこない理由もうこれはハッキリ言って「しんどなってきました」神様を信心される方は本気じゃないとかわかってないとかお叱りを受けそうだけど…やっぱり電車に乗ってわざわざ行くのが「しんどなってきて」神様は偉大だと思っているし手を合わせる気持ちもある。ここまで続けて来たのにやめるのか！？と言う謎の負けず嫌いの声…でもそれは誰に負けてる？何のために？お朔日参りの本来の意味は？目的がずれて来ている気がしてもう朔日でなくてもいいかな？って思ったんです。しんどなってきた予兆がこの記事、なんとかお参りだけは続けたいと代替案を考えました。『朔日参り、最強リターンは「やり方」を変えること』「いつもやっていること」やり方流れもわかっているし見通しがつくから安心する。でも、その「いつもやっていること」に違和感を感じてきたらどうするのか？毎日…ameblo.jpもう二度と行かないって意味ではないですが、「絶対に一日に参る」という縛りは、ここにきて外そうって思ったのです。習慣を積み上げるのは大好きです。積み上げることでしかわからないことがあるから。でも、その積み上げが途中でしんどくなったり義務感になって来た時は一旦ストップしていいと思います。継続しないとわからないこともあればやめてみないとわからないこともある。また始めたかったらまた始めたらいいし自分の思っていること＝行動が一番エネルギー循環しますからね！人生後半戦「やらなきゃ」より「やりたい」で生きていきたいですからね。自分の「やりたい」を増やすためにも「やらなきゃ」は手放しましょう。モノと心を同時に片づける新春キャンペーンの締め切りを延長しました。「今の暮らしを土台に整えるオンライン伴走サポート」（マンツーマン・３か月コース）締切は６日19時です。是非いらしてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
28Jan
- 「夢中になれるものがありません」の悩み
  私たちには色んな役割がありその役割ごとの仕事がありそのほかにも目に見えない雑務があります。この雑務こそ誰でもできるようなことなのに地味に時間がかかる、これを効率化できると心の中で「にやっ」としちゃいます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月の新春特別キャンペーン自分片付けマンツーマンレッスン締切は1月30日（金）19時です！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp「夢中になれるものが見つかりません」「私の好きなことって何でしょうか？これから見つけたいと思います」最近こんなお話を聞くことが多いです。そんなことを考えたことはありますか？私自身は振り返ってみたら「夢中になれるもの」って、意外とないかも？と思っています。夢中になれるものを磨いてまたそれが上達してお仕事になる人もいて、羨ましく感じることがあります。でもその方々も最初から雷に打たれた！みたいな気持ちでスタートされる方もいらっしゃるかもしれませんがほとんどの方がほんの小さな興味からのスタートだと思うんです。「私には夢中になれるものがない」「探さなきゃ」と焦る気持ちになった時は「まあまあ好き」を適度につまみ食いすればいいんじゃないかなって思うのです。スタートから「夢中」だけを基準にしちゃうとしんどいですからね。お気に入りのお茶を飲むとかあったかいお風呂に入るとか鍋のこげつきを磨くとか夢中とまではいかなくてもやっているとホッとするそういう小さな興味がきっかけで「夢中」が生まれてくるんだと思います。小銭貯金をしていたらいつの間にか大金貯まってた！みたいなジワジワっと「充実」を感じられるようになります。夢中になれるものがあってもなくてもいいじゃないですか、探しに行く前に今持っているものを見直してみましょう♪こんな「力の抜けた整え方」を一緒にやるのが、今の私の仕事です。モノと心を同時に片づける新春キャンペーン「今の暮らしを土台に整えるオンライン伴走サポート」（マンツーマン・３か月コース）締切は30日19時です。「自分史上最高」に疲れた方は是非いらしてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
27Jan
- 2026年「自分史上最高」よりも「自分史上最適」が最高
  気が付くと１月の最終週です。１月の始めの新年の誓いは覚えていますか？すっかり日々に流されて忘れがちになってしまいます、今一度思い出してみてくださいね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月の新春特別キャンペーン自分片付けマンツーマンレッスン締切は1月30日（金）19時です！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp新年になると「今年こそ変わる」「今年は自分史上最高の私になる」そんな言葉をよく聞きます。私も過去には「自分史上最高」の自分になるぞと誓っていましたがなぜか、そうならないなぜ？そして「自分史上最高」という言葉がしっくりこないと感じていました。私も常に目標はあるし素敵に変わりたいと思っています。