白川ふみこ　シンプルライフスタイリスト -2ページ目

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16Nov
- 1ミリ大掃除53日目に思うこと
  京都の観光シーズン夜に予定があってタクシーを予約しようと思ったらどこも断られる…たまたま捕まったドライバーさんに聞いてみたら空車はあるけど予約の受付枠が少ないらしい。アプリが1番早いですよ、と。こんな時のために今さらですがアプリを入れておこうと思いました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。９月の下旬から１日１ミリ大掃除を始めて今日で5３日目です。今日で終わる予定でしたが惜しい、あと少しができなかった…今日は本当に時間がなくてもうやめておこうかな、と悪魔が囁く。でもね1ミリなんですよ1ミリやったらいいから1ミリ教の意地にかけて1ミリやろうと決めると身体が動くものです。1ミリ動くコツは「完璧は望まないこと」「ちゃんとしよう」と思うから「今は時間がないから」「あとでやろう」とか言い訳がでてくるのです。でも、半分できたらいい多少汚くてもいいとかゴールのハードルを下げたらできることは増えます。お掃除、片づけ始められないです…はみんな、理想が高すぎるんです。1ミリでいいのです1ミリですよ10㎝四方を磨くだけでもいいんですよ。1個いらないものを捨てるだけでいいのです。1個必要なのか、不必要なのか考えてみるだけでいいのです。でも、大概の人はそこを軽く見てやらない。でも、どんな大きな事でも分解してみれば小さなことの塊なのです。「時間が無い」と思うか「時間がある」と思うかは自分がそのものごとをどう捉えているかだけの違いです。毎日1ミリ掃除を続けてみて感じてること、「時間が無い」は私の主観。「時間がある」も私の主観。時間が無いなかでもできることは沢山ある。無い中でもやってみたらできることがある。その経験値を増やしてできることが増えれば時間使いの達人になれるなと感じました。ストイックではないですよ。何といっても1ミリなので。でも1ミリは「いつの間にか」「知らない間に」遠くへ行けるんです。う～～ん、伝えたいけどなかなか伝わらないもどかしさ…ご興味あれば一緒に1ミリ進みましょ。年末大掃除をいっしょにスタートしませんか？１２月からスタートするオンラインお掃除ワーク詳しくはこちらをご覧くださいね。『【12月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、「今始めよう！1日1ミリ大掃除」』「目標を持って生きる」って志の高いものだと思い込んでいましたが、志が高いか低いかそれも自分で決めればいいのです。1日1ミリだけ良くなればラッキーそんな気持…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
14Nov
- 「やりたくないこと」をラクに済ませる方法
  京都の紅葉が見ごろを迎えてきました。連日駅周辺は人だらけ日本人より外国人の方が多くてこんな時こそ英会話のチャンス！と思いながら腰が引けてます。今度思い切って話しかけてみよう…毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。９月の下旬から１日１ミリ大掃除を始めて今日で51日目です。毎日同じ場所を掃除するわけではなくどちらかと言うと不慣れな場所を掃除するので単調ではなく毎日新たな課題と向き合うイメージです。慣れないことをするときにおこる「やりたくないなあ」「めんどくさいなあ」と負の感情を感じたらやめてもいいんだけど、家を清潔に、便利に保ちたいそうなりたいゴールがあるのでこのめんどくさいことをどうやったらラクになるかを負の感情が沸き上がるたびに考えます。やっぱり王道は「こまめにやる」こと、「こまめにやる」ならいつするかを決めること。２０日３０日はイオン感謝デーのようにお掃除デーを決めておいて負担に感じる場所ほど汚れが少ないうちに「ササッ」と済ませたらお手入れは楽になりますね。それが出来ないんですよ…というお声、聞こえてきます。わかりますよ～ほんと、それが出来たら苦労しない。それでもやっぱり「１ミリ前進」１ミリでもいいからお掃除デーに何をする、決めて一歩動く。やってみたら意外と簡単なこともあるし習慣化すれば無意識にできるようになりますよ。自転車だって最初は乗れなかったのと同じです！！無意識でやっちゃう「掃除女」になるために来月からお掃除感謝デーのプランを立て実践して行きます！みなさんもお掃除感謝デー作りませんか？年末大掃除をいっしょにスタートしませんか？１２月からスタートするオンラインお掃除ワーク詳しくはこちらをご覧くださいね。『【12月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、「今始めよう！1日1ミリ大掃除」』「目標を持って生きる」って志の高いものだと思い込んでいましたが、志が高いか低いかそれも自分で決めればいいのです。1日1ミリだけ良くなればラッキーそんな気持…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
12Nov
- １ミリコツコツ大掃除４９日目にして思うこと
  ジャーネの法則というものがありまして年齢とともに人生の体感時間は逆比例するそうで年齢を重ねると毎日があっという間に過ぎると感じるそうです。体感時間を延ばすには「新しい体験」を増やすことなんですって！さあ、何をしましょうか？毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。９月の下旬から１日１ミリ大掃除を始めて今日で４９日目こんなに長く続けるつもりもなかったけれども１日１ミリなのでなかなか進まない…と思っていたのですが、１日１ミリでも毎日続けているとやりたくない日も当然あるけど「よし！１ミリだけ！」と決めると身体が勝手に動くようになります。毎日続けながら「早く終わりたい（笑・本音）」「来年はもっと楽にやりたい」「やらなくて済むにはどうしたらいい？」と、頭を働かすようになります。掃除って溜め込めば溜め込むほど汚れがこびりついて大変、これを溜め込まない簡単に汚れが落ちる仕組みにするにはどうしたらいいか？毎日トライ＆エラーの繰り返しです。こうやって続けていくうちに「来年は大掃除なんてしたくない」「大掃除をしないためにはどうすればいいのか」と考えるようになりました。王道ですが、大掃除をしないためにはふだんからまめに掃除をすることふだんからまめに掃除をするには掃除をしやすい仕組みをつくること、さっと拭くだけとかさっとはがすだけとかお金をかけずに簡単にできる方法を考えたりAIに聞いたりしています。本日の１ミリは洗濯機のまわりと下の「パン」を掃除したのですが、「パン」の奥が深くて腕が届かない…割りばしを使ってなんとか拭きましたが手がつりそう、次回からは割りばしよりも菜箸の方が良いと思いまして、古い菜箸は残しておくことにしました。