悩みは、自分で育てているのかもしれない
早いもので9月ももう終わり今年も残り100日を切りました。大晦日まで今日を含めてあと97日。さて、何をどうしましょうか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。生きていると色々「悩み」って出て来ます。自分で解決できる悩みと自分で解決できない悩み。本日は「自分で解決できるのになぜかずっと悩んでいること」について最近感じたことを書きます。SNSのおかげで自分の友人知人の近況をすぐに知ることができたり、楽しい情報をもらえたり昔と比べて便利になったものです。その反面、友人知人のめざましい活躍や幸せそうな姿を見て「置いて行かれた感」を感じる時があります。「あの人と比べたらやっぱり私はダメなんだ…」と思う時も少なくありません。「私はダメなんだ…」で悩む。頭の中でグルグルする。イジイジして時間だけが過ぎる。そんな時にもう一人のツッコミふみこがでてきます。「で？どうしたいんですか？？」って。(笑)「悩む」の意味は決めかねたり解決の方法が見いだせなかったりして、心を痛める。…だそうです。先ほどの出来事を分解すると①誰かの活躍を見て落ち込む②私はダメだと思う③どうしたらいいの？グルグルと時間が過ぎる③どうしたらいいの？グルグルと時間が過ぎる↑これは自分が「どうなりたいか」決めてないんですよね。大活躍したいなら、大活躍している人に「どうやったらそうなれるの？」と聞きに行けばいい。マイペースで行きたいなら「私にとってのマイペースって何？」「どんな活躍の仕方なら続けられる？」と考えればいい。自分はどうなりたいの？そのためには今何をしたらいいの？わからないなら知っている人に聞いたのか？調べたのか？試してみたのか？何をするか「決めて」ないからえんえんと悩む。自分で解決できる悩みで悩んでいる時って頭の中だけが忙しくて手も足も止まっていることが多いんですよね。悩んでいる暇があるなら手なり足なり動かしてみましょう、それが無理ならさっさと寝ちゃいましょう。最近の私はそう思っています。もちろん、自分ではどうにもできない悩みもあります。でも、自分で動かせることまで頭の中だけでグルグルしているなら、その悩み、もしかしたら自分で作って、自分で育ててるだけかもしれません。さて。大晦日まであと97日。私はどうなりたい？そのために今日、1ミリだけ何をする？まずは決めてみましょうね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたらぜひこちらも登録してくださいね。