なりたい自分になるためにノートにタスクを書いて淡々とこなす毎日です。モノを片づけ、自分にとって「ちょうどいい数」を知りました。外出を控え自分にとって「ちょうどいい外出頻度」を知りました。自己啓発を控え自分にとって「ちょうどいい学び方」を知りました。「ちょうどいい」を知ると無理がなくなります。無理がなくなると心に余裕ができます。本当に欲しかったのは「最高」ではなく「1つ１つにちゃんと向き合える自分でいること」だったんだなと気付きました。「自分史上最高」ってどこまで行っても青天井で終わりがない。どこを最高に持って行けばいいの？ふ～～しんどい…でも頑張らなきゃ、ってなりますよね。わかりやすいのは見栄を張っている時「よく見られたい」「スゴイと思われたい」ときは無理や無駄が多く発生します。「自分にとってちょうどいい塩梅」を知ることで、本当に欲しいものって見えてくるんです。何をもって無理か無駄かは人の価値観なので人によって違いますが。「しんどい」「違和感がある」「これをやらなかったら〇〇できるのに」「この時間使うくらいなら〇〇していたい」「これを買わなかったら〇〇が買えたのに」と感じたら、どこかで無理や無駄をしていると思います。自分史上最高！よりも毎日が自分にとって「ちょうどよく」てあるがままの自分に「フィット」していて毎日が穏やかに過ぎて行く。そして時々「ワオ！」と思う楽しみがプラスされる。そんな毎日であれば最高を狙いにいかなくてもずっと幸せでいられると思っています。最高！の山をめざすよりちょっと息は上がるけどハイキングの丘を歩く、そんなペースが好きになってきました。2026年からは「自分史上最高」を狙うより「自分史上最適化」を狙いに行きませんか？「自分史上最適化」を知るには現状を把握してモノと心を片づけていくことです。モノと心を同時に片づける新春キャンペーン「今の暮らしを土台に整えるオンライン伴走サポート」（マンツーマン・３か月コース）締切は30日19時です。「自分史上最高」に疲れた方は是非いらしてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
23Jan
- 寒くて何も考えられない日は、とりあえず動く
  厳しい冷え込みが続いています。外を歩いたら冷凍室の中にいるみたいです。空気がキーンと乾いて気持ちいいとも感じるのですがね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。超寒がりなので冬は冬眠したいと思っています。ありえないけど憧れのライフスタイル冬は南の島でのんびりがいいですね。でも退屈して働きたい…ってきっと思いそうです。いつも思うけど「ちょっと忙しい」くらいが一番充実するんだと思います。そして今は確定申告シーズンなのでいつもよりやることが多めです。「ちょっと忙しい」＋αくらいで頭の中の渋滞が始まります。そんな状態でも寒いから頭がフリーズして何をやるのも億劫になります。計画して、効率考えながら動こう、これが理想なんですが、頭が働かない！と思ったら目の前の片づけられることから片づけていく、「考えない」これが一番進むと思います。「考え」たら考えるほど身体が固まって血液の流れも悪くなり余計考えられないように思います。寒くて何も考えられない日は順番とか無視して「とりあえず動く」をやってみてください。思っているより前に進みますよ！寒い間に先延ばし退治！「１日１つ先延ばしをなくす会」の締め切りは１月２４日（土）１９時です。ピン！と来たら公式LINEから「先延ばし」とメッセージしてくださいね。プライベートオンラインレッスンもご用意しています、こちらも是非ご検討くださいませ。『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
22Jan
- もうすぐ締切！新春キャンペーン「１日１つ先延ばしをなくす会」
  暖かな日が続いたと思ったらキビシイ冷え込み一日中足元が寒くてあつ～いお風呂が恋しい毎日です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月も下旬になりました、今年立てた目標、覚えてますか？今、何が進んでいますか？新年になってからの心がけは１日最低５分「先延ばし」になっていることを解消しています。「先延ばし解消」って大きな何かを片づけてしまうことと、思いがちですが、・洋服のボタン付けなきゃ・お醤油がついたシミとらなきゃ・洗剤を買わなきゃ・あの人に連絡しなきゃ・レシートお財布から出さなきゃ・年賀状の当選番号みなきゃ日々の生活の中でちょっとした「やること」でも、やらないとずっと心の片隅でモヤモヤしまくること、例え些細なことであっても「先延ばし」はエネルギーを消耗します。また、「先延ばし」でギリギリまで放置することにより後になって大変苦労する、しんどい思いをする。今で言うと…確定申告とかね。小さくて５分以内で終わることやコツコツやっていればそんなに苦しまないことを習慣としてやっておくと本当に楽なんです。ここで言う「楽」は「さぼる」「手を抜く」という意味ではなくて、自分がしんどくならないための「思いやり」アクションなんです。でもね、これが誰もみていないと誰にも叱られないとつい「明日やろう」になってしまうんですよね。