ほこりが溜まっても「ぺりっ」とはがせるようにサランラップを設置してみました。これは実験なので成功するかどうかはやってみないとわからない。冷蔵庫の天井部分もサランラップでカバーしてますがこれは成功、お掃除楽々です。こんな感じで試行錯誤しながら「大掃除はしない」仕組みを作っています。一気にやると気分的に負担がかかる大掃除ですが１日１ミリの大掃除は「汚れないしくみ」を作るための大発見ゲームなのです。みなさんも大発見ゲーム年末大掃除をいっしょにスタートしませんか？毎日アドバイス＆フィードバックがついてきます。詳しくはこちらをご覧くださいね。『【12月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、「今始めよう！1日1ミリ大掃除」』「目標を持って生きる」って志の高いものだと思い込んでいましたが、志が高いか低いかそれも自分で決めればいいのです。1日1ミリだけ良くなればラッキーそんな気持…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
11Nov
- 2025年・やめてよかったこと
  最近いろいろ急な用事が入り小さくパニックになっています。こんな時こそふ～っと深呼吸「やらないこと」を決めて余白を作る。年齢を重ねるごとに「余白」は絶対必要！そうじゃないとエレガントじゃないしね！毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。いつも同じようなことを言っているなあと思いながら2025年も色々と手放しました。いろいろやめました。やめるまでは、やっぱり「握りしめて」執着してたものがありましたが、それすらもう握る握力もないな～と思って手放したら自分の魂が自分に戻って来たような気がしています。(笑)なんのこっちゃ…2025年・やめてよかったことベスト３第3位　「がんばる」をやめた「これがやりたい」より先に心のどこかで承認欲求が働き日常のあれこれで乗り気ではないことでも参加したり身体がヘロヘロなのに「学び」を増やしたりして「がんばる」ことをやめました。ありのままの自分からスタートして小さく積み上げて行けばいいじゃないかと思いました。やめてよかったこと→心身ともに疲れが軽減（アラフィーアラカンは「疲れ」は大敵）第2位　季節のが変わる前に洋服を買うのをやめた季節が変わる前に洋服を買って新しい季節を楽しみにしていましたが、「今」着たいものを「今」買う方が本当に「今」欲しいものを選べるなと感じたので前のめりにまだ来ていないシーズンの洋服を買うのはやめました。やめてよかったこと→意外と今あるものでも困らないと知った。今あるものを生かしてきるために頭を働かせるのが楽しい。第１位　新たな学びやコミュニティに入ることをやめた新たな学びやコミュニティは刺激があり成長もできます。新たな人との出会いが自分の世界を広げてくれます。でも、あまりにも広げ過ぎるとその場限りになり、学んだ気になっただけで聞いたことは右から左に終わり深めることができないと感じました。情報化社会になり広がり切って浅く広くなった自分自身に一旦蓋をして「今あるもの」を大切に育てようと思いました。やめてよかったこと→あれやこれやと気持ちが分散しなくなり１つ１つのことに集中できるようになった。まあ、こんな感じで2025年は色んなことを「やめてみた」1年でした。やめてみるのが怖かったけどやめてみたら何も怖いことは起こりませんでした。何だか最近スッキリしないなあと感じたら何かを取り入れるより何かをやめてみるほうが発見があるかもしれません。ピンときたら、何かやめてみてくださいね。ここからはご案内です。心をリセットするために年末大掃除をいっしょにスタートしませんか？毎日アドバイス＆フィードバックがついてきます。詳しくはこちらをご覧くださいね。『【12月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、「今始めよう！1日1ミリ大掃除」』「目標を持って生きる」って志の高いものだと思い込んでいましたが、志が高いか低いかそれも自分で決めればいいのです。1日1ミリだけ良くなればラッキーそんな気持…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
09Nov
- 【12月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、「今始めよう！1日1ミリ大掃除」
  「目標を持って生きる」って志の高いものだと思い込んでいましたが、志が高いか低いかそれも自分で決めればいいのです。1日1ミリだけ良くなればラッキーそんな気持ちを持っていれば毎日寝る前に「今日もよく頑張ったね」と自分に声かけができます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年も残すところあと52日となりました。本当に今年も早かったですね。今年の年始の目標覚えていますか？「なんとなく」立てた目標でも現実になっていることが多くて「誓う」こと「決める」ことのパワーを感じています。9月の下旬からイジイジと続けている1日1ミリ大掃除はなんと今日で46日目になりました。え？46日も続けるなんてめんどくさすぎ・・・！というお声が聞こえてきそうです。はい、正直めんどくさいな～と思うこともあります。でも、一気にできる時間が取れない掃除はワンオペ（介護シニア複数）一気にする体力もやる気もない私はこの方法が一番負担がないので私のように一気にできる気力も体力もない方は参考にしていただければ嬉しいなと思っています。そんな訳で12月も開催します「いっしょにやろうシリーズ」　「今始めよう1日1ミリ大掃除」（オンライングループレッスン）のご案内です♪毎日続くコツは「1ミリでもやる」と決めること。片づけでも、それ以外でも何事も「決める」が先です。1ミリなんて…面倒くさい一気にやればすぐ終わるから！そんなお声もあります。その通り、そうなんですよね。でも、そう言いながら1年後1ミリも進んでいないというお声も、ちらほら聞いたことがあります。1ミリを面倒に思い1年後何も変わらないのか1ミリでも出来た自分を喜んで1年後思った以上に変化している状態では変化している方が嬉しいですよね。1日1％の努力を続けると1年後には37.8％の成長が見込めるそうです。毎日1％の努力を怠れば1年後には力が失われて行くそうです。息をするくらい簡単なタスクなら「面倒」とも感じないはずで「面倒」と感じる段階でタスクのハードルを上げているのです。例えば汚れをサッと雑巾でひと拭きこれだけでもOKこのレベルを続けていくとあなたはもう「1%努力」グループの仲間入り！いやほんとに、理屈で言うよりやった方が早いので今目の前にティッシュとか拭くものがあればどこかの汚れを拭いてみてください。ほらっ！1ミリキレイになったでしょう？？(笑)と、いう感じで気の重い年末大掃除「いっしょにやろう」シリーズで毎日1ミリずついっしょに大掃除をしませんか？①　「いっしょにやろう今始めよう！1日1ミリ大掃除」（オンライングループレッスン）（レッスンの流れ）①　事前オンライングループミーティング②　Facebookグループにご招待③　１４日間、毎日テーマを発信④　毎日目標宣言・結果報告⑤　宣言・報告の毎回アドバイス付き日時　　12月１日（月）～14日（日）場所　　Facebookグループ参加費　６６００円定員　　５名様締切　　11月25日（火）１9時★　毎年大掃除をやるのが億劫★　どこから手をつけたらいいのかわからない★　楽しみながら掃除をしたい★　早く大掃除を終わらせたい★　1人だとサボってしまう特に「1人だとサボってしまう」「どこから取り掛かっていいかわからない」と、感じていらっしゃる方は是非是非いらしてくださいませ。お申し込みは公式LINEから「12月」とメッセージくださいね！LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
07Nov
- 悪い事じゃない「世界を狭くすること」の効果
  11月に入り神社仏閣の木々が色づいてきました。京都には本当に素敵な場所が沢山あるのですが、人が一杯…と思うとうんざりして近くの公園でほっこりしているのが定番です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。月に一度の「３かくNote」チームのミーティング。前月1ヵ月の振り返りと自分を喜ばせる宣言をシェアしています。情報で溢れる毎日生きている限り変化していきたいし成長して行きたい「これをしたらもっと良くなりますよ」というような情報を見るとつい、関わりたくなるのが人の気持ち。また、知っている人が素敵に変化していく姿を見たりすると「私もそれやりたい、変化したい」と思うのが普通ですよね。そういう情報に惹かれて色々頑張ってきた私たち。でも…「あれもこれも」って手を出してしまうと本当に何が大事かわからなくなるね。本当にやりたいのか人の評価を気にしてやっているのかわからなくなるね。「あれもこれも」と手を出すから結局どれも中途半端になっていつまでたっても「できない」しか残らないんだよね。そんな話になり、「一旦世界を狭くしよう」という話になりました。・やることを減らす・頼まれても断る・期待に応えない・あきらめるネガティブに聞こえるかもしれませんが中途半端なことに時間をかけるより自分が本音で「こうしたいな」と思うことを優先するほうが幸せな時間の使い方になります。狭くした分「深めて」いけばいいんです。深まってないから浅いことばかりだから「全然できてない」って自分を責めることになるんじゃないかな。それが映えないことでも誰の賞賛をうけないことでも地味なことでも、小さなことでも「自分がこれをやりたい」と思うことに時間を使いたいねと話し、いったん世界を狭くして自分の「やりたい」を大切にしていこう。と、言うことで来月までに叶えたい心が喜ぶ「小さな誓い」を立てました。「小さな誓い」が叶ったら次の誓いを立てるのが楽しみになります。ツキイチミーティングで振り返りをして自分の本音と向き合う時間を作っています。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
02Nov
- いっしょにやろう「ふた足早い大掃除」終了しました
  11月の3連休お天気も良くて気温もそんなに寒くなく絶好の観光日和です。京都駅は連日盛り上がっています。欧米の方が購入されるお土産ではお箸が人気なんだそうです。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。10月18日から始まったオンラインでの大掃除ワークショップ「いっしょにやろう」ひと足早い大掃除14日間のオンライン講座が終了しました。『【１０月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ふた足早い大掃除スタートします』「名もなき家事」とはだれが名付けたのでしょうか？家事をしていると本当に「名もなき家事」が数えきれないくらいあります。「名もなき家事」に名前をつけて所要…ameblo.jp私も参加者様と一緒に14日間頑張りました。長いようであっという間です。毎日何をするってFacebookグループページに投稿するのですが、なかなか思うように進まない日もあり途中疲れてしまうこともあって最初の目標通りには進みませんでした。目標通りに進まなかったからダメではなくて目標を立てることで理想と現実のズレがはっきりします。「いつまでに何をする」この目標をはっきりすることで自分がどこまで出来る人なのか「現実」を受け止めることができるのです。大掃除から目標設定は大いに学べますね(笑)すべては「いつまでに何をする」「現実を」受け止める「現実を知って」再度計画をするどんなことでもこの繰り返しです。自分がどこまでできるのか「現実を知る」ためには毎日続けるのが一番わかりやすい。続けることで・毎日続けられるタイプなのか・一気にした方が早いタイプなのか・朝型か夜型か・何が得意で何が苦手か・当たり前にできること、できないこと「現実を知る」＝「自分自身を知る」ことができます。私で言うと1日1ミリ続けて行くと途中で嫌になる日がでてくるのでそんなときは無理せず0・5ミリとか０・３ミリくらいにとどめておきます。これが継続できるコツですね。参加者様も★今日はやめようと思ったけれど5分だけでもやろうと思ったとおっしゃっていたのでいっしょに始めることで自分への小さな約束を守り続けることができます。人は何かを得たときよりも「自分が少しでも成長したと実感したとき」に深い幸福を感じるようにできています。今日の小さな1ミリ掃除、これだって立派な成長毎日続けて終わった時に「ああ今日も頑張った」と自分にご苦労さんを言えることは幸せです。スッキリするだけでなく自分への感謝や自信にもつながる「いっしょにやろう」シリーズ又改めてご案内をさせてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
30Oct
- 【京都特集】今がチャンス！ラグジュアリーコレクションホテル翠嵐でいただく松花堂ランチ