意外とやってみたら５分で終わるのにね。「明日やろう」下手したら、余裕で１年過ぎます。これ本当の話。年齢が上がるほどに１年のスピードは矢のように過ぎます。「やろうやろう」と思っているのになかなかお尻が上がらない。今年こそ、先延ばし体質をなんとかしたい。そんな方のための２１日間プログラムを作りました。「今日はこれができました」オンラインチャットで報告するだけ、気楽に参加できて出来た！が実感できてちょっとうれしくなる仕組み。オンラインだから好きな時間に報告できるし先延ばし解消のプチアドバイスもついています。気軽に参加できる「１日１つ先延ばしをなくす会」の締め切りは１月２４日（土）１９時です。ピン！と来たら公式LINEから「先延ばし」とメッセージしてくださいね。プライベートオンラインレッスンもご用意しています、こちらも是非ご検討くださいませ。『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
19Jan
- 「やりたいと思っているのにできない」と思ったら３割でやってみる
  お正月が終わったあとの街は節分のディスプレイでそれが終わればひな祭り１年はあっという間に過ぎて行きます。「今年やりたいことリスト」書きましたか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。１月も下旬になりました、２０２６年「やりたいことリスト」もう作りましたか？忙しいから「あとで」と言っていたら気付いたら夏になってますよ、これ本当の話。幾つになっても頭ではやりたことだらけ、でも頭と行動が一致しない理由はずばり「体が動いてくれない」こと。手も足も普通に動くのになかなかエンジンがかからないのはなぜ？と思ったら、１００パーじゃないとダメって思っているからなんです。１００パーだとカラダは「やりたくない」と言っているのです。１００パーの目標を３０パーできたらいいか？考えなんなら、３０パーを基準にすると案外簡単に動けるし習慣化も可能です。習慣化にしてしまえば苦痛どころかやらないと気持ち悪くなりますので気付いたら自然にできることが増えてきます。こうなりたいと思っているのになかなか体が動かないと感じた時は３割で達成できたらいい。３日おきでいい。１か月おきでもいいかも？ペースを落としてみてくださいね。ペースを落としたらいつまでたっても理想の自分になれないって？？なれないならペースを上げましょ結局、やるか、やらないかペースを上げるか　下げるか何かを手放さないと何かは手に入りません。どっちを取ればいい？心が迷ったら一緒に片づけてみませんか？自分を整え、未来を手に入れる新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
18Jan
- 【京都特集】1年ぶりの再会ランチ、アートに彩られた懐かしい空間
  もう春が来た？と思うほど温かな日が続いています。このまま春が来て欲しいけれど今度は大寒波が襲ってくる模様。冬は冬眠したいくらい寒いのは苦手です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎週日曜日は「京都特集」と以前は決めていたのですが最近はマイペースになっていました。今年からは基本マジメに京都特集お伝えできたらなあと思っています。（不定期の場合はお許しを）私は食べることがとても好きで今年のやりたいことリストの7割が「食べに行きたいお店」の店名でした。(笑)そんな私を知って？AIさんが色々と教えてくれるので気に入ったお店はノートに控えてイベントがあるごとに候補リストから出してくる感じです。今回は1年ぶりの高校時代の友人とのランチ京都三条河原町にある「クロスホテル京都」内のレストラン「キハル・ブラッセリ―」さんです。このホテルの前身は古くは映画館→ボウリング場で学生の頃はよくボウリングしに行った懐かしい場所なんです。お店の写真がポップでカジュアルな雰囲気なので大丈夫かな？と思いながらも行ってみないとわからないから行ってみました。クロスホテルのフロントから細長い廊下を経て繋がるレストランで京都らしく奥行きのある空間です。こちらは廊下のディスプレイ骨董品が陳列されています。壁面にはポップなアートが飾られておりカジュアルな雰囲気でありながら暖色の照明がほっとした気持ちにさせてくれます。食事はワンドリンク付きの前菜、スープ、魚、肉、デザートのコースでお願いしました。サスティブルシーフードと野菜のヴァリエじゃがいものスープパンシーフードプレート（鯛）北海道産牛フィレと葱のコンポジションティラミス＆コーヒー一品一品がボリュームたっぷりで盛り付けも彩りも美しくお味も美味しくワンドリンクもついて4000円なんです、これはかなりお得だと思います。キハルブラッセリー (KIHARU Brasserie ) - クロスホテル京都/ランチ&カフェ [一休.comレストラン]和傘天井の下に広がる遊び心溢れる空間でホテルの本格派を手軽に。クロスホテル京都1階レストラン＆バー「KIHARU Brasserie（キハルブラッセリー）」は京都の目抜き通りでもある河原町通からすぐ。