  秋の京都は観光のハイシーズン景色のどこを切り取っても絵になります。特に嵐山の景色は解放感いっぱいの山と川の景色が美しく心癒される場所です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。前回に引き続き３書くNoteメンバーと行く京都おとなの遠足の続きです。嵐山はシンボルの渡月橋を始め竹林や山を借景とした別荘地や庭園があったり見どころ満載です。最近は「外国人しか歩いていない」と言う噂どおりはい、ほとんど外国人の方でした（笑）美しい景色と海外の方々の人の多さに紛れながら以前から気になっていた嵐山のラグジュアリーコレクションホテル内「京翠嵐」さんにランチに行きました。こちらのホテルのお食事ちょっぴりお高いのですが、11月30日までは開業10周年記念ということで特別価格でランチをいただきました。（京都在住者の方限定らしいです）嵐山祐斎亭から川沿いに歩き渡月橋に向かう途中にあります。門構えがお寺のようなのでホテルとは気がつきにくいですが昔は川崎造船創始者の別荘でありそのあと高級料理旅館に変わり所有者が変わり外資との提携を経てホテルになったそうです。入口の門をくぐり、お庭を通って中に入ると当時の建物の柱や梁、伝統的な内装は残したままにして和洋折衷にリノベーションされたお部屋でした。元別荘と言うだけあって窓から見えるお庭が美しいです。この日のメニューは松花堂弁当のコースのようなものです。サーモンと秋の果物の湯葉掛けお弁当…と言わず彩箱と言うようです。秋の彩り八寸お造り芋、蛸、南京黒豆ごはんとお味噌汁甘味ぱっとみた感じは少なそうに見えますが意外にお腹いっぱいになりました。美味しい食事をいただきながら室内装飾も愛でることができました。もはや部屋？くらいの広さの床の間菊に桐の透かしがある欄間和モダン＋宇宙を彷彿させるライト記念撮影していただきました。こちらの記念ランチは税・サ込みで　5000円！11月30日まで受け付けていただけるので訪問される方どなたかが京都在住であればチャンスですよ！最後は渡月橋の前でパチリ、私一番手前やから一番顔が大きいです、キャー(^◇^;)２日連続の嵐山特集でした。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
29Oct
- 【京都特集】嵐山、最もフォトジェニックな紅葉とひっそりと佇む築150年の歴史的建造物
  朝晩が寒くなり観光客で京都は盛り上がっています。本日は久しぶりの京都特集素敵なフォトスポットをご紹介しますね！毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。京都は行き尽くせないくらい素敵な場所が多くて情報を受け取ってもすぐに忘れてしまうので「行きたい」と思ったところはノートに書き留めています。3書くNote講座メンバーで定期的に「京都おとなの遠足」に出かけているのですが、今回はどこにしようかなと悩んでいたときにノートに書いていた行きたいところリストが役に立ちました。（やっぱりノートは私の秘書！）場所は嵐山にあり、有名な渡月橋から山の方へ川沿いに10分ほど歩いて行きます。本当にこんなところにあるのかな？と思うような場所にひっそりと現れる石段、「嵐山　祐斎亭」という看板が目印でここを上って行くと築150年の歴史的建造物があります。こちらは世界的に評価が高い染織作家・祐斎さんの公房があり静寂、自然美、日本文化を残しながらもエキゾチックなアートと融合されモダンに生まれ変わった建物内を見学することができます。どこを切り取っても目に入る景色が美しくて何時間でもそこに居たいほど静かで癒される場所でした。玄関を入って左に「川端康成の部屋」があります。文豪・川端康成さんが小説を書いておられた部屋なんだそうです。机のガラスに映る紅葉が美しい廊下はアートの小道祐斎さんの小さな作品が展示されています。この建物内でメインとなる映えスポットが「まる窓の部屋」丸い窓が４つ並びインパクトがあります。こちらも窓からの景色が映し鏡になっています。川沿いのテラスからは桂川を眺めることができます。染色された布がひらひらと舞って天女の羽衣のようにキレイです。こちらも映えスポット水鏡です。生い茂る紅葉が水面に映り染料を入れた水たまりが太陽の光に反射して色を変えていきます。角度によって見える色が違うので幻想的です。　玄関を出てぐるっと裏手に回ると水琴窟のお庭があります。羽衣のような染め物がひらひらと青空にゆらめいています。紅葉にはまだ早いからか、意外と空いていたので、ゆっくりじっくり見学ができましたよ。予約ができるので、予約をおすすめします。11月以降は混雑するため川端康成の部屋、まる窓の部屋は「ポートレート撮影禁止」と書いてありました。景色が美しくて静かな場所四季を通して何度も訪れたい場所だと思いました。最近の嵐山は日本人が居ないと聞いていましたが、本当に、ほとんど見かけませんでした（笑）とはいえ、オススメスポットですので気になったら是非足を伸ばしてみてください！【公式】嵐山祐斎亭LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
26Oct
- 【本日19時締切】5分と思ってやり始めたら15分続いた「1ミリ大掃除」の効果
  ひと雨ひと雨降るごとに涼しくなって行きますね。10月下旬に「涼しい」と言う表現をするなんてほんとびっくりです。ひと昔前は11月となると紅葉シーズンでしたからね。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。11月から始まるオンラインでの大掃除ワークショップ「いっしょにやろう」ひと足早い大掃除本日26日19時に締切です。ピンと来られた方は是非いっしょに始めませんか？『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jp現在10月のオンライン講座で「ふたあし早い大掃除」ワークショップにご参加の方からのご感想をいただいています。★自分に「よく頑張った！」と言える★時間が取れないからやめようかなと思ったけれど5分でもいいからやろうと思ったら15分できた★片づくと時間と心に余裕ができる少し続けるだけでも自分に自信がつくしできないと思っていても1ミリやり始めたら進むことを実感いただいています。片づけも掃除も「きっかけ」「最初の一歩」が一番肝心なんですよ。だって勉強みたいに難しい問題を解くとかそんなことはしないですもん、片づけなら・使う、使わないを分け®掃除なら・汚れているところを拭くこれだけの作業ですからねシンプルなところから始まり毎日続けていると「私っていつもこんなこと考えてるわ」とか「これが不便だったんだよね」とか「これを改善するにはどうしたらいいかな？」とか自分自身の考えや日頃の行動に意識が向けられます。一度に終わらせるのではなくて毎日続けるからこそ意識が変わることもキャッチできるのだと思います。とはいえ、本当に12月は忘年会だの、新年の準備だの年末年始休みだの色々忙しいですから大掃除は早い目に終わらせちゃいましょ♪11月から始まるオンラインでの大掃除のご案内は１０月２６日（日）本日！１９時締切です詳しくはこちらまで↓↓↓↓↓↓『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
25Oct
- 毎日1ミリ掃除で手に入ったもの