店内は印象的なグラフィックアートやペインティングアートなどに彩られ、にぎやかながらもどこかノスタルジックな空間。お洒落で開放的なダイニングスペースで、イタリ…restaurant.ikyu.com今回も「叶えたいリスト」に〇がつきました！食後落ち着いておしゃべりしたい時はプラス500円のお支払いでこちらの特別席でお茶が飲めるそうですよ。ポップアートもあり和風のインテリアもありパーティのような空間もあり一見ごちゃまぜのように思うのに懐かしい縁日に来たような気持ちになれるお店です。単品料理もいただけるようなので小腹がすいたときにふらっと利用するのもリフレッシュできそうです。京都に来られた際は是非お立ち寄りくださいね！こんなふうに、行きたいところ、やりたいところをノートに書いて日々実現させています。自分を整え、未来を手に入れる新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
15Jan
- 15分で終わることを5か月間抱えていた話
  お正月の松の内も本日で終了。しめ縄のみかんもちょっとシワシワになってきました。2026年、いよいよ本格始動しますよ。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。「先延ばしをなくす会」を定期的に開催しています。　私も放置すると、すぐに先延ばししちゃいます。面倒に感じるとき、「あとでやろう」て思ってしまいます。「あとねやろう」って、日時が明確じゃないから沼なんですよね。先延ばしをする原因は色々あるのですが、もともと人が持っている本能が原因なんです。脳はしんどそうな行動を「危険」と判断します。危険なものには誰も近づきたくないですよね。だから先延ばしするんです。お恥ずかしい話ですが先日、私は5か月間先延ばしをしていたものを解消しました。何かと言うと「お礼状」なんです。8月にアクセサリーを修理したくてそれを扱っていそうなショップに問い合わせをしてみたらその商品は取扱していないとのこと、普通はそこで終わりなのに、代理店の人につないでくださり直接連絡を取り合うことでとてもお安く修理ができました。ちょっとマニアックなメーカーだったので半分諦めていたのですが、キレイに修理されて戻って来て感動したのでショップの店員さんにお礼の品とお礼状を送ろうと準備まではしていたのですが、忙しい、明日、明後日と思ううちに秋が過ぎ冬が来て年が明け、今さら感がありながらも時間を取ってやっと送ることができました。所要時間15分、なぜもっと早く出来なかったのかな。15分で終わることを5か月間抱えていた私。きっと「ちゃんと」文章にしてお礼状を書こうと思ってたのでしょう。「ちゃんと」が発令しすぎて1ミリが出なかったのです。そのあいだは心の隅っこでずっとモヤモヤして心のメモリが食われていました。「もういいんちゃう？」と思う私と「いや、せっかくやしちゃんとしよ」という天使と悪魔のせめぎ合いもしんどい(笑)こういう小さな「未完了」は時間が過ぎるごとにじわじわと心を圧迫していきます。それでも思い切ってお礼状を送ったことで今気持ちはスッキリしています。感謝は受け取る方も嬉しいけど伝えるほうも嬉しいのです。あなたにも小さな未完了は残っていませんか？「小さな未完了」を解消することに心が軽くなるオンライン講座を只今募集中、モノもコトも手放して軽く新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
13Jan
- 【小ネタ】「見える化」で解決！マキタの掃除機フィルター交換
  習慣化、1ミリ進化仕組み化が好きで「めんどくさ！」と思ったら何とか楽になりたい楽になる方法を常に考えています。考える時間が長くてやることやれてない～という日も多いですが(笑)毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。わたしは「ノートマニア」であると同時に「記録マニア」でもあります。何がどれくらいのペースでなくなるか何にどれくらい時間がかかるかどんな時に機嫌がよくなってどんな時に機嫌が悪くなるか記録をつけて検証しています。（あ、これ私の趣味です）記録のいいところって原因と結果を感覚的なものではなくて「数値化」「具体化」できるところなんです。私は、物事の流れが途切れるのがとても嫌で、例えば…テンションＭＡＸで始めたはずなのに最初の1分で全部しぼむことってないですか？ギトギトカレーのお鍋洗おうとしたらキッチンの洗剤が詰め替えられていなかった…みたいに「出鼻をくじかれる」と、凄くテンションが下がるので常に下がる前に対策をしています。今日のテーマの「マキタの掃除機」も出だしで勢いが止まる経験をしたことが何度かあるんです。通販生活で売ってるこのマキタちゃん、軽くてその割にパワーもあって重宝しています。気になったときにすぐ掃除したいのでなんと我が家には4台あります(^◇^;)ゴミは取り替え式の紙フィルターですが中身が見えないので「あれ？全然吸わないな～」と思ってフィルターをみたらゴミでパンパン…と言うことがよくあるのです。「もう～～今から紙パック交換？めんどくさい！あっつ！こんなにホコリたまってるホコリが紙パックからはみ出てる床にこぼれた！」という経験はありませんか？掃除する気満々なのにスタートでブレーキがかかるとがっくりですよね？「出鼻をくじかれた」ら改善！記録の出番です！紙ごみパックが平均的にどのくらいでいっぱいになるか記録をつけてみました。記録をつけた結果紙ごみパックが一杯になるのは平均1ヵ月と3週間とは言え毎日のこと1ヵ月3週間後なんて覚えていられないのでこのようにマスキングテープで日付を書いて本体に貼っておきます。（このマスキングテープについて熱く語りたいのですがまた別の時に・・・）掃除するたびにデッドラインが見えるので、これなら忘れん坊の私も忘れることはありません♪こうやって日々の生活で「出鼻をくじかれる」たびに「改善」を繰り返しています。こういう「ちょっとした日常のストレス」を減らして行くと日々の気持ちもずいぶん軽くなります。最近、出鼻をくじかれてテンション下がったことってありませんか？わたしはこれを「見える化」でずっとラクにしてきました。もしあなたにも「生活のモヤッとを減らしたい」と思ったら信じキャンペーンで一緒にスタートしてみませんか？モノもコトも手放して行く新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
12Jan
- 2026年「超凡人」が夢を叶える方法
  1月の3連休が本日で終了しますね。「お正月の時間のあるときに」「3連休の時間のあるときに」やろうと思っていたことできましたでしょうか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。お正月から、成人式までの3連休これが終るまではまだお正月モードですね。そして私を含め皆さんが「今年は〇〇するぞ」って誓ったことでしょう。その誓いは、紙に書いていますか？紙に書かないと忘れちゃいますもしくは、3月頃には「何誓ったけ？」てなるのでご注意くださいね。さて、私はアラカンで体力弱めの仕様で「超凡人」です。若い頃は、いえ、実は数年前まで「本気出したら違う」と信じていたところがあります。でも、ここに来て「本気出しても違うな」って感じてます。夢見る夢子から現実に戻してくれたのが毎日書き続けているノート、毎日毎週毎月毎年と目標やタスクを書き続けていますが、書くことによって自分の限界がわかりました。「本気出す」と思って本気出すモードで書いても1日で終わらないことや1週間で終わらないことがわかります。終わらないから更にタスクが増えて他の事にまで影響が及ぶなんてことがよくありました。その反面「グダグダな自分」を前提に立てた計画は無理なくスムーズに進めることができました。ノートは私の行きたいところに連れて行ってくれるけど残酷にも「そこには行けないよ」っていうことも教えてくれます。でもね、行きたいところに行くためにはしんどいことや嫌なことを避けては通れないこともあります。そんな時はグダグダな自分を「あやし」ながらこれだったらできそう？あれだったらどう？手をかえ品を変えできる方法を考えます。「超凡人」は「理想の自分」から考えるんじゃなくて「グダグダな自分」から考えたほうが上手くいくのです。私はスピリチュアルは大好き「ありがとう」と毎日1000回100日続けると奇跡が起こるらしいですよ。わあ！それならスキルもいらないしやっちゃおう！と思いますよね。実際1000回を100日続けてますか？という話になります。続かない、から効果がないじゃあ新しい手法はどうだろう？これも効かないあれこれ手をだして迷子になっていませんか？私のように「超凡人」は何かを手に入れたい時「積み上げる」のが一番の近道だと思っています。「超凡人」は残酷だけど特効薬はありません。もしあなたも「超凡人」と思うのであれば片づけ、先延ばし解消、目標を背伸びしないところに置いてみてください。欲張らず、目の前の１つ１つと向き合ってください。それが一番の近道です。2026年、目標を持って過ごしたい、理想の自分になりたい、そう思うならまずはモノとコトを整えてください。土台が整えばあれこれ探しに行かなくても自分に必要なものが集まって来ます。モノもコトも手放して行く新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
11Jan
- やっと「クリスマス」片づけたら、心までスッキリした話
  お正月モード引きずりいつもに増してスローモードでしたが…いつもの調子に戻って来ました。ノート書いて色々進んでます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。お恥ずかしい話ですが、クリスマスグッズが片づけられていませんでした。お正月３が日も過ぎたのに…棚の上にはミニツリーが飾られてクリスマスツリーのグッズは中途半端に袋に入れたまま廊下に放置…ほとんど人が通らない廊下棚の上のミニツリーも私の管理の範囲別に誰にも迷惑はかからないでも、見るたびに自分の気持ちは削られて行きます。見るたびに「できてないよ！」「いつ片づけるの？」とささやかれているようです。誰にも迷惑はかからない誰も困らないでも、一番困っているのは自分。「気になっている」ことは一番自分のエネルギーを奪うのです。自分を喜ばせたいならエネルギーを奪う「先延ばし」を取り除くこと。