  毎日1ミリ大掃除を続けてなんと！気づいtら31日経過しました。毎日1ミリですからね亀の歩みですがゴールがちょっと見えて来ましたよ！毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日1ミリ大掃除毎日ストイック！と思われるでしょうか？確かにそろそろ疲れてきた感じもありますが、寒くなってからの掃除は絶対に無理～～でも、家はキレイにしたい～！そして12月は優雅に過ごしたいその気持ちが強くてやってます。私は常に未来は「楽」したいと思っています。未来が「楽」になるなら多少今がしんどくても、そちらを選びます。快適に暮らしたいただそれだけ毎日続けています。（あくまで私基準の快適です）そういう意味では常に「やりたいことをやっている」で生きてますね♪毎日1ミリ掃除を続けていると何をどれだけすると疲れるのか労働と休憩のバランスがわかってきます。掃除は肉体労働なのできれいになるからと夢中になってしまうとあとでツケが来ます。張り切りすぎると夜は体が動かなくて動かなさ過ぎてお風呂に入る時間が遅くなり結局夜更かし…なんてことも増えてくるので「もうちょっと」の手前でやめておくって大切なんですよね。毎日1ミリ掃除を続けると単純に「気持ちがいい」大金を払ってすごいところに行かなくても「毎日気持ちがいい」ちょっとお得感があります。「今日も自分との約束を守れた」という自己効力感を感じられ自分がちょっと好きになります。他人を羨んでばかりいた私が私は私でいいのかも？と思えるようになっています。どんな小さなことでもいい毎日自分との約束を守り続けたら人目を気にすることが少なくなってきます。今日はとりとめのないつぶやきです。お掃除なんてメンドクサイ！と思うかもしれませんがやり始めると目の前で変化が感じられるし毎日家がきれいになるのは気持がいいですよ。いっしょにお掃除しませんか？11月から始まるオンラインでの大掃除のご案内は１０月２６日（日）１９時締切です詳しくはこちらまで↓↓↓↓↓↓『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
24Oct
- ノート1890日目「やりたいこと」をやめていく理由
  毎年毎月毎週毎日ノートを書き続けています。今日から新しいノートです。ノートを書き続けて1890日目書き続けながら私のライフスタイルや考え方も変わって行きました。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。ノートは色んなやり方でかれこれ１５年以上は続けていますが今のスタイルになってからそして毎日書くようになってから1890日となりました。私はノートマニアなのでこの他にも・ジャーナリング・スケジュール管理の手帳・瞑想ノートがあるので何かと作業が多い（笑）でも好きだから続けられます。アラカンだから「やりたいこと」はトコトンやっていく！そう思う反面、やりたいことをやるために「時間」が必要。やりたいことをやるためにノートに毎日タスクを書いていますが、タスクがあふれると未処理が増える。未処理を何とかしようとすると睡眠時間を削ったり予定を詰め込んだりと「無理」がでてくるんですね。落ち着いた気持ちでそれをする体力気力も十分で「やりたいことをやる」をして「あー、やって良かった、嬉しい」と思うのが一番充実した時間の使い方なので最近はノートを見てタスクがあふれてきたら「何をするか」ではなく「何をやめるか」を決めています。毎日ノートに書く良さは「無理」が文字として残るから自分の高度を客観的に観ることができます。(毎日何回も見るからノートが分厚くなります)「やりたいこと」が沢山あっても金銭的、体力的、時間的、精神的に全部できるとは限らない。もう「がむしゃらに頑張る」フェーズではなくなったので「本当にやりたいこと」に絞っていくためには「やりたいこと」をやめる努力も必要だと思います。両手にいっぱい握りしめたまま新しいものは捕まえられないですからね。あなたという「コップ」から溢れてこぼれているものは何ですか？意識してみてくださいね。自分の時間をコップに例えたら１２月はコップがあふれやすい時期年末を余裕で過ごすためぬ11月から一緒に大掃除しませんか？11月から始まるオンラインでの大掃除のご案内は１０月２６日（日）１９時締切です詳しくはこちらまで↓↓↓↓↓↓『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
23Oct
- ずっと「ダサい」と思っていた「コツコツ」大掃除
  暑い日が続きやっと涼しくなったと思えば急に冬の気温になりまたちょっと暑い毎日の天気に振り回され扇風機とストーブが同居している状態です。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日コツコツ大掃除29日続いています。毎日コツコツなのでなかなか進まないんですけどね、それでも「外での水仕事」はほぼ終わりに近づいて来ました。気温が20度を下回る時もあるけれど、まだギリギリ素手で水を触れる状態。寒さで震える前にやっておいて良かったです。さて、最近では毎日「コツコツ」を積極的にオススメしていますが、昔は毎日「コツコツ」なんてダサいと思っていたのです。コツコツって本当に目に見えての結果がわかりにくいんです、どちらかと言えば「本当に変わってるの？」と疑うくらいです。それが信じられなくて若い頃は「コツコツ」を放棄していました。「本気を出せばできる」「やろうと思えばできる」「根拠のない自信がある」そう、本当に根拠のない自信ばかりで「コツコツ」を無視していました。本気など出したこともないし（笑）本気を出す気もない（最近わかったこと…）そんな性格の人が「やろうと思えばできる」と言っても「やってから言うてくれるか」という話になります。でも、荒れ果てた部屋に困り果てて1つずつ机のゴミを捨てた時から始まった「コツコツ」「できない」と思うことでも少しずつならできるかもしれないという自信を持たせてくれたコツコツ。一度に派手なことはできないけれど1日1ミリならできる！という自信になりました。今日の1ミリ大掃除やろうと思ったときは日が暮れて少し寒くなってやる気が失せて来ましたが、「1ミリだけでいい」と決めているので溝のゴミをちょっと取ってみました。溝のゴミがきれいになると溝もきれいにしたくなり溝がきれいになるとその周辺もきれいにしたくなりベランダの半分を掃除することができました。終わる頃には暗くなっていましたがめんどくさいなあーがもうちょっとやりたいに変わっていました。他のメリットは毎日「小さな気づき」があります。ここは汚れやすいから定期的にやっておいた方がいいなとか、おっと、ここは壊れかかってるやん早く修理しておこう、とかコツコツしながら小さなエラーを発見できるので大事に至らなくて済みます。地味ですが「発見」はいっぱい、やってみないとわからない「毎日コツコツ掃除」の良さ、みなさんもいっしょに始めませんか？11月から始まるオンラインでの大掃除のご案内はこちらです♪『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
21Oct
- 【京都特集】毎月21日は「弘法さん」秋の実りをたっぷり手に入れて
  本日10月21日急激に寒くなりました。昨日までクーラーをつけていたのに今日は暖房…エアコンさんもびっくりしていることでしょうこの寒さにまだついていけてません。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎月21日は世界遺産　京都東寺の弘法市弘法さんの命日に境内で1000以上の屋台が並びます。定期的に「京都おとなの遠足」で東寺縁日ツアーを開催していましたが今年は早くから猛暑であったこと秋も予定が重なってなかなかご案内ができずにもどかしく感じています。本日も一瞬だけ立ち寄りましたがちょっとでも長く居たくなる楽しいお店が軒を連ね気候が良くなるとお店の数も増えるのでとても賑わっていました。今回も立ち寄った場所をご案内いたしますね。東寺東門の前には和歌山？奈良？からこられた方が季節の名産品を持って来られます。今回は柿の袋詰め放題詰め放題で1000円です。大中小、好きなサイズが選べてどれも美味しそうでした。門から見る境内、朝早くからとても賑わっています。涼しくなると植木コーナーが復活します。こちらは東門入って少し歩いた場所にあるおしゃれな多肉植物屋さんインテリアのおともに寄せ植えに可愛く飾れるように、プリンカップくらいの大きさで売られています。中央に進むと古着屋さんがあります。一見、オバチャンな感じの古着屋さんでスルーしそうになるのですがよく見てみると意外に掘り出しものがあるのです。こちらは北門から南に向かったところにある、ニュージーランドのマフィン屋さん美味しいので必ず買って帰ります。今回は栗やカボチャを使ったマフィンも売られていましたよ。西門近くのガラスの骨董屋さんです。アンティークなものが多いのでおもてなしに使えそうです。　途中お庭があります。こちらも同じく西門近くのアルパカの小物屋さん色が可愛くてめちゃくちゃあったかそうです。ちょっといいお値段します（笑）境内南西に出店されているアクセサリー屋さんこちらはいつも女性がうじゃうじゃして人気のお店です。このキーストラップもめちゃくちゃ可愛いんですよ、いつか買いたいと思いながら買ってどうすんねん、という心の声に負けています（笑）弘法市は着物の古着も多く販売されています。色鮮やかな着物は外国の方に人気のようでなんと！今日は打掛を売っていました。こんなの、誰が買うのかな～そんな感じでダッシュしながらもぐるっと回って買って帰った戦利品。マフィン（大人気、行列）めんたいこ2パック（大人気午前中に完売）生わかめ（大人気）柿竹炭パウダー（腸活に効果あり）竹炭液（入浴剤として）小鉢（掘り出し物）こんな感じです。何回も通っている弘法市ですが外せない定番のショップあり最近はニューショップも増えているので飽きることはありません。また、12月に遠足イベントできたらいいなあと思っています。その時はご案内しますので、ブログチェックしておいてくださいね！ここからはご案内です。ちょっと早いけど1日1ミリずつ大掃除をしませんか？いっしょにオンラインで大掃除イベント募集しています。『【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします』デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだ…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
20Oct
- 【開運】10月21日・21時26分は「天秤座新月」テーマは「人間関係」
  新月、満月のお知らせブログを書いています。月に2回ある自然の流れで定期的に自分の行動を振り返ることができます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。10月21日の21時26分に「天秤座新月」を迎えます。新月・満月のタイミングで願いごとを紙に書いています。星と月にエネルギーがあるように私たちも1人1人持って生まれた才能やエネルギーがあります。神様から与えられた才能、これを使えばコスパは最高新月満月のタイミングで自分の才能を見直してみませんか？そんなわけで個人的に趣味で新月、満月のワークをやっています。1人でやるのもいいけどブログに書いて、必要な方に届くといいなそんな気持ちで書いています。教科書にしているのは毎度おなじみのKeikoさんのご著書です。新月・満月のパワーウィッシュ　Ｋｅｉｋｏ的　宇宙にエコヒイキされる願いの書き方Amazon（アマゾン）1,265円POWER WISH Note2025 2025.3/29 牡羊座新月 - 2026.3/19 魚座新月Amazon（アマゾン）天秤座新月テーマは「人間関係」です。これまで一人で頑張ってきた人も秋分からの半年は人の力を借りましょう、あなたの人生に必要な登場人物を招き入れるタイミングになりました。仕事上でもプライベートでもどんな人でもOKこれからの人生を楽しくするために必要な人はどんな人？言葉にしてみてくださいね。チームでも1対１でも友人でも、パートナーでも絆が深まることを意図する。そしてそのつながりのスタイルも自由にイメージしてみましょう。頻繁に会う間柄でもいいし月に1度の間柄でも心地いい距離を叶えることも忘れないでくださいね。天秤座新月、叶えてくれるもの★ワンクラス上の人と出会う★新しい関係がスタートする★好きな人との関係が進展する★婚約、結婚、入籍をする★あらゆる人間関係がよくなる★パートナー候補があらわれる★良いビジネスパートナーが見つかる★好条件で契約がまとまる★好感度の高い人になる★人気者になる★ものおじしなくなる人間関係の相手に求めることは具体的に書いてくださいね。「優しい人」とか「仕事がバリバリできる人」などはふんわりしていてNG「何が」「どんな風に」「どれくらい」と自分の基準で具体的に考えてください。そんな時に「数字」を使うのは分かりやすい１つの目安ですよ。いつも言ってますが書くのはタダ！（笑）今回も、紙に書いて1つでも多く叶えて行きましょうね♪LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
19Oct
- 【時のマヤ暦】10月９日から始まる「赤い月」の13日間、テーマは「積み重ね」
  誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」新しいエネルギーの始まりの日なのでシェアさせてくださいね！50代からは生き方上手にラクに楽しく生きやすくあなたの理想を整理します。シンプルライフスタイリストの白川ふみこです。片づけの専門家ではありますが心の片づけと言う意味で時のマヤ暦をベースとしたセッションも行っています。時のマヤ暦ってどんなこと？時のマヤ暦は誰もが自分らしく「楽に生きる」コミュニケーションツールです。時のマヤ暦のベースは「4色」でシンプルにタイプ分けができます。時マヤ4色を知るだけでも多くの方が「楽になった」と言ってくださっています。何で楽になるか？4色を知るだけで自分のこともお金の稼ぎ方も人間関係のやり方もわかっちゃうからです。シンプルで嬉しい。自分のことも相手のこともわかるとすごく楽に生きられますよね！そして「マヤ暦」がベースなのでマヤ暦は１３の周期の「宇宙のリズムを知る」と更に楽になります。このリズムの船に乗っかっちゃったら自然とうまく行くのです。宇宙のリズムを知らないと波立つ海をクロールで泳ぐ感じリズムを知ると「マヤ暦」というお船にゆっくり乗っていい方向に連れていってくれるイメージです。宇宙のリズムとは何か？マヤ暦には13のリズムがあります。13日13か月13年とあり今日はそのうちの13日の周期についてお伝えします。10月9日から10月31日の13日間は１つのエネルギーが出ています。新しい13日間のエネルギーは「赤い月」です。そしてなんと今日は更にラッキーな大開運日！一粒万倍日と大安が重なるラッキーデーなんです。「赤い月」の「赤」の部分時のマヤ暦４色（赤・白・青・黄）でいう「赤」のテーマは「自ら動く」です。赤で大切なのは何でもやってみることやりたいか、やりたくないかやりたくなくてもやってみることで意外に楽しかったりするので何事も「やってみて」自分で感じないとわからないですよね？「とにかくやる」「経験する」「知っている」「わかっている」ではなくて「できている」「やっている」が重要です。今はいろんな知識を手に入れられる方法がいっぱいあります。でも、知識だけ入れても何の意味もないし実はそれだけだと全然「オモロナイ」（関西弁）んですよね。知識のある人の話と実際に体験した人の話とではどちらの人の話を聞いてみたいと思いますか？体験談に興味を持つのはそんなところからですよね？知識を入れる→やる→知恵に変わるこのサイクルを13日間は意識してくださいね。そして「赤い月」の意味について月は新月から満月にいきなりなるわけではなくゆっくりと動いて行きます。少しずつでもいいから新しい展開に向かって動いていく、やりたいことに対して1歩ずつ積み重ねていくことが大切です。毎日毎日何かをやっていく日々の積み重ねが大きな結果になって行きますよ。ちょうど私も1日1ミリ大掃除を続けて24日が過ぎました。このまま続けて10月中には終了できたら嬉しいなと思うとワクワクします。新しい展開に向けて少しずつ動き出してくださいね。そしてもう１つ、赤い月の期間は少人数でチームを組んで目標に向かうこともラッキーアクションです。最後に、赤い月の期間は健康管理にも気をつけてください。身体が安定することで心も安定して行きます。やりたいことをやるためには「身体」が資本ですもんね！「身体」の声も訊いてみてくださいね。今日は縁起のいい日が重なったスペシャルな日！！宇宙のリズムにのってこの13日間も楽に上昇して行きましょうね♪そしてもう１つ、13の宇宙のサイクルの中の本日は「１」の決める音。1の日には自分が何をやるかどういう風に生きるかを決めることが重要になります。明日の2の日は2極の音　2つの視点で見る・チャレンジの日です。10月19日　 1　決める10月20日　２　2つの視点10月21日　３　つながる日10月22日４　まとまる日10月23日５　中心軸10月24日６　全体を見る10月25日 7　バランス10月26日８　再確認10月27日９　ピーク10月28日 10　具現化10月29日 11　集大成10月30日 12　集大成10月31日 13 上昇↑宇宙のリズムの13の数字は毎日こんな風にエネルギーが変わります。「時のマヤ暦」セッションは随時承っています。ピンと来たらLINEから「時マヤ」とメッセージくださいね。『【時のマヤ暦】時マヤ4色ってどんなことですか？』誰もが自分らしく楽に生きるがテーマの「時のマヤ暦」「時のマヤ暦」について定期的に発信していますが、改めて「時のマヤ暦」っていったいどんなものですか？とご質…ameblo.jpLINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
18Oct
- 【11月イベント】「いっしょにやろう」シリーズ、ひと足早い大掃除スタートします
  デパートのケーキ屋さんで贈り物のケーキを買いました。「クリスマスケーキのパンフレット入れておいていいですか？」定員さんに声をかけられもう今年も終わりなんだなあ～と感じました。パンフレットはごみになっちゃうので丁重にお断りしました（笑）毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。2025年も残すところあと74日となりました。信じられますか？信じられないけど事実です。この1年でガラッと環境が変わった人もいれば私のようにあまり変わらない人もいます。変わらない＝ネガティブそんな風に捉えて、よく自分責めしてました(･･;)私がこの1年でもし変わったとしたら心地いいか、悪いか？で決められるようになったことでしょうか？頭で考えずに心で決めるようにしています。心地いいで言うと年々、住まいや自分の身の回りはスッキリしておくことが心地よく、外側の刺激よりも内側を整えることに静かな喜びを感じています。静かな喜びを持続するために年末に向けて毎日1ミリ大掃除を続けています。なんと！今日で24日目無理が無いので（ちょっと無理するときもあるけど）毎日続いています。若い頃は何でも勢いで一気にすることが可能でした、もちろん大掃除も！でも今は、全然使いもんになりません（笑）でもね、ほんの少しずつ進めて行くと色んな気づきがあり、毎年続けることで要領もよくなってきます。何と言っても、毎日1ミリでも長く続けたくないなあ～～と最近は思っているので来年は「大掃除しなくてもいい仕組み」を作っていきたい！大掃除しなくても、常にキレイを目指したいことが密かな野望です。とは言え、来月は11月恒例の「いっしょにやろう」シリーズで毎日1ミリずついっしょに大掃除をしませんか？①　「いっしょにやろうひと足早い年末大掃除」（オンライングループレッスン）（レッスンの流れ）①　事前オンライングループミーティング②　Facebookグループにご招待③　１４日間、毎日テーマを発信④　毎日目標宣言・結果報告⑤　宣言・報告の毎回アドバイス付き日時　　11月１日（土）～14日（金）場所　　Facebookグループ参加費　６６００円定員　　５名様締切　　10月26日（日）１9時ギリギリの告知ですみませんm(__)mでもね、本当に大掃除は早い目にするに越したことなないのです！★　毎年大掃除をやるのが億劫★　どこから手をつけたらいいのかわからない★　楽しみながら掃除をしたい★　１２月は優雅に過ごしたい★　1人だとサボってしまう特に「1人だとサボってしまう」と、感じていらっしゃる方は是非是非いらしてくださいませ。お申し込みは公式LINEから「11月」とメッセージくださいね！LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
17Oct
- 明日からスタート！「いっしょにやろう　ふたあし早い年末大掃除」