この状態で楽しいイベントに行ってもお気に入りの何かを買ってもどこかスッキリしません。気がかりをなくすには１ミリから！隙間時間を使って片づけました。途中で用事ができて中断してしまいました。むしろ中断される方がやり終えないと気持ち悪いとなるので、帰宅後一気に片づけました。楽に片づけられるコツは「どこに何を収納するか決めておくこと」収納場所さえ決まっていればあとは所定の場所に戻すだけです。クリスマスグッズも小分け収納袋を作って収納しています。私たちに住む家があるようにモノにも「住まい」を用意してあげるとモノは散らかりませんあれ？どこ行った？もありません。クリスマスグッズ、実はまだ部屋の片隅にあります…お正月にやろうと思っていた先延ばしタスクがまだ解消できていないです…そんな方は是非新春キャンペーンでお待ちしております。モノもコトも手放して行く新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思われたら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
10Jan
- 誕生日を迎え、改めて思う「明らめ」て次のステージへ
  お正月気分が抜けきらないうちに3連休に突入しました。この連休が終わるまではまだ新年気分、2026年の目標は立てましたか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。先日、誕生日を迎え１つ年齢を重ねました。日が変わっただけで急に年寄るわけでもなく生き物として毎日じわじわと老化には向かっていますね。50代最後の1年間最後に花を咲かせるぞ！と宣言したいところですが、私の場合は自分自信の「最適化」をめざします。「自分にとってちょうどいい」何が自分にとって「適量」なのか１つ１つのモノ、コトを見直していきます。毎日ノートを書いてジャーナリングをして行くと自分の感情の揺れ自分の体力、気力直したくても直らない悪癖ありのままの自分が見えて来ます。頑張っても無理そうなこと頑張っているふりしながら実は全然やる気ないものもわかって来ます。何をしてもどんな時でも自分が上手くいっていると感じる時は思っていることと行動が一致していることです。思っていることと行動が不一致のときはいい恰好をしていたり自分に嘘をついている。身動きとれないほどスケジュールを詰めすぎている。家の中でモノが滞留している。モノもコトも自分の器で扱える分でしか扱えません。スタミナ弱めの私にとって自分の器からはみ出たものを頑張って回収する時期は終わり手放して次のステージに行く準備が必要と感じました。諦めるのはよくない！いつからでも人生は変えられる。そういう考え方もありますが諦めることで余白ができる、余白には素敵なものが必ず入ると私は信じています。諦めるの語源は明らめる→物事を明らかにすること事情を知ることで断念する。前向きな決断なんです。繊細さんでスローペースでスタミナ弱めの人ほど2026年自分の器からはみ出たものを手放していきませんか？自分の静かな世界が手に入ります。モノもコトも手放して行く新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思ったら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
08Jan
- 正月明け、仕事が溜まって「メンドクサイ！」と思ったときにかける「魔法の言葉」
  ２０２６年スタートしてもう１週間ある宅配がなかなか届かなくてモヤモヤしていますが、日本が便利すぎなだけ、当たり前のありがたさをかみしめながら仕方ないなあ～～リアル店舗に買いに行きます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。お正月休みは嬉しいけれど意外と仕事って溜まりませんか？会社員で営業していたころは営業日数が少ないのにノルマはしっかりあるから休みが多いときほど大変でした。それは営業の仕事だけでなく家事もプライベートも同じことですよね。さて、思った以上に「やらなきゃ」が溜まるお正月明け。私は「やらなきゃ」が溜まるほどやる気がなくなる方なのでやる気が途切れないようにいつものノートでタスクを細切れにしています。それでもやる気がないときに自分にかける言葉は「これをやり終えた後の自分は好きになれる？」好きになれると思ったら嫌々でもやったほうが自分にとって得しかない。最終的にポジティブな結果が約束されているのであればさっさとやってしまった方が気持ちいいですね。あなたの「溜まっている」ことは何ですか？一緒にお手伝いができる新春キャンペーンを２つご用意しています！気になる！と思ったら公式LINEにメッセージをくださいね！『【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとす…ameblo.jp『【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内』年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
06Jan
- 【イベント】その②２０２６年１月新春キャンペーンのご案内