  早くも１０月下旬に突入！SNS見ていたら「今年の目標　覚えていますか？」という呼びかけを見かけます。そうなんですよ、お正月は張り切っているんですが、２月３月とあわただしくなってあれっ？目標って何だった？になっちゃうんですよね～毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。恒例の「いっしょにやろう」シリーズ１０月から始める「ふたあし早い年末大掃除」のオンラインレッスンが明日１８日からスタートします。まだ１０月なのに？早い！って思う方も多いと思いますがお正月に立てた目標のことを思い出すと１か月２か月なんてあっという間に過ぎてしまうことに気づかれることでしょう。私もね、ちょっと早すぎかな～と思ってたんですが、１日１ミリしか進まないから（笑）おやおや、ボヤボヤしていると12月に食い込んじゃう！と若干焦っています。先日、レッスン前の事前ミーティングを開催いたしました。何かを始めるにしても「作戦」が必要、お一人お一人に合ったオーダーメイドの作戦が立てられるので「それだったら毎日できそう」と言っていただいてます。「大掃除」というと一度にしないといけない早く済ませないといけない大きく考えてプレッシャーになってしまうことが多いのです。大きく考えれば考えるほど「何から始めていいかわからない」と思われる方が多いので、★今一番モヤモヤしている場所はどこ？★モヤモヤの気持ちを語っていただく★どんなふうに変化すれば嬉しいか★どんなことなら１ミリできそうか？こんなふうに「やり方」の前にモヤモヤの気持ちを紐解く方が先なんですね！「一人で考えてもグルグル悩むだけで動けない」「一人でやろうと思うとまた明日でもいいかって先延ばしにしてしまう」そんなお気持ちからいっしょにやろう！とご参加くださいました。掃除に限らずやらなきゃいけないことは早い目に片づけると心に余裕が生まれますよね。余裕がある毎日はスペシャルなことがなかったとしても穏やかな幸せな毎日となります。１ミリ行動は、わかりやすくすぐに何かが変わる！ってことはないのですが（笑）ジワジワ～～～っと指圧のように効果が出てくるんですよ。是非一緒にやりませんか？「いっしょにやろう」オンライン大掃除シリーズ11月も計画しています。またご案内をさせてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
16Oct
- 毎日「1ミリ大掃除」を続けて22日目に感じたこと
  毎日1ミリ大掃除を続けて気づけば22日目になりました。10月も半ばだと言うのにまだ気温は高くて半袖でも充分過ごせるそんな時期こそ「窓まわり」の掃除は絶好のチャンスです。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。毎日1ミリ大掃除今年は少し早めにスタートして9月の下旬から始めました。9月の下旬の気温はまだまだ「夏」この時期に大掃除でおすすめなのが「カーテン洗い」と「窓ふき」なんです。秋は空気が乾燥しているのと気温が高いからカーテンを洗ったあと（私は洗濯機でガラガラ回します）そのままカーテンレールに吊ると自然乾燥で乾きます。外は暑いので窓は開けっぱなしでOKむしろ開けっ放しの方が風も通るし早く乾きます。そしてカーテンを外している間に窓をササっと拭きます。まども大中小あるのでそのへんは「ささっ」と行かない時もありますが、大であれば　分割すればいいのです。今日は「大」の右半分明日は「大」の左半分…と。22日続けてみての乾燥は正直、途中で嫌になります（笑）これホントの話。でも、何かを続けているときに一旦止まってしまうとズルズルと「なかったこと」になってしまいませんか？私はそうなりやすいタイプなので、どうしても今日は無理～～～って時は、小さな小さな範囲。極端に言うと「秒」でできるところを掃除して「できた」ことにします。昨日今日は「もう無理～～次官がない～」と言うことで冷蔵庫の一部を拭き掃除しました。本当はベランダとか網戸とかしたかったんですけどどうしても忙しくて無理！そんな時に選ぶ「秒でデキル場所」自分の中で「やった」と思えばどんな小さな場所でも実績になるのです。3週間続けると行動が定着すると言われています。私も内心「めんどくさいな～」と思いながらも1ミリでも進めたい気持ちになっています。自転車の漕ぎ始めは一番力が要るけれど漕ぎだしたらどこまでもスイスイと行ける。1ミリでもいいから「止まらない」ってことが大切ですよ。「いっしょにやろう」オンライン大掃除シリーズ11月も計画しています。またご案内をさせてくださいね。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。
15Oct
- 「なんだかパッとしない」と思ったときに、するといいこと
  ちょっと間が開いてしまいブログを書こうかどうかうにょうにょ悩んでいたけれどチョット書きたいことがあったので書いてみます。毎日1ミリの習慣で、心も暮らしも整える。ラクに、楽しく、生きやすく。シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。私が片づけに目覚めたのは最初はよこしまな動機から、「片づけたら運気が上がるらしい」「素敵な彼氏が見つかるらしい」「金運が上がるらしい」と欲まみれがきっかけで片づけをスタートしました。勿論部屋が汚すぎてもう限界まで来ていたということも1つの理由ですが…でも、そんなもんでいいと思うのです、「空間に美しいエネルギーを注ぎたい」なんていう感じの高い志で片づけを目指す方は米粒と等しいくらい少ないと思います（笑）さて、片づけに目覚めた私が大量のモノをすてて家がスッキリしたころにラッキーな転職が決まったんです。これがきっかけで片づけが大好きになったのですが、それと同時に、いいことあった理由って「アレ」ちゃうかな？って今でも思うことがあるのです。今からのお話はあまりビューティフルな内容ではありません、ご注意を…汚部屋を片づけながら家の中のガラクタも一緒に片づけ続けました。洗面所も少し汚れていたのと排水がよくなかったのでブラシを買ってきて排水溝の掃除をしたんですね。かなり奥までブラシを突っ込んでごしごし掃除をしたら、ものすごい「ヘドロ」が出て来たのです。（わ～～恥ずかしい）お湯を出しながら掃除をしていましたが洗面ボウルがヘドロだらけになりました(;'∀')でも、それをスッキリ洗って流したら「ゴオオオオオ～～」ってものすごい音がしてスッキリ水が流れるようになりました。この数日後にラッキーなお知らせをいただいたんです。それ以来、「なんか最近パッとしないな」と感じたら私は排水溝を洗うようにしています。ブラシを入れて本格的にね！（笑）排水溝がきれいだと内臓がきれいになったような気持になるのです。内臓がきれいだとお肌に色んなクリームぬらなくても美肌がキープできるように排水溝がきれいだと家の内臓が美しくなったように思えます。ヘドロが溜まっている排水溝の水流の音とスッキリお掃除された水流の音は違うんです。聞き比べ、なんてされた方はあまりいらっしゃらないと思いますが…ご興味があればぜひお掃除前、後と聞き比べをしてみてください（笑）スッキリ感を感じていただきたいです。では本日はこれにて失礼いたします。LINEのお友達を募集しています。気に入っていただけたら是非こちらも登録してくださいね。