  年が明けてもうすぐ１週間が経とうとしています。2026年の目標はもう立てられましたでしょうか？今年の私は欲張らない目標を立てました。でもね、やっぱり欲張っているようです、ホントにできるのかな？（笑）でも、出来たら嬉しいから予定変更は今のところ無しにしておきます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。年齢の話ばかりするのはどうかとは思うのですが生き物として段々スタミナが無くなってきたなと感じています。とくに私はスタミナが無いので2026年は無理しないと決めました。頑張ることをやめるのは決してサボることではありません、自分の体と相談しながら無理のない範囲でやっていくのがアラ還流シンプルライフです。さて、そんなライフの中で地味にエネルギーを奪うのが「あれをやらなきゃ」の、先延ばしです。やれば一瞬で終わることほど「いつでもできる」と放置しがちで毎日頭の片隅に居座る、奥歯にずっと何かがはさまって取れないような感じ、そんなモヤモヤを２０２６年は減らして行きませんか？２０２６年１月新春キャンペーン第二弾は恒例の「１日１つ　先延ばしをなくす会」です。「やろうとは思ってるけど、　つい先延ばししてしまう…そんなこと、ありませんか？一人だと後回しになってしまう。でもバリバリがんばるのもしんどい…そんな方向けに、小さなオープンチャットを作ります。グループで楽しみながら進めて行きませんか？・今日これやります、の宣言・できたら「できました」の報告・一言でもOK・毎日じゃなくてもOK・見てるだけもOK・静かに集中したい人も、しっかり進めたい人も、それぞれのペースを尊重します。【期間】21日間【定員】5名（最少催行2名）(残席4名)【参加費】2,200円【開始】1月下旬〜2月上旬（参加の方とご相談の上決定）【締切】1月24日（土）19時「ちょっと気になるな」「これならできそう」ちょっと気になる方は公式LINEから【先延ばし】と送ってくださいね。※新春企画第一弾のお得なプライベートレッスンはこちらからご覧ください。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
01Jan
- 2026年新年スタートは「ハードルを下げて」やりたいことを叶えて行く
  2026年がスタートしました。新年あけましておめでとうございます。いつもブログを読んで下さってありがとうございます。今年も引き続き1ミリ路線で積み上げて行きますのでどうぞよろしくお願いいたします。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。本日は元旦みなさまはどんな新年を迎えられたでしょうか？私は毎年恒例の早朝伏見稲荷大社参りをいたしました。多分20年以上は続いているのではないかと思われるこの習慣。なぜ早朝なのかは「混雑を避けたいから」年齢を重ねたこと年末はちょっと疲れ気味で今回はやめたい、と思いながらもやめたくない自分との葛藤で、眠いなか寒いなか早朝に行く方法は「起きたら何も考えずすぐ行くこと」が私には一番効果的です。メイクしなきゃ、髪整えなきゃと思うと早起きが更に苦痛になる。「新年の初詣を早朝に行う」ということがゴールなら。「身」ひとつで行けばいいと思っている私は、「起きて」「顔洗って」「変装して」「すぐ家を出」ました。何かをする前に「あれして」「これして」のハードルを下げて見れば案外前に進めるものです。おかげさまで空いている時間帯にお参りもできていつもは引かないおみくじを「何となく」に引いてみたら「大大吉！」　思う→行動するの自己一致で直感が冴えたのかもしれません。今年こそ何かを始めたい方以前からの滞りをスッキリしたい方思い切って行動のハードルを下げてみてくださいね。案外するりと進めるものですよ。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
29Dec
- 【イベント】その①２０２６年１月新春キャンペーンのご案内
  年末も押し迫り、駅やお店は人だかり、まっすぐ歩けません。お土産のビニール袋を下げてスーツケースを引くお若い方、帰省で家族にお土産かしら？ちょっとほっとする光景です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年も、あと3日。2026年を気持ちよく迎えるために、まずは「土台」を整えるところから始めてみませんか。夢や目標がはっきりしている方は、きっともう動き出しておられると思います。一方で、経験を重ねた私たちだからこそ、「分かっているのに動けない」そんなことも起こりがちです。片づけで言えば、一度は片づけられた経験があるからこそ、「いつか」「そのうち」と、先延ばしになってしまう。怠けているのではなく、・どこから手をつけていいか分からない・正解が分からず不安になるそんな状態になっているだけかもしれません。スピードの速い片づけや、「今すぐ変わろう」という流れにしんどさを感じる方もいると思います。そこで、あなたのペースを大切にしたお片づけプログラムを2つご用意しました。どちらも、・主役はあなた・厳しい管理はありません・今の暮らしを土台に整えていくそんなスタンスのプログラムです。今日は１つ目をご紹介させてください。「今の暮らしを土台に整えるオンライン伴走サポート」（マンツーマン・３か月コース）【内容】・事前ヒアリング（40分×１回）・月１回・40分のオンラインセッション（全３回）・迷った時にLINEで質問しながら立ち止まって整理できる伴走型です※片付けの進捗は個人差があります。※自主的に行っていただくことを目的とします。【定員】３名様【期間】２０２６年１月下旬～２月中に開始【料金】￥33,000-（新春特別価格）【締切】１月３０日（金）１９時ご希望の方もうちょっと内容を知りたい方は公式LINEから「新春①」とメッセージをいただけたらお返事、ご案内をいたしますね。２０２６年の土台を一緒に整えて行きましょう♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
28Dec
- もう頑張らないと決めたら、整い始めた話
  2025年も今日を含め残り４日今年はどんな１年でしたか？年末にはしみじみ振り返るのに２月になったら日々に追われる生活年末だけしみじみする感じがいつも不思議だなあって思っています。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年の目標は立てていらっしゃいましたか？私も数年前まではふわっとしたものでした。でも改めて今年１年の「漢字」と「目標」を書き出すとなるほどその通りになるものですね。私の2025年の漢字は「感」にしました。日々忙しく過ぎて行くSNSで情報の渦今どう感じてる？本当はどうしたい？と感じないままに過ぎていくと心がブレることが多かったので感情が動くたびにどう感じるかをよく見てメモに残していました。どんな時に感情が反応してどう思ってどう行動するか自分を観察して「こういう生き物」と理解したうえで自分に合った情報を自分のペースで取り入れるのが一番無理なく成果があると思ったんですね。それでも年前半は張り切りすぎて詰め込みすぎました詰め込みすぎは今の自分ではダメだ「焦り」の裏返しだと気づき手放しやペースダウンを試みました。「１ミリ」が口癖の私ゴールをちょっと遠くに置いて「１ミリ」ずつ焦らずやっていくと無理と思っていたこともできるようになりました。大きな変化が怖い私ですが１ミリ変えるのは平気で出来ると知り毎日１ミリずつの積み上げを楽しめるようになっています。派手さ華やかさ全くなし（笑）でも１ミリ生活を続けるほど生活が更に整い始めました。高い目標を追いかけるより目の前の今に集中することが私にとっての成功パターンになっています。私のように変化が怖い人、踏み出したいのに一歩が踏み出せない人そんな方のために新春の企画を考えています。ひとつめは「今の暮らしを土台に整える伴走サポート」（マンツーマン・３か月コース）頑張って変える、変わるのではなく今あるもの、今の自分を活かしながら自分のペースで整えて行く時間です。ふたつめは「先延ばしに１ミリだけ気づく会」（グループ・１か月コース）１日１つ先延ばしを退治してもいいし気付くだけで心に留めてもいいし自分ひとりでは進めないけどみんなと一緒に進めていく会です。詳細は次回のブログでご案内させてくださいね。楽しみにしておいてくださいね！LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
26Dec
- 「最適化」のすすめ、自分のエネルギー量に合った過ごし方
  １２月最後の金曜日仕事納めの企業も多くあちこちで「お世話になりました」「来年もお願いします」と声が聞こえてきます。月が替わるだけなのになぜか年末はちょっと切ない気持ちになるのはなんでしょうかね？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。アラフィーアラカン同年代でもエネルギッシュな人が沢山いらしてそれを見るたびに「頑張らなあかん」「これではだめだ」と思いながらも同じように出来るかと言うとできないこともあって同じように続くかと思うと首を縦にふれないところもあって自分が持ってるエネルギー量を超えることをしても続かないんですよね。最近は頑張るよりも無理なく続けられることに意識を向けています。片づけだってそう「片づけたいのに忙しくてできない！」と言っているのに目の前の「１つから片づける」を無視して短期間に一気に片づけようとする。短期間に一気にやろうとすると気持ちも焦るし時間もかかるし途中でエネルギーが切れてしまいます。そして「やっぱりできなかった」と出来なかった体験だけが増えてしまいます。「自分は一度に出来ないんだ」「自分にとってちょうどいいペースはどれだろう？」「どのくらい時間はかかるかな？」エネルギーや時間を自分にとってちょうどいいように配分していく「自分最適化」を知ることで「できた」が増えて行きます。週末に大掃除をされる時「何をどれくらいやったら無理なくできそうかな？」ちょっと意識してみてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。

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